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大阪国際のお天気が気になる。

昨日はミーティングが終わったのが20:35 あわててRUNNETに接続したものの、サロマ、エントリーできなかったー＞＜マラソンの神様がまだ早いと言っているに違いない。と開き直ってまた仕事に戻ったものです。わたしのウルトラデビューはいつになることやら。大阪国際のお天気が気になる今日この頃。雨は降らないでほしい。今のところ曇り時々晴れ予報？予想最高気温は12℃とのことちなみに去年の別大はどうだったかなーと調べてみたら、実況中継サイトでスタート地点の気温は１４．９度、湿度８５パー...

走って走って文武両道 | 2015.01.22 Thu 20:13

大阪国際まであと５日！練習会で刺激入れ

あと５回寝れば苺大福が食べられる。通り道の和菓子屋さんに、「苺大福」「桜餅」って貼ってあって、食べたくて食べたくてたまらないけれど、日曜日までは我慢我慢。日曜日はレース前に５個くらい食べる予定。専門医試験が終わってからもうすぐ３か月になりますが、体脂肪は2,000g以上減りました☆ あ、でも土曜日は５５１の豚まん食べるぞ！今日はミーティングがなかったので砂田さんの練習会に参加させていただきました。今日のメニューは坂道ダッシュ５本 1,500 m×2本です。 1,500は１本でもう１...

走って走って文武両道 | 2015.01.20 Tue 23:24

ウルトラマンスタンプラリージョグ！

今日はウルトラマンスタンプラリージョグゆるゆると西荻窪をスタート西荻窪 ↓ 荻窪　スタンプ台探しに手間取る ↓ 阿佐ヶ谷 ↓ 高円寺 ↓ 中野 ↓ 東中野 ↓ 新大久保 ↓ 新宿 ↓ 代々木　11分待ち！ここでロードバイクのカップルと遭遇。あちらも、女の子の方が一生懸命で、どこも同じなんだなーと思う。笑 ↓ 千駄ヶ谷 ↓ 信濃町ロードバイクにまた遭遇。そして、千駄ヶ谷でわたしたちの前に並んでいた人々が信濃町では後ろにいてちょっと嬉しく...

走って走って文武両道 | 2015.01.18 Sun 21:31

大阪国際に向けて調子悪いなりの練習

フルマラソン１週前っておそらく１０ｋｍ走る人がもっとも多いと思うのだけれど、腰痛がひどいわたしは先生から負荷をおとすように言われていることもあり、レースペース(4'35)の5 km、と思い夜の公園へ。普段あまり厳しいことを言わないのに、「左側の腰がだいぶ疲れてるねー、気を付けてねー」と言われるので、相当なのでしょう。歩いてても違和感がありますし、動かしにくいですからね。アップ 4 km 今日は仕事で疲れたし、ちゃんと走れるか心配だなーと思って走ったら 4'32 - 4'27 - 4&...

走って走って文武両道 | 2015.01.17 Sat 21:40

夜ジョグ and 別大の応援計画☆

ここのところ、走ったりお酒を飲むとじんましんが出ていたので、ランオフしてましたが、今日はピラティスの日だったしピラティスは行ってきました。腰は相変わらず痛いけど気持ちよかったー。そして夜は恐る恐るジョグ。 8.1 km 48分とりあえずじんましんは今のところ出ていない。少しかゆい気はしないでもないけど、気にしすぎかな？スタンプラリーもこつこつ進行中。ゼットンというのは唯一ウルトラマンを倒したことがあるらしい。ウルトラマン世代じゃないので、ウルトラマンのストーリーをよく知らない...

走って走って文武両道 | 2015.01.16 Fri 23:09

チャレンジ2020にチャレンジします☆

先日、ニュースで知った企画「チャレンジ2020」 2020年まで毎日、2020日間、誰かがフルマラソンを走るという挑戦が、さいたま市内で始まっております。コースはさいたま市の別所沼公園。最寄は中浦和駅だけど、浦和駅or武蔵浦和駅からも歩いて行けなくもないし、バスでも行けます。ジョギングコースがあるのですね。 1周940m表示なんだけど、以前に陸連の測定をしたところ920m強だったということで、走るのはなんと約46周！わたしもこの公園で練習していますが、最近、藤原新選手もここで練習してることがあると...

走って走って文武両道 | 2015.01.15 Thu 20:16

連休最終日は2時間LSD

今日は強風に吹かれながらの2時間LSD なぜこんな寒い日にLSDやるんだろうと思いつつ、キロ７で頑張りました。今売ってるクリールがちょうど坂道ダッシュとLSDのお話なので、しっかり読んで意識をしながら走るようにはしています。こないだほどじゃないけど、また軽く蕁麻疹が出た。ゆっくり走ると出る蕁麻疹だったら嫌だな（笑）今はホルモンバランス的に体重増えやすいphaseですが、去年の別大＋３ｋｇくらいでこれています。１ｋｇ３分神話が本当ならば、２９．３ｋｍ関門怪しい？？やっぱり体重が重...

走って走って文武両道 | 2015.01.12 Mon 18:13

レイアウトとかちょっといじった。

JUGEMテーマ：ジョギング最近、寒いとジョギングさぼってしまう。頑張って外出ても風が強かったりすると、筋肉や関節が固まり全然走れなかったり… イカンなぁ、衰えてる…。今のところヒザサポーター付ける策をとっています。幾分マシな気はする。タイツ高いので、代用品のつもり。 100均で売ってるし。さておき、ジョギング紹介ページを更新したいのですが、以前に調べた場所のデータがまたまとまっていない状況です。早いトコ紹介したい。取り敢えずはレイアウトの方をちょこっとイジっ...

Ripple Effect blog | 2015.01.11 Sun 21:17

へろへろ20K走

大阪国際まであと2週間。というわけで今日は２０ｋｍ走ろう！と意気込んで彩湖へ行くことにしました。昨日治療に行って、右膝の違和感は、走るときに膝がぶれてるからだろうということでテーピングして。やはり腰は相変わらず悪いので着地衝撃は少なくした方が良いと言われ、体調がイマイチなこともあり、１５ｋｍ＋不整地５ｋｍにすることに。家からジョグで彩湖到着(5'40/km)。 5km毎のラップ 1 4'45 /km 2 4'40 /km 3 4'39 /km 風が強くてキロ5とかのラップが出てしまうこともありましたが...

走って走って文武両道 | 2015.01.11 Sun 16:54

深夜の坂道ダッシュ！

昨夜は仕事終わって夜23時すぎから練習開始。寒いし遅いのでさくっと坂ダッシュアップジョグ坂ダッシュ(約150m×8本) ダウンジョグ WS ×2 Total 6.4 K 7本で終わりにしようと思っていて、 7本目がすごいいい感じに登れたので、気を良くして8本目も行ってみたら、 8本目はイマイチだった。笑そして帰ったら蕁麻疹が出ました。顔とか首とかすごいことに。寒冷なのかコリンなのか小麦誘発なのかはわからないけれど、走った後時々蕁麻疹が出るのですよね。アレグラ飲んで寝た。しかし左腸...

走って走って文武両道 | 2015.01.10 Sat 14:20

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