ホーム >

ブログテーマ >

その他 >

ジョギング

このテーマに投稿された記事：3276件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c32/1707/

Tweet
Check

: ジョギング全般
: 作者のブログへ：「yamakenken」さんのブログ
その他のテーマ：「yamakenken」さんが作成したテーマ一覧(1件)

このテーマで記事を投稿する

ジョギング日誌

JUGEMテーマ：ジョギングおはようございます。日に日に秋が深まってますね～昨日のジョギングも走り始めはやはり風が冷たく季節の変化を体感出来ました。さて昨日は少し試してみたいことがありましたので５km走をしてみました。試したいこととは「腕の振りをしっかり振ろう」ですwww その効果は脚の回転を抑えるかわりに一歩の距離を少し広くとるに繋がるみたいです。平均ピッチは最近では186spmが→180spmと下がり平均ストライドが通常1m前後が1.1mに!! ...

丸永印聖堂店長ブログ | 2018.10.31 Wed 07:32

ジョギング日誌

JUGEMテーマ：ジョギング久しぶりのジョギングです。先週は雨やら出張やら重なりあまり走れなかったので今日は軽めの10km走を行って来ました。久しぶりなんで最初のペースがつかめず遅かったり速かったりと落ち着かなかったんですが３km過ぎからようやくペースをつかめました。明日も走れそうになさそう...。

丸永印聖堂店長ブログ | 2018.10.29 Mon 20:39

浮間公園ジョギング　オマケ

JUGEMテーマ：ジョギング前回の「浮間公園ジョギングコース」のオマケ旧コースと園内の様子です。旧コースはストリートビューで以前の距離標示等が写っているので確認できる。スタートは現在のコースより20m程先にずれているだろうか。ルート自体、前半は同じようである。現コースの600m手前、野球場前の分岐で旧コースは左に曲がる。左に「小鳥の森」、右に野球場を見る形で南下します。開けると、サービスセンター(売店)の前を通り、再び池に出ます...

Ripple Effect blog | 2018.10.25 Thu 22:37

ジョギング日誌

JUGEMテーマ：ジョギングおはようございます。週末は福岡で会議、日曜日は地元のお祭りに子供たちが出演と慌しかったので金曜日以来のジョギングになりました。昨晩はお月様が綺麗でした～久しぶりのジョギングで脚が軽すぎたみたいで序盤に飛ばしてしまいました。以後は５分10秒前後を維持して12kmを走りました。１時間は超えましたね～キロ５分でちょうど１時間。今後はこのペースを少しずつ目指したいと思います。今月も...

丸永印聖堂店長ブログ | 2018.10.24 Wed 07:03

浮間公園ジョギングコース

JUGEMテーマ：ジョギングジョギングもしやすくなってくる気候。無理し過ぎず楽しく運動しませう。ジョギングコース紹介をまとめたのは以下の我がサイトにて（　RUNTOP　→　東京23区　板橋区　）このブログ記事ではコースの写真を載せます。今回のコースは板橋区と北区にまたがる『浮間公園』浮間舟渡駅を出てすぐ正面にある広めの都立公園。荒川の旧河道が由来の「浮間池」がデデンッと中央にあり、野鳥や四季の花が色づく素晴らしい公園だ。 ...

Ripple Effect blog | 2018.10.22 Mon 23:38

ジョギング日誌

JUGEMテーマ：ジョギングおはようございます。昨日と一昨日は変な天気でしたね～晴れてたと思ったら急に雨。しかも激しいしwww 昨日夕方にも走ったんですがさすがに途中で雨降られるのは嫌だったのでアプリの「アメフリ」を使って雨雲が取れる時間を狙って走って来ました。１時間走（それ以降は雨が降る予報でした）で終了。前回は激しい雨で気持ちが萎えてしまったので今回は気持ちよく終了することが出来ました。やっぱり走った後の気持ちの良さは格別ですね!! ただ...

丸永印聖堂店長ブログ | 2018.10.20 Sat 09:31

ジョギング日誌!?

JUGEMテーマ：ジョギングおはようございます。昨日の火曜日のジョギングは月曜日の会議後の飲み会で遅くなり少し疲れてたせいかジョギングやる気が出ませんでした。やる気のないときはとりあえず着替えて外にでるだけで変わります。という言葉を信じて走りはじめましたが２km過ぎると突然の雨すぐ止むかな～と思ってましたがどんどん強くなってるwww 結果３kmしか走りませんでした。まあこんなこともありますねwww 気にせず木曜日か金曜日に走りたい...

丸永印聖堂店長ブログ | 2018.10.17 Wed 15:43

ジョギング日誌

JUGEMテーマ：ジョギングおはようございます。秋めいて来ましたね～昼間は暖かいんですが朝晩は本当に寒いですね。昨日は娘達は2時間ほどの自主練でしたのでその間 1時間程度ジョギングをしてました。最近は遠くまで行かなくてもきっちり決めた時間走れるようになってきたので同じコースを往復しています。ちょうど信号と信号の間が1.4kmありますので３往復と半分くらいで10kmになりますのでこれからはこのスタイルで走りたいと思ってます。やっぱり交差点での信号待ち...

丸永印聖堂店長ブログ | 2018.10.15 Mon 09:10

ジョギング日誌

JUGEMテーマ：ジョギングおはようございます。朝晩冷え込んで来ましたね～昨日も昼間は暖かったんですが走り出す夕方近くになるとすでに風が冷たい感じです。で昨日は２時間走を行ってきました。目標は20kmくらい 1kmあたり6分でちょうど20km 結果21km弱でしたまあ予想よりも粘れたし最後のほうでもペースを上げれたし８月に行った21km走よりも断然体力が向上していますこの２時間走も定期的に行っていきたいですね。

丸永印聖堂店長ブログ | 2018.10.13 Sat 05:53

ジョギング日誌

JUGEMテーマ：ジョギングおはようございます。昨日は子供の習い事が1時間しかなく急遽10kmのタイムトライアルに挑戦してきました。着替えの時間も含めると子供が出てくる時間には戻ってないといけないのでもう最初からペースを上げてのタイムトライアルwww 人間必死になれば意外と何とかなるもんです。 10kmのベストタイム更新です。とりあえず1ヶ月程度はタイムトライアルしたくないですwww

丸永印聖堂店長ブログ | 2018.10.09 Tue 20:33

このテーマに記事を投稿する"