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ジョギング
このテーマに投稿された記事：3269件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c32/1707/
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作者のブログへ：「yamakenken」さんのブログ
その他のテーマ：「yamakenken」さんが作成したテーマ一覧(1件)
ジョギング日誌
JUGEMテーマ：ジョギング おはようございます。 日曜日のハーフでの筋肉痛がようやく治まりましたので 昨日は軽めのスピードでジョギングを行いました。 一時間走の予定でしたが軽すぎたため 10km過ぎから速めのスピードに戻し ラストの1kmは呼吸を整えつつ普段のスピードで終了しました。 やはり出だしはハーフの影響なのか 少し脚が重くてスピードが出せませんでした。 今週は予定が詰まり過ぎて走れそうになさそうなんですが どこかで時間を見つけたいと思います...。
丸永印聖堂 店長ブログ | 2018.11.07 Wed 07:07
ジョギング日誌
JUGEMテーマ：ジョギング おはようございます。 さて昨日は天気が良かったですね〜 午前中は消防団の消火訓練がありましたのでお昼から走って来ました。 昼に走るのは久しぶり!! 快晴ですごく気持ちが良いはず...。 だったんですが出鼻から飛ばしてしまい気づいたら2km過ぎてて いくらペースを落としても気づいたら同じペースに...。 結果 ちょうどハーフの距離だったです。 そしてペース速すぎ!! 店主の実力だと5:30くらいがベストなはず これからは入りに気をつけようと...
丸永印聖堂 店長ブログ | 2018.11.04 Sun 17:02
ジョギング日誌
JUGEMテーマ：ジョギング おはようございます。 11月に入りましたね〜 結局先月は111kmぐらいしか走れませんでした。 140kmくらいの予定だったんですがロング走が出来なかったのが 痛いですね。 気をとりなおして昨日は5km走を三本 間に2分くらいの休憩を挟んで合計15km走りました もちろん前回からの課題である腕の振りに 注意してストライドを広げる走りです。 一本目は少し飛ばし過ぎましたｗ これくらいのスピードがちょうど良いですね そして...
丸永印聖堂 店長ブログ | 2018.11.03 Sat 07:41
ジョギング日誌
JUGEMテーマ：ジョギング おはようございます。 日に日に秋が深まってますね〜 昨日のジョギングも走り始めはやはり風が冷たく季節の変化 を体感出来ました。 さて昨日は少し試してみたいことがありましたので ５km走をしてみました。 試したいこととは「腕の振りをしっかり振ろう」ですwww その効果は脚の回転を抑えるかわりに 一歩の距離を少し広くとるに繋がるみたいです。 平均ピッチは最近では186spmが→180spmと下がり 平均ストライドが通常1m前後が1.1mに!! ...
丸永印聖堂 店長ブログ | 2018.10.31 Wed 07:32
ジョギング日誌
JUGEMテーマ：ジョギング 久しぶりのジョギングです。 先週は雨やら出張やら重なりあまり走れなかったので今日は 軽めの10km走を行って来ました。 久しぶりなんで最初のペースがつかめず遅かったり 速かったりと落ち着かなかったんですが３km過ぎから ようやくペースをつかめました。 明日も走れそうになさそう...。
丸永印聖堂 店長ブログ | 2018.10.29 Mon 20:39
浮間公園ジョギング オマケ
JUGEMテーマ：ジョギング 前回の「浮間公園ジョギングコース」のオマケ 旧コースと園内の様子です。 旧コースはストリートビューで以前の距離標示等が写っているので確認できる。 スタートは現在のコースより20m程先にずれているだろうか。 ルート自体、前半は同じようである。 現コースの600m手前、野球場前の分岐で旧コースは左に曲がる。 左に「小鳥の森」、右に野球場を見る形で南下します。 開けると、サービスセンター(売店)の前を通り、再び池に出ます...
Ripple Effect blog | 2018.10.25 Thu 22:37
ジョギング日誌
JUGEMテーマ：ジョギング おはようございます。 週末は福岡で会議、日曜日は地元のお祭りに子供たちが出演と 慌しかったので金曜日以来のジョギングになりました。 昨晩はお月様が綺麗でした〜 久しぶりのジョギングで脚が軽すぎたみたいで 序盤に飛ばしてしまいました。 以後は５分10秒前後を維持して12kmを走りました。 １時間は超えましたね〜 キロ５分でちょうど１時間。 今後はこのペースを少しずつ目指したいと思います。 今月も...
丸永印聖堂 店長ブログ | 2018.10.24 Wed 07:03
浮間公園ジョギングコース
JUGEMテーマ：ジョギング ジョギングもしやすくなってくる気候。 無理し過ぎず楽しく運動しませう。 ジョギングコース紹介をまとめたのは以下の我がサイトにて （ RUNTOP → 東京23区 板橋区 ） このブログ記事ではコースの写真を載せます。 今回のコースは板橋区と北区にまたがる『浮間公園』 浮間舟渡駅を出てすぐ正面にある広めの都立公園。 荒川の旧河道が由来の「浮間池」がデデンッと中央にあり、野鳥や四季の花が色づく素晴らしい公園だ。 ...
Ripple Effect blog | 2018.10.22 Mon 23:38
ジョギング日誌
JUGEMテーマ：ジョギング おはようございます。 昨日と一昨日は変な天気でしたね〜 晴れてたと思ったら急に雨。 しかも激しいしwww 昨日夕方にも走ったんですがさすがに途中で雨降られるのは 嫌だったのでアプリの「アメフリ」を使って 雨雲が取れる時間を狙って走って来ました。 １時間走（それ以降は雨が降る予報でした）で終了。 前回は激しい雨で気持ちが萎えてしまったので 今回は気持ちよく終了することが出来ました。 やっぱり走った後の気持ちの良さは格別ですね!! ただ...
丸永印聖堂 店長ブログ | 2018.10.20 Sat 09:31
ジョギング日誌!?
JUGEMテーマ：ジョギング おはようございます。 昨日の火曜日のジョギングは 月曜日の会議後の飲み会で遅くなり 少し疲れてたせいかジョギングやる気が出ませんでした。 やる気のないときはとりあえず着替えて外にでるだけで変わります。 という言葉を信じて走りはじめましたが２km過ぎると突然の雨 すぐ止むかな〜と思ってましたがどんどん強くなってるwww 結果 ３kmしか走りませんでした。 まあこんなこともありますねwww 気にせず木曜日か金曜日に走りたい...
丸永印聖堂 店長ブログ | 2018.10.17 Wed 15:43
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