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まだエントリーしてなかったの?とつっこまれそうですが、 故障なくここまで来れたのと、締切が近づいてきたこともあり、 本日、現金書留で送ってきました。 現金書留とか使うのは、何年ぶりでしょうか。 ちなみに エントリー料 5,000 現金書留封筒 21 現金書留代 430 定型郵便代 92 と、合計 5,543円かかりました。 重さが29gだったので、1,000円×5枚じゃなくて5,000円×1枚にしたら82円でいけたかなー? と今後の反省です。 名...
走って走って文武両道 | 2014.12.01 Mon 12:23
今日は山手線1周マラニックしてきました。 集まったメンバーの走力が比較的高かったこともあり、 信号や休憩なければキロ6くらい。 昨日の30km走+アップetcと合わせると、 24時間で74km走った今週末。 1か月で64kmしか走らなかった10月が嘘みたい。笑 やっぱり山手線一周は楽しいなー どんどん景色が変わるので、あっという間の42km 何度回っても飽きません。 やめたくなったら途中でやめやすいのも◎ 今回は有楽町スタートの内回りだったのですが、 上野から田端あたりのアップダウンの多い地域を先に回る方が楽だ...
走って走って文武両道 | 2014.11.30 Sun 18:12
30K走、完走してきました。 霧は濃いし寒いし何度やめようかと思ったことか。 半袖ランパンという、変態代表のような格好で1人走っていたら、 知らない男の人から3人も話しかけられた!笑 快走していたようですw 今日の目標はサブ3.5ペースのキロ5切り。 仕事後であることやピーキングをしてないことを考えれば、 たぶん4'30/kmとかで30km走れてなくても大丈夫だと個人的には思います。 去年の別大前の30K走も、4'44/kmとかだったし。 仕事して疲れた状態で走る30Kより意気込んで走る目標レースの42.195Kの方が...
走って走って文武両道 | 2014.11.29 Sat 21:47
昨日は仕事から帰ってきたのが23時過ぎだったけど、 どーしてもピラティスの効果を確認したくて、 というかピラティスで良い姿勢がとれていたり、 あ、この部分を意識するといいなーとわかったこともあり、 夜中にいそいそと出かけてきました。 さすがに遅いし翌日(つまり今日)は仕事もあるし、 終わった後は30K走の予定だったから、 あまり走るのもどうかと思い、 5.5Kだけど、満足! そして本日。 朝から頑張って仕事も片づけ、 雨も強くなくなった。 あーーーーー。 走れるか心配。 でも頑張ろう。 いっ...
走って走って文武両道 | 2014.11.29 Sat 14:18
昨夜、Ingressがレベル9になりました☆ Rechargerで金, PioneerとConnectorとExplorerで銀。 レベル10への道のりは遠い。。。 わたしの主な活動範囲は激戦区なので、Guardianが難しいのです。 と書くと専門用語ばかりなのでわかりづらいので、 簡単に言いますと、Ingressは位置情報ゲームで、 決められたいろんなところ(ポータル)を回るのです。 オリエンテーション的な。 で、その決められた地点を取りあって攻撃したりします。 わたしが今までに訪れたポータルは1027か所。 この数を稼ぐべく、毎日ルートを変えて、てく...
走って走って文武両道 | 2014.11.28 Fri 19:09
わたしのブログを良く記憶している珍しい方がいれば、 わたしが9月に健康診断を受けたことを覚えていることでしょう。 そして、その日のブログにはこう書かれていました。 今日は健康診断でした。 春の健診より脈拍多かった。 昨日の疲れかしら? 健診の前日に箱根駅伝9区は走らない方が良いかもしれない。笑 とね。 そう、みんなの箱根駅伝翌日に健康診断を受けたわけです。 結果 AST高値で要受診。笑 一般的にお酒を飲むと上がると言われるγGTPとか 他の肝臓の値は全部正常だけど、ASTだけ高いのです。 ...
走って走って文武両道 | 2014.11.27 Thu 17:34
今日は寒いですねー。 雨だしランオフ 電車代節約&ダイエットのため歩きました。 地下鉄3駅分だけどw ふらふらと4.6 km 今ひそかに流行っているらしいゲームIngress、 もうすぐLevel9になれそうです☆ ポイント倍増期間の恩恵をうけまくってLevel8になったから、 メダルが足りなくて9になれないのです、と分かる人にしか分からない会話。 わたし青チームなので、青の方今度遊びましょう。 ってか、にしおかすみこさん、サブ3.5達成ですって。 マラソンしてるのは知ってたし、 わりと頑張っているのも知っていたけれど...
走って走って文武両道 | 2014.11.26 Wed 20:22
昨日は元R2のお友達とすき焼き食べ放題! (あ、1人現役もおりましたわ。) 3期のTeam R2はサブ4がいっぱいになりました。 週末もつくば・大田原に出場しており、春は静岡マラソンを目標レースにするようです。 サブ3.5の壁を打ち破るメンバーは誰になるかしら? と楽しみですね。 で、なんか勢いでプリクラを撮ったのだけど、 最近のプリクラはすごいですねー。 誰よこれって勢いw 化け物だよ 目とか勝手に認識して気持ち悪いくらい大きくなるし、 化粧濃すぎでしょってくらい口紅も勝手にひかれる。笑 が、...
走って走って文武両道 | 2014.11.25 Tue 23:41
今日は、彩湖に行ってきました。 松本翔さんの著書でオススメされているこのコース。 東京へのLSDで見下ろしながら河川敷を走ることはありましたが、 ここだけを目的に行ったことはなかったので、試しに行ってみたわけです。 コースは1周約4.7 km 距離はやや半端ですが、適度にアップダウンもあり、道幅も広く、 自動車がいない! 非常に走りやすくてとても気に入りました。 風は多少あったけど、この方が鍛えられますね。 実業団の選手なのかな? 外国人選手が内周をクロスカントリーっぽくジョグってました。 ...
走って走って文武両道 | 2014.11.24 Mon 13:01
今朝は起きたらパソコンに向かいっぱなし! つくば・大田原のアップデートをチェックしつつ 来年の夏休みのホテルと飛行機を予約。笑 本名を知ってる人しかアップデート見れないのですが、 みなさん良い走りをされていて刺激になりました。 そしてやっぱり前半突っ込むより後半粘る走りがしたいな、と。 というか、前半つっこめるスピードがないのですがw のどが痛くて風邪気味なので、ポイント練習はせずにジョグのみで。 15.1 km せめて坂を多く走ろうと いつも走らないとこをうねうね。 車通りも多くなく、すごく...
走って走って文武両道 | 2014.11.23 Sun 19:31
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