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ジョギング

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ジョギング日誌

JUGEMテーマ：ジョギングおはようございます。先週は諸事情でパソコンが使えなくなっていてようやく今日復旧しました土曜日は消防団の集まり前に軽めに走ってきました。さすがに中３日以上開けるのはよくないらしいのでいつもの八所宮の峠コース頂上付近では100mダッシュを３本その後の下りは７～８０％程度のスピードで降りてきました。その後はバーベキューをしました。美味しかった

丸永印聖堂店長ブログ | 2018.09.16 Sun 18:55

桃園川緑道杉並区オマケ

JUGEMテーマ：ジョギング「桃園川緑道杉並区編」のオマケ周辺見どころ紹介です。高円寺氷川神社高円寺駅すぐ近くにある神社。源頼朝が奥州征伐の時に建設を命じたとの言い伝えがある。武蔵一宮だけあって　この辺氷川神社多いなぁ気象神社氷川神社の境内にある　唯一の天気の神社旧陸軍気象部に創建されたのが始まり。晴れ祈願や　脱雨男・女などの願掛けに訪れる人も多い。参道に下駄の形の絵馬がある。近...

Ripple Effect blog | 2018.09.12 Wed 23:17

JUGEMテーマ：ジョギングおはようございます。昨日は新しいチャレンジをするために５km走を２回やりました。その新しいチャレンジはこちらの記事を参考にしました。「ジョギング速報」走る時におしりから上半身を少し前に傾けて走るやり方ちょうど下り坂を走るイメージですかねこれが一走目軽めに走ってるつもりなんですが前に前に脚が出る感じでスピードに乗りやすく５kmまであっという間!! 結果、５kmを25分14秒。平均キロ５分２秒平...

丸永印聖堂店長ブログ | 2018.09.12 Wed 07:04

桃園川緑道杉並区

JUGEMテーマ：ジョギング桃園川緑道中野区編に続いて杉並区編です。中野区編では隅田川付近から西に進んでいきました。中野通り(駅前の通り)、大久保通りを渡って杉並区に突入です！杉並側の緑道入口？こちらは距離約1.8～1.9?(横断する道路も含む)くらい距離標示は見当たらないのでザックリみていきます。道はこんなカンジ。場所によって特徴は異なりますが、やはり草木の多い作りが良いですね。この画像の道路が横切る所は...

Ripple Effect blog | 2018.09.10 Mon 23:06

ジョギング日誌（宗像市八所宮）

JUGEMテーマ：ジョギング今日のジョギングはいつもは宗像市との境で折り返すのですが日曜日ということでそのまま峠を下り宗像市の八所宮まで下りていきました。この奥に八所宮がありますがジョギング途中ですので写真だけ撮ってお社までは行ってないです。店主が小学生の歓迎遠足で海老津小からここまで歩いていきました。小学校からは約５km。うちの娘達はこんなに歩けないだろうな～宗像市の伊豆本店手前くらいまでの折り返しでちょうど10kmです。折り返しか...

丸永印聖堂店長ブログ | 2018.09.09 Sun 16:33

ジョギング日誌

JUGEMテーマ：ジョギング昨日は雨でしたのでテンションが下がり気味あんまりやる気の出ないままジョギングスタート 5kmくらいでやめようかと思っていました。天気も悪いしねっといつ降ってもおかしくないです。しかし３kmほど走って体が暖まると不思議とあともう少しって感じで結局１時間走でしたwww やる気の出ないときでもとりあえず走る格好して外に出ると不思議と走れるってどこかのブログに書いてありました。昨日はほんとにその通りでしたね。 ...

丸永印聖堂店長ブログ | 2018.09.08 Sat 10:49

ジョギング日誌

JUGEMテーマ：ジョギング今日は午後くらいにようやく仕事は一段落しましたので先ほど少しジョギングしてきました。場所はホームコース!?の八所宮峠コースの往復。気持ちのよいペースで走っていたら折り返しまできてビックリ!! 意外とペースが速すぎたwww しょうがないので頂上で２本ほど100mダッシュをして下りも気持ちのよいペースで戻ってきました。夏前には同じコースで38分くらいだったのでこの夏で少しレベルアップしたかも!! でもこの坂きついで...

丸永印聖堂店長ブログ | 2018.09.06 Thu 18:03

ジョギング日誌

JUGEMテーマ：ジョギング 9月最初のジョギングは10kmを走ってきました。前回のジョギングで若干左足を痛めましたので３日ほどの休養を置きました。ですが最初の１kmこそ6分ほどのゆっくりで走ったものの２km過ぎからは少オーバーペースになってしまいました。きっちりではないですがこれではビルドアップ走法になってしまいました。５kmの折り返し地点からは時計も見ないでペースに集中して走りました。で問題の脚の回転とストライドの幅ですが ...

丸永印聖堂店長ブログ | 2018.09.05 Wed 05:42

今年の夏ＲＵＮを振り返るの巻

JUGEMテーマ：ジョギング　　今年の夏は暑かった。都内仲間が言ってた「夏は終日エアコン全開！（涙）」を笑えなかった今夏の新潟。　そんな酷暑もお盆過ぎには落ち着いて、吹く風の涼しさに夏完全終了～・・・とはいかなかった。　８／２３に胎内で４０．８度。マジか！でも、流石に今週末は涼しく。まずは、そんな２週末ＲＵＮです。　　　恒例の信濃川フェスタスーパーカー展示会。でも私はゼハゼハ状態。　　　さてさて、実は胎内市で４０度超えの翌々日、雨っぽ...

やすらぎ堤ジョギング隊員３号！（＋Puls） | 2018.09.02 Sun 15:51

ジョギング日誌

JUGEMテーマ：ジョギングおはようございます。昨日は雨の心配をしていましたが結局降らなかったので予定通りジョギングしてきました。走り始めは何だか降りそうな感じでした。ということで15kmのペース走をするつもりだったのですが出だしから何だか足が軽くいつもより脚の回転が良かったため自然とペースが上がっていたみたい... 平均ピッチが191spm 前回よりも少し向上してました。その代わりストライドが短いwww 折り返し地点の遠賀町のローソンちょ...

丸永印聖堂店長ブログ | 2018.09.01 Sat 06:10

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