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健康のためにやっていること

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: 何はなくとも元気がなくては。

健康第一、
健康のためにやっていること、教えてください！

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坐骨神経痛?

JUGEMテーマ：健康のためにやっていることみなさん、こんにちは☀ カナヘイ🐺です！！前回「坐骨神経痛?」では坐骨神経痛の概要について説明しました。その中でご紹介したストレッチの絵がとてもゆるいといろんな所でツッこまれました（笑）絵が上達できるようにがんばります～！ ◇　◆　◇　◆　◇　◆　◇　◆　◇　◆　◇　◆ 今回、坐骨神経痛?では、症状別におススメのツボをご紹介します ...

せんねん灸お灸ルームBLOG | 2020.05.23 Sat 11:18

JUGEMテーマ：健康のためにやっていることみなさんこんにちはー。《かっつん》です(^-^) 先週、頭痛に効くツボをご紹介しました。「天柱」、「風池」、「三陰交」お灸してみましたでしょうか？ 16日（土）から時折、雨が降り天気がすぐれませんが、不安定な天気で頭痛が起きて、お困りの方もいらっしゃるかと思います。前回、頭痛の種類をご説明しました。今回は頭痛が起こる[原因]をお伝えします！ ?緊張型頭痛　・西洋医学的には...

せんねん灸お灸ルームBLOG | 2020.05.21 Thu 09:06

あしふみ健幸ライフの効果は長く続けられるところが広い世代に受ける理由

最後にしっかりと運動をしたのは何年前だったでしょうか。大学の授業の体育から早10年近く運動をしていなかった私ですが、案の定、近頃お肌の調子も良くないし、身体が重たくなってきたので、思い切ってジムの門を叩くことにしました。運動が苦手な私ですが、フィットネスプログラムのの中で最も親近感が湧き、心がときめいたプログラム、それがホットヨガでした。新品のヨガウェアに身を包み、スタジオの中に入ると、もわっとした空気を少し不快に感じました。あぐらをかいて姿勢を正し、深い呼吸をしていると、たった数回で...

海の絶景に人間のちっぽけさを実感した結月花（ゆつか）の日々 | 2020.05.18 Mon 06:23

「子宮筋腫」について

JUGEMテーマ：健康のためにやっていること皆さま、こんにちは《きゃなうぇい》です(^O^) 今回は「子宮筋腫」について書きたいと思います。西洋医学的・東洋医学的の両方から見ていきます。〜まずはじめに〜＊子宮筋腫とは子宮筋腫は、子宮筋層を構成する平滑筋に発生する良性腫瘍で、エストロゲン依存性疾患のひとつです。簡単に例えると、子宮にできるコブのようなものと考えていただくとわかりやすいかと思います。 30～40歳代の女性に...

せんねん灸お灸ルームBLOG | 2020.05.17 Sun 11:22

坐骨神経痛?

JUGEMテーマ：健康のためにやっていることみなさん、こんにちは☀ カナヘイ🐺です！！新型コロナウイルスの影響により、在宅勤務をされている方も多いと思います。慣れない自宅のイスに座りっぱなし.、、、何だかお尻が痛いような坐骨神経痛かも？？え？座り方の問題？？と自宅だと色々と考えてしまいますよね今回は「坐骨神経痛」についてお話したいと思います。【坐骨神経痛とは】腰部・仙骨...

せんねん灸お灸ルームBLOG | 2020.05.15 Fri 15:32

アルコール度数と消毒効果

JUGEMテーマ：健康のためにやっていること　アルコール度数は、高ければ高いほど消毒効果があると思いがち。だが、実は度数が高すぎても消毒効果が得られず、適度なアルコール濃度に薄める必要があるます。今回は、新型コロナウイルスの影響で関心が高まる高アルコールのお酒に注目し、アルコール消毒液の代わりにすぐ使えるよう参考にして頂きたい。　お酒などに含まれるアルコール（エタノール）は、濃度が高いと消毒・殺菌効果も高いことがわかっています。そう聞くと100％の濃度が最も高い消毒効果があるように思えま...

コロナ禍研究室 | 2020.05.14 Thu 15:06

「頭痛」をお灸で緩和する

JUGEMテーマ：健康のためにやっていることみなさんこんにちはー。ここ最近、新型コロナウイルスの感染者数が少なくなってきましたね^^ さて在宅勤務が継続されている方、ずっとPC仕事をしていることで眼👀の使い過ぎから頭痛が起きていませんでしょうか。または、気温が急に真夏日になったり、安定しない天気であったりで頭痛が起きている方も多いかと思います。そんな頭痛持ちの方に朗報です！お灸...

せんねん灸お灸ルームBLOG | 2020.05.13 Wed 18:17

ポリウレタンマスクの消毒

JUGEMテーマ：健康のためにやっていること　ポリウレタンマスク（ピッタマスクなど）は、漂白剤（次亜塩素酸）の消毒はNGです。ポリウレタンは、塩素の耐薬品性が弱いです。茶色に変色して劣化していきます。なのでポリウレタンマスクは、中性洗剤で洗うだけの再使用としましょう。しかし、花粉やUV対策にはポリウレタンマスクは有効ですが、ウイルスやPM2.5対策としては不向きと思われます。

コロナ禍研究室 | 2020.05.13 Wed 12:43

『あなたにも続けられる糖質制限』著者は管理栄養士、２人の医師の監修つき　紙の本発売！

『あなたにも続けられる糖質制限』メディカルダイエットカウンセラースクール代表　管理栄養士　高野富久美著紙の本は本日発売です！すでに発売中の電子書籍はこちら。序章「糖尿病は必ず良くなる」　大阪・奈良・名古屋・東京・大分・博多・鳥取・愛媛～今日も全国各地でメディカルダイエットカウンセラースクールがズーム開催されています。新型コロナウイルスの影響でセミナー会場でのスクール参加が厳しかった中でも、ご自宅で食の真実を学び実践、健康で過ごすこと...

表現者として、私だからできることを | 2020.05.13 Wed 12:03

ジクロロイソシアヌル酸Na

JUGEMテーマ：健康のためにやっていること　現在、アルコールが入手困難ですよね。ウイルスの殺菌は、アルコールか次亜塩素酸になります。アルコールーが無いとなると次亜塩素酸（ハイター）となるのですが、手指消毒では手が荒れますね。それは次亜塩素酸はアルカリ性だからです。でも水道水やプール、公衆浴場の消毒剤も塩素ですが、この薬剤（ジクロロイソシアヌル酸Na）は中性です。欠点は、有機物の接触に弱いことです。それは皮膚への接触でナトリウムに変化してしまうので、肌に優しいです。手に付いた細菌やウイルスを死...

コロナ禍研究室 | 2020.05.12 Tue 16:00

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