健康のブログ記事をまとめ読み！全8,976件の98ページ目

令和４年７月６日　おはようございます。

JUGEMテーマ：こころ JUGEMテーマ：健康昨日の「小さい挑戦が小さな成功を生んで、小さな成功が小さな自信を生んで、小さな自信が次の挑戦につながる」という話の続きで自分で　どこか　自分を決めつけているところがあります。一言でいったら「だいだい　俺って（私って）こんなもの」みたいな。これって損　かなりの大損。たとえば、服を買いに行って、「興味をもったけど（気になったけど）自分には似合わない」と思ったから試着...

OWNER\'S ROOM | 2022.07.06 Wed 12:01

魚の脂は、からだに良い

JUGEMテーマ：健康ビタミンEオイル「セラリキッド」のセラ表参道です。魚子(ななこ)紋の語呂合わせから 7月5日は江戸切子の日だそうです。魚の脂は、からだに良いと有名ですね。不飽和脂肪酸といって、常温では固まらない脂です。血液をサラサラしてくれたり、コレステロールを下げてくれたり、健康に良いオメガ3の脂肪酸として知られています。ちなみに肉類の脂は、飽和脂肪酸。常温で固まります。脂肪酸もバランス良く摂ることが大...

CERA BLOG | 2022.07.05 Tue 16:14

魚の脂は、からだに良い

JUGEMテーマ：健康ビタミンEオイル「セラリキッド」のセラ表参道です。魚子(ななこ)紋の語呂合わせから 7月5日は江戸切子の日だそうです。魚の脂は、からだに良いと有名ですね。不飽和脂肪酸といって、常温では固まらない脂です。血液をサラサラしてくれたり、コレステロールを下げてくれたり、健康に良いオメガ3の脂肪酸として知られています。ちなみに肉類の脂は、飽和脂肪酸。常温で固まります。脂肪酸もバランス良く摂ることが大...

CERA BLOG | 2022.07.05 Tue 13:06

令和４年７月４日　おはようございます。

JUGEMテーマ：こころ JUGEMテーマ：健康「傘（かさ）」という字を見ていて・・・人類は脳が発達したからなのか、「人生＝悩んでいる時間」かと思うほど、あれこれと悩んでいるものです。たいていの悩みというのは、アドバイスがほしかったり、ただ話を聞いてほしい・・・なんてことがほとんどで、人に話すことでかなり解決されます。もしかすると、「悩み」そのものより悩みを打ち明ける人がいない、話せる人がいないことの方が問...

OWNER\'S ROOM | 2022.07.04 Mon 10:06

令和４年７月３日　おはようございます。

JUGEMテーマ：こころ JUGEMテーマ：健康発明王エジソンの「失敗ではない。うまくいかない1万通りの方法を発見したのだ」という失敗論は有名です。誰も失敗などしたくありません。それでも、一発で成功することなんてないわけでだから、何度も失敗して成功に近づけていく・・・いってみれば、失敗は成功までの過程。見方を変えれば、成功への道しるべなのかもしれません。もし、失敗を恐れ　なにも挑戦しないとしたら失敗はしなくても「後悔」する...

OWNER\'S ROOM | 2022.07.03 Sun 10:31

夏の肌荒れに冷たいビタミン E オイル

JUGEMテーマ：健康ビタミンEオイル「セラリキッド」のセラ表参道です。気温も湿度も高い夏は、肌にとって厳しい季節です。夏なのに乾燥するなんてと思ってしまいますが、意外と乾燥しているので保湿は夏でも大切な要素です。暑さで汗をかいたり、マスクのなかで湿度が上がることで、保湿は充分と考えがち。そのため保湿のケアを怠っているケースが多くなります。さらに鋭い紫外線に晒されている季節です。肌がダメージを受けることでバリア機能を低下させてしまいま...

CERA BLOG | 2022.07.01 Fri 15:00

令和４年７月１日　おはようございます。

JUGEMテーマ：こころ JUGEMテーマ：健康先日　会員さんから「現実ってなんですかね？」という質問をいただきました。あれこれ考えたのですが「なかったことにできない」それが現実だと思います。たとえば　わかりやすいところでは　ダイエット！よく「運動しなくても太らない方法はありませんか？」という質問をいただきます。もちろん　あります（こちとらプロですから）運動をしなくてもずに太らない方法・・・それは「食べ過ぎない...

OWNER\'S ROOM | 2022.07.01 Fri 10:20

脳の健康のための最悪の食べ物や飲み物

JUGEMテーマ：健康アメリカFoxニュース6/30 ジュースや砂糖入り飲料を減らす時が来ました。多くの人は、朝食にフルーツジュースを飲んでも、脳にどれほど悪影響を及ぼしているか気づいていません。フルーツジュースにはいくつかの有用な栄養素が含まれていますが、それでも繊維がほとんど含まれていない甘い飲み物です。ダイエットソーダが脳に良いと思うなら、注意してください。より健康的な選択肢であると信じられているダイエットソフトドリンクでさえ、、脳の炎症の上昇とうつ病のリスクの増加に結びついています脳...

くらしのIT | 2022.07.01 Fri 09:21

むくみゼロの日

JUGEMテーマ：健康ビタミンEオイル「セラリキッド」のセラ表参道です。む(6)くみ(3)ゼロ(0)から、リンパの日と言われるそうです。リンパは、血液と同じように、からだ中に流れています。少し透明な白い色をした液体です。リンパは筋肉の収縮によって動きますが、うまく流れていかないと、むくみが生じます。筋力の少ない女性や高齢者がむくみやすいのは、このためです。筋肉をつけて、むくみにくくすることも大切ですが、一朝一夕にはいきません。...

CERA BLOG | 2022.06.30 Thu 15:28

２０２２鐵人之國チケット販売開始！！

JUGEMテーマ：健康第２０回　東北・北海道ボディビル大会　鐵人之國のチケットが完成しました。８月６日（土）ハーフボディの部（上半身）１８：００～８月７日（日）フルボディの部（全身）１６：００～チケットは各２，０００円チケットの取り扱いはグランド・エルサンさん（ご協力ありがとうございます）パワーゲート（切添町3-26　?0235-33-8629日曜は不在　）大勢のご来場をお待ちしています！

OWNER\'S ROOM | 2022.06.29 Wed 17:54