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JUGEMテーマ:健康のためにやっていること JUGEMテーマ:健康 人間のからだは筋肉や脂肪、骨などで構成されていますが これらの組織は栄養素によって構成されています。 人間の身体になくてはならない栄養素のうち、エネルギー源となる 「タンパク質・脂質・炭水化物」を『エネルギー産生栄養素』と呼んでいます。 以前は、三大栄養素とも言われていました。 栄養素とは、食べ物に含まれる色々な物質の内、人間の体に必要不可欠な成分の事。 この食品...
新居浜・漢方のイナイ | 2022.09.07 Wed 12:01
JUGEMテーマ:健康 皆さんこんにちは 前回のブログの内容を訂正い足します。 (混乱すると思いましたので前回のブログは非表示としております) 9月5日(月)〜9月10(土)プレオープン期間といたします。 下記にて期間中のスケジュールをご確認をお願いいたします。 ご利用の際はご予約をお願いいたします。 ご質問などもお気軽にお問い合わせください。 携帯 090-1107-7471(鬼武) ※教室開催・車の移動でお電話に出られない場合は こちらから折り返しお...
「おにたけ健康体操」 | 2022.09.05 Mon 15:26
JUGEMテーマ:こころ JUGEMテーマ:健康 若いころは、職場の先輩や上司にご馳走してもらうのが とても嬉しくて、 遠慮なくガンガン喰って、ガブガブ飲んでいたものです。 (本当にごちそうさまでした) それが いつごろか 人にご馳走した方が嬉しく思えるようになります。 そうなんですよね 子供のころ、特に赤ちゃんのころは一人で食べることも、移動することもできない。例外なく みんな周囲のお世話になって育ったはず。 ...
OWNER\'S ROOM | 2022.09.05 Mon 10:14
JUGEMテーマ:健康 皆さんこんにちは\(^o^)/ 昨日弘前市役所より連絡があり開店許可が下りました。 あと1週間はかかると思っていたので驚いております。 そしてうれしいです。(^^♪ 9月5日(月)〜9月11日(日)1週間 プレオープンいたします。 皆様のご参加をお待ちしております。 ご予約が必要となりますのでよろしくお願いいたします。 ご質問などもお気軽にお問い合わせください。 携帯 ...
「鬼武健康体操」 | 2022.09.03 Sat 16:08
JUGEMテーマ:こころ JUGEMテーマ:健康 学校のテストや試験なら答えは一つだけど 社会に出てみれば、「そのときは正しいように見えても、後になって間違いだった」とか、「ほとんどの人が大反対した企画が大成功」なんてことがあるわけで、事前に準備された「正解」なんてものはないことを知ります。 トレーニングもそうです。 巷(ちまた)にあふれている「正しいやり方」なんてものに囚われない方が良い。こだわらない方が良い。 なぜ...
OWNER\'S ROOM | 2022.09.02 Fri 11:39
JUGEMテーマ:こころ JUGEMテーマ:健康 SNSで現役毒舌尼さんとして話題になっている野寄覚令(のよりかくりょう)さんという方がいらっしゃるそうです。 この方の初の著書「だから あなたは愛されないの」の紹介に 「自分の内面を好きになってもらうには、どうしたらいいですか?」の問いに対して「相手は中身もちゃんと見てると思います。その上で惚れられてないだけです」と答えられていました。 なるほどです。 人は 内は内 外は外と分けたが...
OWNER\'S ROOM | 2022.09.01 Thu 07:53
JUGEMテーマ:こころ JUGEMテーマ:健康 先日は「転ばない方法は、転ぶことで学ぶように、失敗しない方法も、失敗から学びます」という話をしたところ、「でも やっぱり失敗はしたくない」「失敗したら恥ずかしい」という声もあるそうです。 誰も失敗はしたくないし、失敗すれば恥ずかしい・・・そりゃそうです。ごもっとも。 だから無理して行動しなくても良いと思います。 「失敗するのは嫌だし恥ずかしい」と「それでもやりたい挑戦した...
OWNER\'S ROOM | 2022.08.30 Tue 18:32
JUGEMテーマ:こころ JUGEMテーマ:健康 よく成功法則には、「自分より上のレベルの人と 付き合うと良い」と書いてあります・・・「なるほど」と思いつつも、もう少し考えてみたい。 私の場合ボディビルに置き換えるとわかりやすくなるので ボディビルで「レベル」といえば、わかりやすいところではコンテストでの成績や、筋発達の度合いなど・・・ですが、それだけじゃないところがあって、たとえば、「この環境の中で、あの肉体を作り上げたの!?」という人がいたり、大病を...
OWNER\'S ROOM | 2022.08.29 Mon 19:39
JUGEMテーマ:こころ JUGEMテーマ:健康 ないと思っていれば 言い訳が生まれ あると思っていれば可能性が生まれるのですから 可能性というのは あるものを見ているか それともないものを見ているかによります。 ボディビルは自らの身心(あるもの)と向き合うもの つまり、自の可能性の学びでもあります。 今日も みなさんにとって幸せ多き一日でありますように、「ありがとう」「ご気元」で 楽しく過ごしましょう。
OWNER\'S ROOM | 2022.08.27 Sat 18:08
JUGEMテーマ:健康 皆さんこんにちは\(^o^)/ フィットネス用具が届きました。 前回のシェルフをセットしてフィットネス用具をセッティングしました。 教室らしくなってきましたよ〜!! 私のお気に入りのフィットネス用具です 上段 バランスクッション 中段 右バランスパッド 左ストレッチローラー(ハーフ) 下段 ストレッチローラー ポスター張りました
「鬼武健康体操」 | 2022.08.26 Fri 23:27
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