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健康

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令和５年８月３１日　おはようございます。

JUGEMテーマ：こころ JUGEMテーマ：健康知識とはあくまで情報のひとつで絶対の正解というわけではありません。いくら詳細に解説なり、表現されてあったとしても言葉による部分的な理解と表現でしかありません。そして、いくら知識があったとしても知識だけで作物を育てることはできませんし集団をまとめることもできないでしょう。私たちは今日の学校教育よろしく「知識があればＯＫ」（点...

OWNER\'S ROOM | 2023.08.31 Thu 10:45

JUGEMテーマ：こころ JUGEMテーマ：健康心の世界は　電気の世界に似ているそうです。たしかに物事の考え方も、「プラス思考」「マイナス思考」と表現する辺りも似ています。ご存じのようにプラスの電荷とマイナスの電荷は、同時に　同じ量　発生します。小学校の理科実験でも習ったようにガラス棒を布でこすると、ガラス棒にはプラスの電荷が発生し、同時に布の方にはマイナスの電荷が同じ量発生します。それと同...

OWNER\'S ROOM | 2023.08.29 Tue 17:19

令和５年８月２７日　おはようございます。

JUGEMテーマ：こころ JUGEMテーマ：健康ケンブリッジ大学の研究によると生活の中の細々としたものを含めると、一般的な成人は、一日に３万５千回も何かしら選択しているそうです。一般に物事は「選択」が重要・・・と思われているようですが、選択そのものよりも、「選択の先をどう歩いたか」の方が重要だと思うのです。ものによっては、時代によっては親が決めたこと、人が決めたこと、自分が決めたこと、いろいろな道が...

OWNER\'S ROOM | 2023.08.27 Sun 18:43

筋トレのすすめ?

JUGEMテーマ：健康職員さんから指摘が！「?その人なりに、バランスの良い体型を獲得できる。」について、なんも説明がない！！と。完全に失念していた！けど、?は、真面目に頑張らないと叶いませんから。まず、「その人なりに」の説明から。実は、体型は、筋肉でもなく、脂肪でもなく、骨格によるところが大きい！といっても言い過ぎではありません。ふとももが太いの！二の腕が太いの！お尻が大きいの！ふくらはぎが細いの！ウエストがくびれないの！ ...

クレイン小規模保育園　blog | 2023.08.26 Sat 18:03

筋力（筋肉）トレーニングのすすめ

JUGEMテーマ：健康１，現在、たまりにたまった！事務仕事をヤッツケています。が、いま、休憩中。なので、私が、普段から、いつも、思っていること ”筋トレやってね！！” の理由をちょっち、お話しますね。２，まず、筋トレって？？最初から、言いにくいが、言わなければなりません。筋トレは、筋肉を縮め伸ばす運動を行い、筋肉に負荷を与えること。ここからが言いにくい！ですが、この負荷は、限界を超えるものであること。動かなくなるまで、動かなくなっ...

クレイン小規模保育園　blog | 2023.08.26 Sat 18:02

令和５年８月２５日　おはようございます。

JUGEMテーマ：こころ JUGEMテーマ：健康こんな学校だったらいいなぁ・・・先生「はい、次は国語の授業です。国語が好きな生徒は前にくるように」。そんな感じで、授業ごとに座る場所を変える方式だったら　いいなと思うわけ。国語が苦手な人は後ろに座って平和に過ごせる。得意な人は、前に座って楽しく授業が受けられる。先生の質問にも前の子たちがガンガン答えるだろうから、「オレ教えるのうまいなぁ」なんて気持ちにもなれる。後にいる生徒は前の生徒...

OWNER\'S ROOM | 2023.08.25 Fri 12:28

令和５年８月２３日　おはようございます。

JUGEMテーマ：こころ JUGEMテーマ：健康やせたいカラダを引き締めたい筋肉をつけたいキレイなカラダになりたいカッコいいカラダになりたい。そう願う人は大勢いると思います。（私も「やせたい」からのボディビルでした）でも、願っただけではなれない・・・なれないのです。カラダが変わるようなことをした人しかつまり願いに適った行動をした人しか願いを手にすることはできません。普...

OWNER\'S ROOM | 2023.08.23 Wed 13:06

令和５年８月２１日　おはようございます。

JUGEMテーマ：こころ JUGEMテーマ：健康夢や目標がなくても凹まなくていいと思う。あってもいいけど、そんなのなくても　人生は楽しめる。大事なのはたぶん「楽しもう」って思いかな　・・・という話の続きで。誰でも子供ころは、「大きくなったら　なにになりたい？」と何度も聞かれたと思います。大人になってからも、「夢は？」「目標は？」って聞かれましたよね。何度も聞か...

OWNER\'S ROOM | 2023.08.22 Tue 20:48

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