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ジョギング

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ジョギング日誌

JUGEMテーマ：ジョギングおはようございます。何だかまだまだ寒いですよね～１時間走をしました。その中でもゆったり走ったりや全力で走ったりとメリハリをつけて走りました。最近は長時間ばかり走っていたのでスピードがあまり出せなくなっていたので良いトレーニングになりました。

丸永印聖堂店長ブログ | 2019.04.03 Wed 10:09

JUGEMテーマ：ジョギングおはようございます。４/１月曜日新年度がスタートですね。昨日は黒崎の病院に知り合いの御見舞いに行ってきました。そして当然帰りは家までジョグってきましたwww スタート地点のとある大きな病院そこから青山・穴生を過ぎ３号線へ則松の交差点。ここ信号が長い!! ということでお家に無事到着。距離は15kmと以外と短いいつも走っている距離なんですが意外とアップダウンに苦しめられ普段より疲れました。 ...

丸永印聖堂店長ブログ | 2019.04.01 Mon 07:03

ジョギング日誌

JUGEMテーマ：ジョギングおはようございます。暖かくなってきましたね～裏の公園の桜も徐々に開花して来ました。さて久しぶりのジョギング日誌ですwww 前回の25km走の後、少し体調を崩しまして休んでいました。 8日ぶりのジョギングですので軽めにしました。ジョギング始めてこんなに長く休んだことが無かったので走れるかな～と不安だったんですが意外と走れましたね。また走り込んでいきたいですね。健康ってすばらしい!!

丸永印聖堂店長ブログ | 2019.03.27 Wed 07:46

ガーミン230Jの時計が...

JUGEMテーマ：ジョギングそういえば昨日の25km走の後ガーミン230Jをパソコンに繋いでいたら時計が狂ってる!! まぁ普段は時計としてはあまり利用してないのでそのままにしていたのですが今朝見るとまだ狂ってるwww ということで時計を調整しました。やり方は簡単です。アクティビティモードで外に出てGPSをキャッチすればOKなんです。 230Jは日本衛星みちびき対応に加えロシア衛星グロナスにも対応しています。補足は速いときは即座にひ...

丸永印聖堂店長ブログ | 2019.03.18 Mon 09:23

ジョギング日誌

JUGEMテーマ：ジョギングこんばんは～今日は午前中に溜まっていた仕事を片付けてお昼からジョグってきました今回は前回出来なかったLSDのリベンジです。自宅から中間市役所までは順調よくいったんですが折り返しの芦屋までの道程がまさかの向かい風!! 普段こんなに常に向かい風という状態は無く８kmずっと向かい風。これに体力を取られました。芦屋？（もしかしたら水巻かも）の折り返し地点。ここで19km地点残りの6kmはほんと...

丸永印聖堂店長ブログ | 2019.03.17 Sun 18:06

ジョギング日誌

JUGEMテーマ：ジョギングおはようございます。昨日の雷と雹すごかったですね～夕方には晴れていたのでLSDを行いましたが... 19時半過ぎだったと思いますが突然の雷＆雹たまたま近くに大きな建物があったので雨宿りしたのですがものすごい突風のため体が急速に冷えてものすごく寒いwww その場で脚ふみなどでしのいだのですがもう走れそうにありませんということで駐車場までダッシュですが地面には雹が積もっていますのであまりスピードはあげれませんなんと...

丸永印聖堂店長ブログ | 2019.03.16 Sat 07:32

ジョギング日誌

JUGEMテーマ：ジョギングおはようございます昨日、一昨日と雷がすごいですね～走っている時間には晴れてたのに帰っていっときすると雨と雷さて昨日は練習時間が1時間しかありませんでしたですが毎度タイムトライアルをやるときついので今回は坂道をコースに取り入れてみました上りの区間はなるべく足をこまめにだして下りはなるべく足を大きく出してそれぞれスピードを出します。下りは全力で走ってもあまりゼイゼイいわずに走れます。が上りは...

丸永印聖堂店長ブログ | 2019.03.13 Wed 06:59

体重減らずの巻

JUGEMテーマ：ジョギング　　　先週末お仕事だったので今週は！と意気込んでやすらぎ堤へ。曇りですが気温１５℃。条件最高。　でもな～んとなく気が進まない・・・これが。体も判っているのでしょうか、体重やばい事。　　昨日今日と酒の陣！やすらぎ堤も多くの方（酔っ払い）が・・・。　　　　そうなんです。先週数か月振りに乗った体重計。結果は目標＋７ｋｇ超の７６ｋｇ。（涙）　　１週間一応注意したのですがまったく減らず。減量って本当難しい。とは...

やすらぎ堤ジョギング隊員３号！（＋Puls） | 2019.03.10 Sun 19:48

武蔵台公園と黒鐘公園の周辺

JUGEMテーマ：ジョギング武蔵台公園ランニングコースと黒鐘公園の周辺をちょっと見てみる林道部分がランニングコースとなっている武蔵台公園。西側は一般的な公園で平坦になっている。クロカンではキツイとなれば、そちら側の園路を上手く使ってコースを作るのも良いと思います。武蔵台プール脇そのまま西へ　公園を出ると新府中街道。かなり広い歩道があってジョギング向きですね。「東芝府中周辺と新府中街道の坂コース」というコー...

Ripple Effect blog | 2019.03.09 Sat 21:37

ジョギング日誌

JUGEMテーマ：ジョギングおはようございます。昨日は町内の中学校の卒業式だったみたいで卒業生とおぼしき子達が花束を持っていました。おめでとうございます～さて店主は昨日も購入したばかりのイヤホンでジョギングをと（家に忘れてきたwww）残念でしたが音楽なしで軽めに走ることにしました。最初の１kmは準備運動その後軽めに流して来ました。結果10kmの自己最速の49分05秒www 音楽なしのが集中出来て速いのかな今からは気温が高くなってきま...

丸永印聖堂店長ブログ | 2019.03.09 Sat 07:51

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