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健康のためにやっていること

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: 何はなくとも元気がなくては。

健康第一、
健康のためにやっていること、教えてください！

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コロナウィルスワクチン接種３回目完了３日目

JUGEMテーマ：健康のためにやっていることフネでございます。こんばんは！毎日暖かくて春本番どころか初夏の陽気ですね。このまま一気に夏になってくれたらいいんですけど… （↑年度末年度初めの忙しさからあ逃げようとしているのがまるわかりですね…💦）さて、3/14月曜日にワクチン接種してから今日で3日目。フネはファイザー＋ファイザー＋モデルナだったので、１・２回目より副反応が強く出るかも？と、心配していました。接...

サザエさん一家の日常 | 2022.03.16 Wed 21:24

3回目接種券到着

JUGEMテーマ：健康のためにやっていることフネでございます。こんばんは！今日は、ずっと待っていたコロナウィルスワクチンの３回目接種券が届いていました！波平さんが「接種券が届いたよ～～」と言いながら帰宅したとき、フネは晩ご飯作りの真っ最中。「もうしこみしよ～～っと」と、意気揚々とスマホで申し込みを始めた波平さん。「あれぇ…？かかりつけの病院は3/22までいっぱいや。もうそれでいいかな」と言いながら、自分の分を完了させまし...

サザエさん一家の日常 | 2022.03.10 Thu 22:13

毎日5000歩

JUGEMテーマ：健康のためにやっていること夢への道は長期戦なので、体力づくりは必須です。北陸での生活は、どこへ行くにも車なのですが、毎日5000歩以上歩くことを心がけています。娘からプレゼントされた「Fitbit Blaze」（スマートフィットネスウオッチ）を愛用しているのですが、時計のように装着するだけで、５０００歩超えると、ブルブルと震えて目標達成したことを教えてくれます。スマホと連携して、心拍数、カロリー消費、睡眠状態も管理できるので、重宝してい...

あつこの魔法の鏡 | 2022.03.07 Mon 18:52

深入山スノーハイク

JUGEMテーマ：健康のためにやっていること今年、最初のスノーハイクに行ってきました。東日本では大雪で災害まで出て大変そうですが、こちらは、今年は雪が少なくて、遊ぶのにはとても残念です。主人が作った、ひとし君人形がモデルになってくれています。ちょっと離れて写すと、本人みたいに見えたりして(笑) まるで雪壁の側を歩いている後姿のようでしょういつも登っている山ですが、こんな面白い写真撮って楽しんでいます。誰も歩いていない雪面をまっすぐに歩く最高に気持...

ガス屋さんの日記 | 2022.03.02 Wed 09:23

ラジオ波キャンペーン延長！

２月、ラジオ波を使った温活キャンペーンを実施しておりましたご利用された方からは「ぽかぽかして気持ちいい」「夜ぐっすり眠れた」「足が冷えないってすごい」「ハマる」 …とご好評を戴きもっとたくさんの方に体験して戴きたくてキャンペーンを延長することになりました！お腹やお尻を触るとヒヤッとする、末端はもう氷のように冷たい、などまだ冷えの気になる季節です特に昨今はなるべく感染症予防のためにも免疫力を高く保ちたいものです ...

痛みの相談室　豊島まつの木整骨院 | 2022.02.27 Sun 11:51

あがり症　赤面、声がこわばる、のどが渇く人は重度のあがり症になる可能性あり

JUGEMテーマ：健康のためにやっていることさて、あなたはあがり症でしょうか？自分ではあがり症だと思っていても、実はそうでない場合もあります。自分があがり症だと思い込んであがってしまう人が多いのです。そこで、簡単にあなたのあがり症度をチェックしてみましょう。まずは、大勢の人の中にいる場面を想像してください。・名前を呼ばれてもすぐに返事が出来ない・歩き出しで手と足がそろってしまう・行列で前の方に来るとふら...

あがり症克服情報 | 2022.02.24 Thu 03:19

あがり症　赤面、声がこわばる、のどが渇く人は重度のあがり症になる可能性あり

あがり症克服情報 | 2022.02.24 Thu 02:36

あがり症になりやすい人は真面目・内向的・コンプレックスのある人

JUGEMテーマ：健康のためにやっていることあがり症になる要素は多かれ少なかれ日本人なら誰でも持っているものですが、あがり症になりやすい人と、そうでない人がいます。あがり症になりやすい人は、基本的に真面目な人。真面目であるからこそ、現状の緊張や不安を真正面から受け止めてしまうのです。「失敗したらどうしよう」という思考が、あがり症を助長させることになります。真面目な人は何事も大げさに捉えてしまいがちでも...

あがり症克服情報 | 2022.02.24 Thu 02:20

あがり症は真面目な人がなりやすい？　プライドの高さとの関係はある？

JUGEMテーマ：健康のためにやっていることあがり症になりやすい人は、真面目な性格であることが多いもの。では、不真面目な人はあがり症になりにくいのでしょうか？これはズバリ、ＹＥＳ！です。そもそも、失敗や恥を恐れて緊張するのがあがり症。不真面目な人は多少の失敗や恥などものともしません。結果、どんな局面でもさほど緊張もせず、あがり症にもなりにくいのです。不真面目と言ってしまうと言葉が悪いですが、...

あがり症克服情報 | 2022.02.24 Thu 02:05

あがり症の緊張が悪化すると対人恐怖症になりやすい？克服法は？

JUGEMテーマ：健康のためにやっていることあなたはあがり症ですか？こう道行く人に問えば、ほぼ１００％「はい」という答えが返ってくると思います。それだけ日本人にはあがり症が、または自分があがり症だと思っている人が多いのです。軽度のあがり症なら、それほど問題はありません。それも愛嬌というものです。では、あがり症が悪化してしまったらどうなるのでしょうか。あがり症は、負の連鎖を起こしやすいもの。 ...

あがり症克服情報 | 2022.02.24 Thu 01:52

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