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ジョギング

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やっぱりヤバイ・・・今年の夏の巻

JUGEMテーマ：ジョギング　　　今年の夏・・・、何かやばい。台風西に進むし、今日上越で県内過去最高３９．５℃。暑さ続き過ぎ。　　そんな暑い毎日なので、今週末も一択夜走り。それにしても、たまに見かける昼ランナー、ストイック過ぎ！　　さっそく夜のやすらぎ堤へ。気持ち夜ランナーも、例年より少ないような・・・。１０ｋｍ目指してＧｏ。　　　台風１２号は今名古屋沖。端っこっぽい新潟の雲。なぜか暑い。１９時過ぎ。　　　　いざ走ってみると夜なの...

やすらぎ堤ジョギング隊員３号！（＋Puls） | 2018.07.29 Sun 23:05

マラソン生活　2

今週のマラソン練習　7/23-29 月曜日お休み火曜日ゆっくりJog　6km 水曜日閾値走 5km 平均速度4’09”/km 平均心拍数161 HRmax 92.8% 　　どちらかというとタイムトライアルに近い心拍数木曜日お休み ...

時々カメラ生活 | 2018.07.29 Sun 15:40

ジョギング日誌

JUGEMテーマ：ジョギング今日は３時半に起きて４時に家を出発しました。月明かりの中出発。昨日からの強い風がまだ続いていてこの時期にしては涼しい朝です。行きは１kmを８分弱のペースでゆっくりです。今回の目標は２時間。波津くらいでの折り返しを考えていました。途中アップダウンで若干ペースが速くなっている気がしますが気持ち良いのでそのままを維持して折り返し地点で既に１時間５分折り返し地点の写真（約9ｋｍ地点）６時には帰宅予定でしたのでここ...

丸永印聖堂店長ブログ | 2018.07.29 Sun 08:18

ジョギング日誌

JUGEMテーマ：ジョギング昨日はジョギングペースで1時間半を目標に走って来ました。 19時半くらいに駐車場に戻っておかないと汗拭いたりストレッチしたりで子供たちのバトントワリングの練習が20時までだったんです。本当は２時間ほど走ってみたかったのですが... とりあえず日曜日には２時間目標に走ってみたいと思います。台風の影響がないといいのですけど。今日、明日は休養日のつもりです。走り終わったらちょうど綺麗な夕日でした。

丸永印聖堂店長ブログ | 2018.07.27 Fri 07:50

ジョギング日誌

JUGEMテーマ：ジョギング昨日は鞍手コースでした。歩道に生えてた雑草もこの一週間で地元の方が刈り取ってくれてたみたいで走りやすくなってました。ありがとうございます。今回は55分を切れるかな～と思っていたのですが結果は...。しかもアプリが途中でストップしていたみたいで8.7kmまでしか記録してなかった... 幸い別のアプリで時間だけは計っていたので時間は修正。距離に関しては距離測を使い修正しました。 https://www.mapion.co.jp/route/ いや～便利になりま...

丸永印聖堂店長ブログ | 2018.07.25 Wed 08:29

札沼線

JUGEMテーマ：鉄道 JUGEMテーマ：ジョギング昨年の北海道マラソンの翌日は年休を取得して札沼線を乗り鉄して新十津川まで行きました。列車に乗り窓を開け入ってくる風の感覚、眠たくなるような心地よいジョイント音、風景を楽しめる速度。鉄道の旅を楽しんできました。今年の北海道マラソンの翌日はどうしようかと考えているところです。 2017.8.28　札沼線

時々カメラ生活 | 2018.07.24 Tue 20:47

マラソン生活

JUGEMテーマ：ジョギングマラソン生活もしています。直近では2018年3月11日の古河はなももマラソンを走り、グロス3時間25分台でした。タイムの向上を目指してスピード練習にも取り組んでいますが、なかなか結果がついてきません。もうすぐ60の体は正直です。しかし少しでも速く走りたいと思い、インターバル走・閾値走を行っています。次走は８月後半の北海道マラソンで、現在最後の追い込み中と言いたいところですが、この酷暑です。昨日も朝5時から走り出し、1kmｘ5本のインターバル走をした後、緩Jogで...

時々カメラ生活 | 2018.07.23 Mon 21:09

夏は夜！やすらぎ堤夜ＲＵＮの巻

JUGEMテーマ：ジョギング　　（※スマホの夜景撮影なので写真解像度低いです。ご了承を！）　　　　前回ブログ更新が７月１日。それから３週間。と～にかく暑い日が続く我が新潟市。それも現在進行形（涙）。　　一応週末毎に走ってみたものの、４～５ｋｍが限界。そのまま自宅の水風呂突入が、なんと気持ちいい事！　　結局、一部ストイックな上級者を除き、俺レベルでは今夏昼ＲＵＮは無理！と判明。久し振りの夜ＲＵＮへ。　　　何かと便利な夏の夜ＲＵＮ。　 ...

やすらぎ堤ジョギング隊員３号！（＋Puls） | 2018.07.22 Sun 21:39

ジョギング日誌

JUGEMテーマ：ジョギングおはようございます。毎日、暑いですね～さて今朝は超ゆっくりペースで走って来ました。４時50分に出発。すでに空が白みはじめています。いつもの線路のとなりの道路を走り赤間の八所宮を目指し正助ふるさと村までの往復です。正助ふるさと村くらいから既に日の出している感じです。そして正面には城山がかなりゆっくり走っているので呼吸は楽なんですが10km過ぎくらいから脚が重くなってきて帰りの峠道は結構しんどかったです...

丸永印聖堂店長ブログ | 2018.07.22 Sun 08:06

ジョギング日誌

JUGEMテーマ：ジョギング昨日は宗像の地蔵峠のふもと近くを走って来ました。約８kmで47分くらい。ところでスマホアプリで距離や時間を計ってるんですが以前使っていたRunkeeperアプリのGPS精度が最近おかしくなっていて正確な距離や時間が計れなくなったので別のアプリRuntasticに変更しました。 Runtasticいいですね。シューズの記録も残せるし肝心のGPS精度もまずまず。おすすめです。

丸永印聖堂店長ブログ | 2018.07.20 Fri 10:24

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