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ジョギング

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ジョギング日誌

JUGEMテーマ：ジョギングさて今日のジョギングですが新記録です!! 10kmで54分台!! 画像でもわかるとおり新アプリです。ですがこのデータ手動入力ですwww 長時間のアプリはIPHONEがすごい熱をもってしまうため別の方法にて計測の初日でしたがぶっつけ本番で計測したのですが使い方を間違えせっかくの記録を削除したみたい!! タイムはきっちり覚えていたので手動にて入力ちょっと微妙な気分です。９km地点で50分3秒残り１kmを４分４秒にて...

丸永印聖堂店長ブログ | 2018.08.17 Fri 21:04

ジョギング日誌

JUGEMテーマ：ジョギング昨日も一昨日と同じ練習をやって来ました。プチ峠走で頂上近辺での坂道ダッシュちなみに坂道ダッシュ100ｍもなかったです。 70ｍくらいかな!? それでも２日続けてはさすがに疲れました～一応、前回よりも少し強度を上げて走っています。ちょうど3km付近から４kmにかけて坂道ダッシュを行っています。上りはダッシュですが下りは息を整えながらゆっくり降ります。最後に走り終わっての一枚です。

丸永印聖堂店長ブログ | 2018.08.11 Sat 09:58

ジョギング日誌

JUGEMテーマ：ジョギング今日は木曜日でお客様が少ない日なのと風で涼しいことから17時台に走って来ました。場所はホームグランドコース。若干のプチ峠のコースです。ちなみに走り始めた4月当初はここしか走っていませんでした。というか正確には歩いていた!! やっぱ何年もまともに運動していなかったのでジョギングよりもウォーキングからでした。それが今では軽く走ってくるか～　という距離に変わりました。（宗像方面に下ると八所宮に付きます）ここの頂上付...

丸永印聖堂店長ブログ | 2018.08.10 Fri 07:13

ジョギング日誌

JUGEMテーマ：ジョギング今日の10km走!! 日曜日に20km走破したせいか距離が短く感じる!! まあでもやっぱり走り終わるとそれなりにきついですが...。今日は風もあって涼しかったです。行きは向かい風で少しつらかったですが。でペースとしては序盤の３kmは飛ばし過ぎないように気をつけました。前回ばててしまいましたからwww 中盤も同じようなタイムを維持!! そしてラスト１kmに向けて徐々にペースを上げてラストの１...

丸永印聖堂店長ブログ | 2018.08.07 Tue 21:42

続　ジョギング日誌

JUGEMテーマ：ジョギング昨日の記事で何故15km付近でばてたのかパソコンの方のRuntasticで確認すると休憩時間22分も!! 実質、11kmを1時間で走ってました。折り返しのペースが速すぎたんですね。初の20km　ゆっくり走れば良かった。とりあえず次回への宿題とします。

丸永印聖堂店長ブログ | 2018.08.06 Mon 08:56

驚きました！猛暑で奇跡の２ｋｇ減の巻

JUGEMテーマ：ジョギング　　　最近仕事での挨拶は「暑いですネ～」一択。これがもう１ケ月。どうなってんの新潟、てか日本！（世界？）　　私の職場でも体調崩す方がいたりして。３２℃が涼しく感じたりして。１日２ℓもお茶飲んだりして。　　おかげで、７月の走行距離３回合計１７．８２ｋｍのみ。ある意味記録更新してしまいました。　　　今年３月の新潟ハーフ。当日の体重７２．５ｋｇ也。　　　　実は７月仕事が忙しく、毎朝体重測定も行えなず、走行...

やすらぎ堤ジョギング隊員３号！（＋Puls） | 2018.08.05 Sun 20:35

ジョギング日誌

JUGEMテーマ：ジョギングおはようございます。今朝は風があって木陰は涼しいですね。ちなみに現在9時半ですが。今日も3時起きで４時には出発しました。めざせ20km!! 西日本シティ銀行海老津支店の上には月が出てました。最初の５kmは調子を見ながらゆっくりとしたペースで。内浦の芹田の交差点を過ぎると大体6kmくらい全体の１/４内浦小学校を過ぎると波津の海岸線です。先週は風が強く波も高かったのですが今日は凪状態。波津の漁港くらいで８kmまだま...

丸永印聖堂店長ブログ | 2018.08.05 Sun 10:16

ジョギング日誌

JUGEMテーマ：ジョギング昨日は鞍手町民グラウンドの周辺をジョギングしてきました。でも毎日暑いですね。日が暮れる時間に走っても汗がガンガン出てきます。１時間で約10kmを目途に走っていたんですがちょっと足りなかったですね。 2:48秒はスマホが熱と汗のせいで動いてくれなかった時間です（笑）まだ英語のアナウンスに慣れません。夏場はスピードを上げにくいとは聞いてますが走ってわかる実感です。今日はお墓参りのため一日休養して明日の長距離に備えたいと思います。 ...

丸永印聖堂店長ブログ | 2018.08.04 Sat 08:31

ジョギング日誌

JUGEMテーマ：ジョギング昨日は宗像市民体育館に併設されている宗像中央公園を走ってきました。しかしスタートが19時半だったため途中からは暗闇にどうやら少し脚をひねったみたいです。ペースは６分前後で走ってるつもりだったんですが感覚がずれてたみたいです。１周が約400メートルぐらいだったみたいで結局15周で断念しました。明るいときなら走りやすかったんですがもうちょっと走りたかった…。ということで５～６ｋｍ地点のみペースを上げて...

丸永印聖堂店長ブログ | 2018.08.03 Fri 10:42

ジョギング日誌

JUGEMテーマ：ジョギング昨日は軽めに10kmやるつもりだったのに何故かペースがまさかの５分台なんでだろう!? まだアプリの英語アナウンスに慣れてないのかな～このアプリ日本語だとアナウンスが流れないというバグがあるんですよね。とりあえず５kmでばてたんですが25分台!! これを往復でこなせれば10kmで50分に近づけます。だけど心肺が追いついていないですね。５kの最後のほうはドキドキバクバクまあぼちぼち心肺も鍛えないとですね...

丸永印聖堂店長ブログ | 2018.08.01 Wed 07:28

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