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ジョギング
このテーマに投稿された記事：3269件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c32/1707/
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作者のブログへ：「yamakenken」さんのブログ
その他のテーマ：「yamakenken」さんが作成したテーマ一覧(1件)
ジョギング日誌
JUGEMテーマ：ジョギング 9月最初のジョギングは10kmを走ってきました。 前回のジョギングで若干左足を痛めましたので３日ほどの休養を 置きました。 ですが最初の１kmこそ6分ほどのゆっくりで走ったものの ２km過ぎからは少オーバーペースになってしまいました。 きっちりではないですがこれではビルドアップ走法になってしまいました。 ５kmの折り返し地点からは時計も見ないでペースに集中して走りました。 で問題の脚の回転とストライドの幅ですが ...
丸永印聖堂 店長ブログ | 2018.09.05 Wed 05:42
今年の夏ＲＵＮを振り返るの巻
JUGEMテーマ：ジョギング 今年の夏は暑かった。都内仲間が言ってた「夏は終日エアコン全開！（涙）」を笑えなかった今夏の新潟。 そんな酷暑もお盆過ぎには落ち着いて、吹く風の涼しさに夏完全終了〜・・・とはいかなかった。 ８／２３に胎内で４０．８度。マジか！でも、流石に今週末は涼しく。まずは、そんな２週末ＲＵＮです。 恒例の信濃川フェスタスーパーカー展示会。でも私はゼハゼハ状態。 さてさて、実は胎内市で４０度超えの翌々日、雨っぽ...
やすらぎ堤ジョギング隊員３号！（＋Puls） | 2018.09.02 Sun 15:51
ジョギング日誌
JUGEMテーマ：ジョギング おはようございます。 昨日は雨の心配をしていましたが結局降らなかったので予定通り ジョギングしてきました。 走り始めは何だか降りそうな感じでした。 ということで15kmのペース走をするつもりだったのですが 出だしから何だか足が軽くいつもより脚の回転が良かったため 自然とペースが上がっていたみたい... 平均ピッチが191spm 前回よりも少し向上してました。その代わりストライドが短いwww 折り返し地点の遠賀町のローソン ちょ...
丸永印聖堂 店長ブログ | 2018.09.01 Sat 06:10
ジョギング日誌
JUGEMテーマ：ジョギング 昨日は「くらじの郷」からのジョギング始めました。 鞍手は町長選挙及び町議選挙があるんですね。 さてジョギングの目的は１km辺り５分55秒〜５分45秒を10km以上 15kmまでいければいいなぁと思いつスタートしました。 しかし日が暮れるのがどんどん早くなってます。 折り返し地点では既に暗闇でした。 結果13kmを5分51秒ペースのペース走になりました。 体力的にはもう少し走れそうだったので次回のペース走は15km超を目指したいと思います。 こ...
丸永印聖堂 店長ブログ | 2018.08.29 Wed 08:04
桃園川緑道 中野区 オマケ
JUGEMテーマ：ジョギング 「桃園川緑道 中野区 後編」を終えて ここで桃園川緑道 中野区の 周辺スポットを紹介しておきましょう。 「神田川（曲） 歌碑」 かぐや姫の代表曲の一つ。 東中野の神田川から桃園川緑道に入る場所に有ります。 実際の歌のイメージモデルは、もう少し下流の高田馬場に近い方だと聞きます。 後で出てきますが、桃園川緑道沿いも 歌のような昔ながらの銭湯が結構ありますよ。 氷川神社（中野氷川） &...
Ripple Effect blog | 2018.08.24 Fri 20:40
ジョギング日誌
JUGEMテーマ：ジョギング 今回の台風は被害が少なかったのでほっとしているところです。 そんな感じだったので昨日も走ってきました。 今回は赤間方面から地蔵峠にふもとまでの約７kmだったんですが…。 何故か5.66kmで終わってます。 それは途中で大雨になり雨宿りを10分程していたためですwww で雨降り後は暗くて足元もよく確認出来ないので 怪我防止のため歩いて帰ってきました。 そして平均ストライドがまた少し延びました。
丸永印聖堂 店長ブログ | 2018.08.24 Fri 12:29
家紋のゴム印 続
JUGEMテーマ：ジョギング 先日作成した家紋のゴム印のお客さまが来店されました。 家紋のゴム印の記事 で家紋のゴム印をどんな風につかわれるのかを聞いたところ お店に一体置いていってくれました。 それがこちら 黒田如水（官兵衛）の武者姿を藁で作成した人形です。 結構、丁寧に細かく作られてます。 で肝心のゴム印はここに使われるみたいです。 この旗指しものの一番上に家紋が押されてますね。 折角いただいたのでお店に飾ってますので興味のある方はどうぞ観に...
丸永印聖堂 店長ブログ | 2018.08.22 Wed 08:38
ジョギング日誌
JUGEMテーマ：ジョギング 日曜日にロング走したので月曜日は休養日に で昨日は夕方に１時間走をしてきました。 距離は10.88km 1kmあたり５分47秒ペースです。 ちなみに脚が軽かったので５km最速をめざしてみたのですが 少し足りなかったみたいです。 ５km最速が25分32秒 昨日が26分39秒ですが その後はあまりばてずに脚もまだ残っている状態でした。 少し息を整えつつ残りの33分ほど軽めに走りました。 調べるともう少しストライドを広げるといいそうなんですが 初めて意識して走...
丸永印聖堂 店長ブログ | 2018.08.22 Wed 07:53
桃園川緑道 中野区 後編
JUGEMテーマ：ジョギング 「桃園川緑道」後編である。 前回は神田川、淀橋付近から遡って1370m地点 「三味線橋」まで来ました。 さらに西を目指します。 道を渡ったトコ 標示は変わらず1370m、やはり車道の幅はノーカウントか？ ゆるいカーブをしながら1500m地点 若干、幅が様くなった気がする 1600ｍちょっと手前 道幅狭いし、放置自転車なんかも多いので注意 左へ行くと「高砂湯」さん方面 &...
Ripple Effect blog | 2018.08.21 Tue 21:45
一気に涼しくなったお盆明けの巻
JUGEMテーマ：ジョギング もう何回繰り返したことやら、「暑いですね〜」の会話。今年の夏、本当に終わる？とか思ってました。 当然ながらＲＵＮの機会はめっきり減るし、ついでに体重も夏バテで減るし、自立神経おかしくなるし。 そんなお盆明け、ふと外にでると秋の虫の音が！「キタ〜」。本当に一気に風が涼しくなりました。 で、早速久しぶりの週末日中のやすらぎ堤ＲＵＮ１０ｋｍ。何か昼間走るのは本当に久しぶりの感じ。 何か街路樹が猛暑...
やすらぎ堤ジョギング隊員３号！（＋Puls） | 2018.08.20 Mon 21:03
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