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健康
このテーマに投稿された記事：8936件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c305/9554/
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その他のテーマ：「kokouchi」さんが作成したテーマ一覧(19件)
健康体操のすすめ
JUGEMテーマ：健康 皆さんこんにちは(^^♪ 今回は自治体の 介護予防事業の一つとして行っている 体操教室のお話をします。 私が行う体操教室は 「生涯歩ける身体づくり」を意識し ・椅子に座る ・立位 ・広い空間を使って歩く これらを組み合わせてプログラムを作っています。 「椅子に座って行う教室」は 体力・体調（膝・腰・肩のトラブル、病気） 年齢・運動の経験値に差があっても 椅子に座っているので ・疲れたら休む ・不安な動作...
「おにたけ健康体操」 | 2024.06.02 Sun 13:54
令和６年６月１日 おはようございます。
JUGEMテーマ：こころ JUGEMテーマ：健康 最近はスマホばかり見ていて 本を読むことが激減。 （講演会などが簡単に聞けるので便利なんでつい） 嫌な予感はしていたのですが、昨日久しぶりに読書をしたら・・・読書力がまちがいなく低下してました（汗）。 筋力にかぎらず、思考力・想像力・持久力・適応力・決断力など、およそ「力」と名の付くものは「能力」を意味しているので 使わなければ必ず衰えます。 行動することを習...
OWNER\'S ROOM | 2024.06.01 Sat 20:52
ハトムギ(ヨクイニン)には癌予防効果が,ドクダミの葉には細胞老化の原因ともなる活性酸素消去作用が,あります。
JUGEMテーマ：健康 ドクダミの葉には 活性酸素消去作用 （活性酸素は細胞の老化防止や細胞や皮脂の酸化劣化の原因） や抗炎症・抗アレルギー作用や ヒアルロン酸破壊抑制作用があることが確認されています。 ドクダミの葉は化膿抑制等にも使われ、 十種の薬効があるとして十薬と呼ばれています。 植物の葉の緑の葉緑素の構造の真ん中には マグネシウムが配位されていますが、 ハトムギの種子(ヨクイニン)にもマグネシウムを多く含むため、 ハトムギとドクダミのスキンケ...
ショップブログ | 2024.05.30 Thu 20:13
令和６年５月３０日 おはようございます。
JUGEMテーマ：こころ JUGEMテーマ：健康 現実はなにでできているかといえば それは「行動」。 その行動はなにでできているのかといえば それは「意識」。 そのまた意識がなにでできているのかといえば それは「言葉」。 そのまた言葉はなにでできているのかといえば それは「思い」。 大和言葉では、言葉（ことば）や刃（やいば）や山の端（やまのは）などの「は」は、「物の先端」を...
OWNER\'S ROOM | 2024.05.30 Thu 07:44
グランキューブ大阪のイベント、本当に千人集まりました
JUGEMテーマ：健康 グランキューブのイベント、本当に1000人集まりました。驚きました。確かに1000人目標で、頑張って集客しましたが 予想を超えて1200人もの方々にお集まりいただきました。ただただ感謝感謝です。 おかげさまでチラシ寿司も完売し、マルシェも大盛況でした。 お越しいただいた皆様、主催者の皆様、出店者の皆様、お疲れ様でした。 学んだことを、実践にまで落とし込んで、広げていきましょう！ &nbs...
根っこや店長の健康ブログ | 2024.05.28 Tue 17:39
令和６年５月２８日 おはようございます。
JUGEMテーマ：こころ JUGEMテーマ：健康 誰の言葉か忘れてしまったのですが 賢者は 庭木の剪定のように 余計な情報を切り落とし 本当に大切なものを残し 心を平穏にする。 余計なことは気にしない。 不安・恐怖に囚（とら）われている人は なんでも気に止めてしまうようになりがち。 不安だからまた情報を得ようとしてしまったり想像してしまったり。 自分にかかわっていると 悩み過ぎ 考え過ぎてしまう。 &nb...
OWNER\'S ROOM | 2024.05.28 Tue 12:26
令和６年５月２６日 夜遅くにすいません。
JUGEMテーマ：健康 ２０２４鐵人之國（ボディビル大会）ポスターデザイン決定！！ 刷り上がりは６月早々 今年もポスターの掲示依頼に走り回るので よろしくお願いいたします。 また、掲示いただけるところがあればご連絡ください。 可能な範囲でポスターを届けさせていただきます（鶴岡市内）。 ボディビル普及を目的に開催し続け 彼是２５年！ 先日、「鐵人之國」を筋肉辞典に掲載したいとの連絡がありました。 ついに筋肉辞典にも載...
OWNER\'S ROOM | 2024.05.27 Mon 00:14
令和６年５月２４日 おはようございます。
JUGEMテーマ：こころ JUGEMテーマ：健康 なんでもそうだけど やってみないことにはわからない。 トライアンドエラーというくらいです 最初からうまくいくなんてことはないから なんでも試行錯誤して進むほかありません。 昨日話したように 初挑戦に年齢制限なし 還暦筋肉も現在挑戦中！ よく、ＣＨＡＮＣＥ（チャンス）とＣＨＡＮＧＥ（チェンジ）の違いはＣとＧで、そのＣとＧの違いは小さなＴ。これは小さなＴＲＹ...
OWNER\'S ROOM | 2024.05.24 Fri 01:39
令和６年５月２２日 おはようございます。
JUGEMテーマ：こころ JUGEMテーマ：健康 今年の「鐵人之國」開催に向けて ２０２４年のＴシャツデザインを決定しました。 肉体を鍛え上げ 磨き上げる空間である「ＧＹＭ」を背中に大きくプリント。 今年は カモフラＴシャツも登場！ 第一弾はパワーゲートのジム内での注文とりまとめ 第二弾は鐵人之國開催日（８月４日）発売 価格は一律２，５００円（税込み） 着心地最高！！ご期待ください。 今日も一日ありがとうご...
OWNER\'S ROOM | 2024.05.22 Wed 12:23
令和６年５月２０日 おはようございます。
JUGEMテーマ：こころ JUGEMテーマ：健康 「なにをするのか」は同じだったとしても 「なんのためにやっているのか」という動機が違っていれば、その様子も自ずと違ったものになります。 そして、時が経つほど違いはあらわになるもの。 動機とは、なにかをはじめる土台であり源（みなもと）。 そしてその方角は、自分が求める方を向いています。 それはまるで、弓から放たれた矢が方角を変えることがないように、動機の向きが変わることも...
OWNER\'S ROOM | 2024.05.20 Mon 12:58
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