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健康のためにやっていること

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健康第一、
健康のためにやっていること、教えてください！

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あがり症の克服で即効性が認められている魔法のような食事療法をコツを教えます

JUGEMテーマ：健康のためにやっていることあがり症を克服したい、できれば即効性がある方法を知りたい。そんな焦る気持ちはよくわかります。今回はあがり症克服に即効で効果が認められる食事療法について紹介していきます。あがり症に効くとされているサプリメントもありますが、食事でもあがり症をやわらげることができます。そもそもあがり症とは、「ノルアドレナリン」が大量に分泌されることで起こります。ノルアドレナ...

あがり症克服情報 | 2022.07.15 Fri 23:12

あがり症の克服で即効性が認められている魔法のような食事療法をコツを教えます

あがり症克服情報 | 2022.07.15 Fri 22:29

あがり症克服に絶対効果的なサプリを使った練習法を教えます

JUGEMテーマ：健康のためにやっていることあがり症を克服する練習法を知りたい人って多いですよね？今回はあがり症をこの方法で克服したという練習法をお教えします。サプリメントを一つも飲んでいないという人はほとんどいないと思います。痩せるサプリ、肌がキレイになるサプリ、疲れを取るサプリといった一般的なものから、胸が大きくなるサプリ、髪の毛が生えてくるサプリなどなど、インターネットや個人輸入も手伝って、いまや日...

あがり症克服情報 | 2022.07.15 Fri 22:21

あがり症を克服する薬で病院に行くより効く特効薬を教えます

JUGEMテーマ：健康のためにやっていることあがり症を克服したい人で効果的な薬がないか… と悩む人も多いようです。今回はあがり症で病院に通うより効果がある特効薬をお教えします。あがり症にとってもっとも大切な心身のリラックスをもたらしてくれる、アロマ。あがり症さんの悩みを解消してくれる香りを紹介します。失敗に対する恐怖心が強いあがり症さんには、ジャスミン、ラベンダー、カモミール、ベルガモットなどがおすすめ...

あがり症克服情報 | 2022.07.15 Fri 22:05

あがり症で汗をかかないために効果的な魔法のような方法教えます

JUGEMテーマ：健康のためにやっていることあがり症で汗っかきで人からどう見られるか心配… そんなあなたは真面目な性格かもしれません。さて、今回はあがり症で汗をかきやすい方に汗を止める効果的な方法を教えます。体にいいと言われる頭寒足熱。あがり症にもいいって知ってました？首から上を涼しくすることで頭がすっきりと働き、足を温めると血流が良くなってリラックスできます。頭脳が冴えて心が...

あがり症克服情報 | 2022.07.15 Fri 21:52

あがり症の人の性格は真面目な人が多い？克服する魔法のような方法を教えます

JUGEMテーマ：健康のためにやっていることあがり症に必要なのはリラックス。リラックスといえば、やはりマッサージですよね。体がほぐれれば心もほぐれるというもの。あがり症対策としてのマッサージについて考えてみましょう。合コンの前に、クイックマッサージへ行く。問題ありません。大切なプレゼンの前に、同僚に肩をもんでもらう。できそうですね。スピーチの前に……マッサージしてくれる人が思い当たりませ...

あがり症克服情報 | 2022.07.15 Fri 21:43

コロナ第7波

JUGEMテーマ：健康のためにやっていることフネでございます。こんばんは！先週末あたりからじわじわ暑さが本格的になってきたのとちょっと忙しくしておりましたので疲労が蓄積し、この2・3日頭痛に見舞われておりました💦 夜中に頭痛で目覚め、起きて頭痛薬を飲み睡眠不足のまま仕事に行きそしてまた同じことを繰り返すという悪循環。今日は雨が降ったせいか、気温が低めでしたので、ちょっと楽になりました。そして、いよいよ愛媛県もコ...

サザエさん一家の日常 | 2022.07.14 Thu 20:54

オンライン講座ITM公式タイヨガ（ITMヨガ）7月8月開催決定！

JUGEMテーマ：健康のためにやっていること ITMヨガ講座開催決定です！ ITMヨガはタイマッサージをセルフで行うタイヨガです。60ポーズを60分の音楽に合わせて行うエクササイズです。ご自宅でのセルフケアのほか、セラピストの身体の使い方の学びにも役立ちます。

タイ式ヨガ＆タイ古式マッサージOM NAMO/ITM渋谷ヌアライフ(タイ古式マッサージ）スクール公式ブログ | 2022.07.13 Wed 21:32

目ぼが…

JUGEMテーマ：健康のためにやっていることフネでございます。こんにちは！昨晩の雷、すごかったですね！夜中には、市の？防災メールが音声とともに鳴り響き、落ち着かない夜でした。そんな中、フネはと言えば、週末の夜だという解放感に浮かれてマイブームの時代小説の読書にいそしんでおりました。そしてこれは、読書のせいではないかもしれませんが、左眼瞼の上に目ぼを作ってしまいました…😢 瞼全体が赤く腫れて、うみやら目やにやらが出て、見...

サザエさん一家の日常 | 2022.07.09 Sat 14:09

前屈苦手さん向けヨガポーズ

こんにちは✨😃❗ 粕屋町の少人数制ヨガスペース&整体 LOVE*YOGAのkotomiです😊 　苦手な人が多い前屈のポーズ。私もあんまり好きではないです🤣💦 　　日本人って欧米人に比べるとハムストリングスが弱かったり骨盤後傾の人が多いので、前屈苦手な割合が高いんだよね。　　前屈は手を足先に届かせることより骨盤からしっかり倒すことで効果が出るよ😃 　　／　前屈苦手さん向けHow...

LOVE*YOGA | 2022.06.27 Mon 16:33

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