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快晴〜!やすらぎ堤最高〜!の巻

JUGEMテーマ:ジョギング      ここ最近、ズ〜と晴れない(ような)新潟市。このまま冬突入か?少しブルー気味だった私。ところが今朝の空・・・どピーカン!    ホント久しぶりの快晴ってか晴れ。気温も暖かい。こうなると俄然モチベーションUP。早速やすらぎ堤へ行ってきました。    するといました。走る人、散歩の人、ボート練習の人、昼寝の人etc。皆さん考えることは同じ。やっぱり今日はアウトドアです(^^)。   *桜の紅葉が見事なやすらぎ堤です。 ...

やすらぎ堤ジョギング隊員3号!(+Puls) | 2017.11.03 Fri 21:05

右臀部を鍛える事にした私!の巻

JUGEMテーマ:ジョギング      めっきり涼しくなりました新潟!そして週末2連続の台風。新潟シティも終わったし、今結構RUNモチベーション下がってます。    さて、今週末はどうも外走る気が無く、部屋でまったり筋トレを!そして、時間もた〜っぷり有ったので改めて自らを振り返る私。    右足股関節痛の原因は?→右股関節に変な負荷→右足の内旋癖!と深堀は出来ているのですが、何故内旋?が中々わからない。   *県庁の桜もいい感じに紅葉。秋です。...

やすらぎ堤ジョギング隊員3号!(+Puls) | 2017.11.01 Wed 20:33

朝ジョグ記念日

今日もいいお天気   しばらくランからは遠ざかっていたものの、 またいつかちゃんと走りたいという気持ちは持っていたので、 ブログ村の新着記事を読んだり、 それなりにいろんな人のブログに目は通したりしてました   二人暮らしを始めてからというものの なかなか時間の配分が難しくて 自分の時間がちゃんととれない   仕事だったり家事だったり 手抜きの加減が分からず これにお子さんまでいて ランも仕事も育児もちゃんと全部こなされてる皆さん、 ほんとすごいと思...

走って走って文武両道 | 2017.10.27 Fri 12:04

やっぱりフルが羨ましいの巻

JUGEMテーマ:ジョギング      世は選挙一色!と思ったら、今週末の主テーマは台風21号。名前も偶然ラン。なので、久しぶりにみなとトンネル行ってきました。    *みなとトンネルでのランニングについてはこちらから(前ブログです)→https://blogs.yahoo.co.jp/pocodesu2002/33172297.html    今日は終日天気が悪いせいか、中に入ると小見100人程の利用者が。新潟シティマラソンで新コースになった為知名度UP?    ここは耐気象的メリットは元より、景色無...

やすらぎ堤ジョギング隊員3号!(+Puls) | 2017.10.23 Mon 19:08

ソーティマジックで22kmジョグ。

  旅人です。   今日も2本目のブログです。 (1つ前→ 【番外編】新宿高野アップルマロンガレット)   昨日のブログで「ソーティマジックRP2」の話をしていたら、急に履きたくなりジョグに行ってきました。   ソーティマジックは、アシックスの上位クラスシューズ。   旅人レベルが履くようなシューズではありません。セールをやっていて興味で買ったもの。   練習に履くものでもありませんが、過去には、レースに1回、慣れるために何度かトレーニ...

45歳からのマラソン日誌 | 2017.10.21 Sat 09:33

秋の反省(体重編)の巻

JUGEMテーマ:ジョギング      秋の反省シリーズ?とりを飾るのは「体重」・・・です。これもなかなかムズイのですが、ランナー的に避けて通れない道。    少し遡って今年5月、何度のミズノランニングフォーム診断で、フォームの他超お薦めとして体重減のアドバイスを受けました。    具体的には目標体脂肪22%。当時23.5%。体重で73→69kgの4kg減。新潟マラソンまでは楽勝と思ってたんです。     *今上越新幹線では「30品目バランス弁当...

新潟やすらぎ堤ジョギング隊員3号!(+Puls) | 2017.10.17 Tue 20:31

秋の反省(ペース配分編)の巻

JUGEMテーマ:ジョギング    新潟シティマラソン2017が終わって早くも一週間。なぜか急に寒くなって、おでんが恋しくなりました。(因みに私はじゃが芋派)    それにしても、今回の10kmは最後きつかった・・・です。原因は自分的暴走ペース!ハイハイ良く存じております。十分過ぎる程。    でも次回有るし、単にお銚子に乗っただけでなくデータ分析を?と思ってガーミンコネクト眺めたら、フト気になるデータが!     *ガーミンさんはデバイスだけでなくソフト...

新潟やすらぎ堤ジョギング隊員3号!(+Puls) | 2017.10.16 Mon 23:15

秋の反省(フォーム編)の巻

JUGEMテーマ:ジョギング      つい先日までTシャツ+半ズボンだったのが、気付けば外はコートの季節。今日久し振りにウイングジャケット着て走りました(^^)。    それはそうと、先週新潟シティマラソン(ファンラン)も無事終了。時間ができたので、ゆっくり自分の走りを振り返ってみようかと。    丁度万代橋で定点撮影した動画がYouTubeにありましたので、早速自分を探してみると・・・なんじゃこのフォーム(゜o゜?。     *今週急に秋めいてきました。...

新潟やすらぎ堤ジョギング隊員3号!(+Puls) | 2017.10.15 Sun 22:12

西ヶ原二丁目 上中里駅周辺 オマケ

JUGEMテーマ:ジョギング   前回の西ヶ原二丁目周辺ジョグのオマケ 見どころ?   滝野川公園のイチョウ 並木も美しい。11月下旬あたりが見頃か?     滝野川体育館 地下1階から3階まで有り、アリーナの他に2つの武道場、弓道場、トレーニングルーム、プレイルーム等を持つ施設。     公園在住の猫 背中をかいている様子。     平塚神社 かつて古墳、平安時代には平塚城が有ったとされています。 御祭神は源...

Ripple Effect blog | 2017.10.12 Thu 21:58

新潟シティマラソン・ファンラン参加〜!の巻

JUGEMテーマ:ジョギング     ■はじめに    さてさて、新コースの新潟シティマラソン2017!今日8:30スタートでファンラン(約10km)走ってきました。(^_^)ノ    実は今回から、フル9千に対してファンラン3千人。少数派です。でも楽しさは同じ。参加を迷っている皆さんの参考になればと。    なお、初心者ランナーのブログですのでそこの所はご容赦を(^^)!     *新潟スタジアム前いよいよスタート!     ■...

新潟やすらぎ堤ジョギング隊員3号!(+Puls) | 2017.10.09 Mon 22:49

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