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ジョギング

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2015年の目標☆ランニング編

2015年の目標を。具体的に書きたいと思います。年末に振り返るのが楽しみだー。１．フルマラソンで3時間１桁を出すＮＹＣの抽選が有利になるようなので、ぜひ１桁をちゃんとした大会で出したいのですが。２．ハーフマラソンで９０分切り最低でも赤羽の９１分を切り、過去の自分に勝ちたいです３．年間で２４００ｋｍ以上走るこれは2014年に達成できなかった目標（2014年の走行距離は１９７６ｋｍでした）花粉症と卒論が達成できるかのネックでしょう。４．レースに出場したことのない府県を５つ走破ま...

走って走って文武両道 | 2015.01.03 Sat 21:17

本年もよろしくお願いします☆

充電期間を経て本日からブログも復帰です。本年もよろしくお願いいたします。今日は箱根駅伝を見た後、彩湖ジョギングしてきました。 2周はロード、1周はクロカンで。アップ・ダウンも入れて 25.4 km ガーミンをまだＰＣにつないでいませんが、トータルで5'21/kmでした。今年の箱根駅伝は、いつも以上におもしろかったです。高島平でわたしを抜き去った選手がたくさん出ていました。上の方だけ上げてみると、高島平ロードレース結果１　早川（帝京）１区　区間15位２　高橋（帝京）９区　区間6位３　...

走って走って文武両道 | 2015.01.03 Sat 20:57

迷走日記　謹賀新年　日本の仏教を考える　その３

JUGEMテーマ：ジョギングJUGEMテーマ：癒し・ヒーリングJUGEMテーマ：仏教迷走日記　謹賀新年　日本の仏教を考える　その３　正月は多くの人が初詣をして、御神籤を引いて、祈願成就や魔除の札をもらう。日本のアニミズムは人々の暮らしに根付いている。私はこれを美しいと思います。　日本には世界に類を見ない宗教空間があります。 “コミュニティ”広井良典＋小林正弥【編著】勁草書房「第1章　コミュニティとは何か」広井良典の論文より・・・・・２３ｐ・・・全国にあるお寺の数は約８万6,000、神...

千石茶屋　おやじの独り言　山と料理と政治の話小嶋隆義のブログ | 2015.01.01 Thu 22:09

30km走、ならず。

イーブンペースで4'45くらいでいけていたのだけれども、気がかりだった左腰が途中で激痛になり、10km過ぎで止まる。こんな時に無理をしても仕方ないなーと思って、 4'52 /kmの15kmで終了。こればっかりはどうにもならない＞＜早く治さなくては・・・とりあえず、出かけてまいります！ JUGEMテーマ：ジョギング

走って走って文武両道 | 2014.12.27 Sat 12:33

ロンドンマラソンまであと4か月☆

クリスマスも終わり、今年も残りわずかとなりました。わたしは左腰の具合が少し悪く、右の腸脛も怪しい感じですが、うまく練習していきたいと思います。大阪国際女子マラソンの招待選手も発表になりました。さて、わたしはエントリーできているのでしょうか？昨日までうんともすんとも連絡がないため、わかりませんが、そろそろ書類、届くかなー？そして名古屋もエントリーしなきゃな。ロンドンマラソンまであと4か月となりました。わたしが今までに走ったWMMの中では、ボストンとともに、タイムの出にくいコ...

走って走って文武両道 | 2014.12.26 Fri 16:55

蹴らないフォームを目指して

本日は仕事だったので夜練習。日曜の疲労も残っているので、さくっと。アップペース走 5km (4'50/km) ダウン Total 9.2 km NEWTONで走ってみました。普段いかにレースシューズの反発に頼っているのかを実感した5km 駅伝疲れと仕事疲れもあるけど、それ以上にスピードが出ない。いつもどれだけ蹴ってしまっているのかということが分かりました。（底がでこぼこしている分、NEWTOＮのシューズは蹴りづらいのです。）あー、年賀状書かなくては。というか、まずハガキを買うところからなのですが。 ...

走って走って文武両道 | 2014.12.23 Tue 21:26

RUNNET EKIDEN・ラップ等詳細

昨日の疲れを感じつつも今朝は気持ちよく朝ジョグ♪ 特に痛いところもなく、6.4 km ジョグってきましたー。昨日の賞品。ランナーズパックライト３？だったかな？５Lのものです。 8人チームが入賞しても大丈夫なように、リュックは8個！ 4人で2個ずつ山分けました。 1つはクリスマスプレゼントに付け加えました（笑）トロフィーは我が家にやってきました。今まで入賞した大会はメダルとか盾とかその他のグッズが多かったので、トロフィーは初めてです☆ ほこりたまりそうだな・・・ｗモンテローザの...

走って走って文武両道 | 2014.12.22 Mon 19:57

【速報】ランナーズ・RUNNET EKIDEN優勝しました☆

優勝したー！！ Finish timeは3時間27分25秒でした。 2位が4時間8分台なのでダントツでした^^ 賞品は、モンテローザのお食事券1万円分とランナーズリュック 8個でした。 4人チームで出場したので、2個ずつ分け合いました。 5 km×4本は予想よりもはるかにきつく、温存したつもりなのに、 3本目から疲労がじわじわ来て脚が重くなり、へろへろです。普通に一定ペースで20 km走った方が楽だなと痛感。途中経過でもう少し気を抜いて走ってもよさそうだったけど、ここで踏ん張らないとマラソンにつながら...

走って走って文武両道 | 2014.12.21 Sun 16:44

わたし流の練習メニューで良いじゃないか。

昨日は終電の2本前くらいに乗れるかなーと思って駅に向かったら、人身事故で電車が激混み。周りは忘年会帰りなのに。。。うらやましかったー結局家にたどり着いたのが1時半とかで、そこから準備して寝たので朝はつらかったー仕事に行く途中の電車で爆睡。終わって帰ってきたら超雨だし、今日は走らず。少し動かしたかったけどなー。仕方ない。アプリの筋トレのみ。あと、この本を本屋さんで見かけたのでぱらぱらと見てみました。結果は・・・購入にはいたらず。わたしにはこのメニューはこなせ...

走って走って文武両道 | 2014.12.20 Sat 22:22

朝ジョグ＆夕ピラ

今日はちゃんと起きて朝から走ってきました。７ｋｍのジョギングだけだけれども。霜柱ができていて、あー、冬だなぁって。つい先日まできれいだった銀杏の葉も落ちていて。イギリスで作られたトレーニングプランは、メニューにクロスカントリーがちょこちょこあるのだけれど、今日は公園の土の部分で代用。走ると霜柱がつぶれて楽しかったです♪ わたしの今はまっている、IngressというGPSを使ったゲームなのですが、今週メダルの種類が増えまして。距離でもメダルがつくようになったのです。そして、LSD...

走って走って文武両道 | 2014.12.19 Fri 19:28

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