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ジョギング

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ジョギング日誌

JUGEMテーマ：ジョギングおはようございます。今日から始業式!! 娘達は今日から学校です。まだ入学を控える子もいますがwww さて昨日は黄砂がすごかったですね春霞というんでしょうか？中間まで走りました。気温を見てもらえればわかると思いますが 19℃!! 結構暑かったですね

丸永印聖堂店長ブログ | 2019.04.08 Mon 07:41

ジョギング日誌

JUGEMテーマ：ジョギングおはようございます。何だか本格的に暖かくなって来ましたね～昨日もジョグ中いつもより汗が出てて体感的にも春です。水曜日に走った影響がまだ身体に残ってて最初から飛ばしすぎてて 5：35/kmくらいにペースを落とすのに苦労しました。

丸永印聖堂店長ブログ | 2019.04.06 Sat 08:21

JUGEMテーマ：ジョギングおはようございます。今日は暖かくなりそうですね～そして太陽の出ている時間がますます長くなってきました。走り終わった19時くらい。夕焼けが綺麗でした!! そして昨日のジョグは新コースです。とにかくアップダウンが激しいコースです。高台から一気に下ったと思ったらすぐに登り。登りきったらまた下りとジェットコースターのようなコースでした。最後の１kmはほぼ登りだったんですが休憩はさみつつ心肺を追い込ん...

丸永印聖堂店長ブログ | 2019.04.04 Thu 07:51

ジョギング日誌

JUGEMテーマ：ジョギングおはようございます。何だかまだまだ寒いですよね～１時間走をしました。その中でもゆったり走ったりや全力で走ったりとメリハリをつけて走りました。最近は長時間ばかり走っていたのでスピードがあまり出せなくなっていたので良いトレーニングになりました。

丸永印聖堂店長ブログ | 2019.04.03 Wed 10:09

ジョギング日誌

JUGEMテーマ：ジョギングおはようございます。４/１月曜日新年度がスタートですね。昨日は黒崎の病院に知り合いの御見舞いに行ってきました。そして当然帰りは家までジョグってきましたwww スタート地点のとある大きな病院そこから青山・穴生を過ぎ３号線へ則松の交差点。ここ信号が長い!! ということでお家に無事到着。距離は15kmと以外と短いいつも走っている距離なんですが意外とアップダウンに苦しめられ普段より疲れました。 ...

丸永印聖堂店長ブログ | 2019.04.01 Mon 07:03

ジョギング日誌

JUGEMテーマ：ジョギングおはようございます。暖かくなってきましたね～裏の公園の桜も徐々に開花して来ました。さて久しぶりのジョギング日誌ですwww 前回の25km走の後、少し体調を崩しまして休んでいました。 8日ぶりのジョギングですので軽めにしました。ジョギング始めてこんなに長く休んだことが無かったので走れるかな～と不安だったんですが意外と走れましたね。また走り込んでいきたいですね。健康ってすばらしい!!

丸永印聖堂店長ブログ | 2019.03.27 Wed 07:46

ガーミン230Jの時計が...

JUGEMテーマ：ジョギングそういえば昨日の25km走の後ガーミン230Jをパソコンに繋いでいたら時計が狂ってる!! まぁ普段は時計としてはあまり利用してないのでそのままにしていたのですが今朝見るとまだ狂ってるwww ということで時計を調整しました。やり方は簡単です。アクティビティモードで外に出てGPSをキャッチすればOKなんです。 230Jは日本衛星みちびき対応に加えロシア衛星グロナスにも対応しています。補足は速いときは即座にひ...

丸永印聖堂店長ブログ | 2019.03.18 Mon 09:23

ジョギング日誌

JUGEMテーマ：ジョギングこんばんは～今日は午前中に溜まっていた仕事を片付けてお昼からジョグってきました今回は前回出来なかったLSDのリベンジです。自宅から中間市役所までは順調よくいったんですが折り返しの芦屋までの道程がまさかの向かい風!! 普段こんなに常に向かい風という状態は無く８kmずっと向かい風。これに体力を取られました。芦屋？（もしかしたら水巻かも）の折り返し地点。ここで19km地点残りの6kmはほんと...

丸永印聖堂店長ブログ | 2019.03.17 Sun 18:06

ジョギング日誌

JUGEMテーマ：ジョギングおはようございます。昨日の雷と雹すごかったですね～夕方には晴れていたのでLSDを行いましたが... 19時半過ぎだったと思いますが突然の雷＆雹たまたま近くに大きな建物があったので雨宿りしたのですがものすごい突風のため体が急速に冷えてものすごく寒いwww その場で脚ふみなどでしのいだのですがもう走れそうにありませんということで駐車場までダッシュですが地面には雹が積もっていますのであまりスピードはあげれませんなんと...

丸永印聖堂店長ブログ | 2019.03.16 Sat 07:32

ジョギング日誌

JUGEMテーマ：ジョギングおはようございます昨日、一昨日と雷がすごいですね～走っている時間には晴れてたのに帰っていっときすると雨と雷さて昨日は練習時間が1時間しかありませんでしたですが毎度タイムトライアルをやるときついので今回は坂道をコースに取り入れてみました上りの区間はなるべく足をこまめにだして下りはなるべく足を大きく出してそれぞれスピードを出します。下りは全力で走ってもあまりゼイゼイいわずに走れます。が上りは...

丸永印聖堂店長ブログ | 2019.03.13 Wed 06:59

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