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ジョギング

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ジョギングが気持ちいい

最近あんまり運動してなかったんで、朝お散歩に行ってきました。青い空がすごく綺麗でした。山も綺麗に見えたし、何だか嬉しくなっちゃって途中からジョギングしちゃいました。本当はウォーキングだけのつもりだったけれど、一応ジョギング用のシューズだったし走れる格好だったから、そのまま30分くらい走ってみましたよ。うっすら汗もかいたので家に帰ってきてシャワーも浴びて、すっごく気持ちよかったです。帰ってきて家のこととか色々してたんですけど、なんだかまた走りたくなっちゃってウズウズ。結局午後も走っちゃい...

物知りになりたい！ | 2014.12.10 Wed 13:41

Hello Kitty Run, 超良い練習になりました☆

えー、まず、専門医試験、合格しましたー☆ 勉強も書類の準備も大変だったし、走ってないから走力も落ちて、エントリーしてたレースは失格続きだし、へこむこともありましたが、合格できてよかったです。昨日は予定を変更して10 km ジョグ。というのも、今日HELLO KITTY RUNというリレーマラソンが控えていたからです。最初は、このリレーマラソン、1周2 kmなので、 4人で出るし、2 km×6本で走ろうと思っていたのだけど、メンバーの脚の具合がよくなさそうなので、わたしが走る量が増えるだろうと練...

走って走って文武両道 | 2014.12.07 Sun 20:55

締め括りの12月

ここ最近グッと冷えてきましたね～カラダが温まるまでちょっとした罰ゲームかと思うほどです。つくばマラソン以降体調を崩して、胃痛がたまらんかったです。内臓もそろそろ年齢を感じる年ごろなんでしょうかね～。1週間以上、ぐずぐず辛かったですよ。 12月に入って、帰宅ランを再開したり、やっと動きだせるようになりました！一年の締めくくり月間ですからね～、いろんなこと頑張りたいな！今年は1年で1000キロを達成できそうです。コンスタントに走ってらっしゃる皆さんにはたった1000kmかもしれないですが、故障...

走ったその先に。 | 2014.12.05 Fri 13:48

山手線1周☆コース

今宵も仕事疲れたー！後半のコース図はproceed2600さんが掲載してくれているのでわたしは前半を途中でガーミンさんは完全に電池がなくなりました。笑いくつか線路を大きく外れるポイントがありますのは、 ☆上野～鶯谷間紅葉もきれいなので上野公園の中を通ったため ☆鶯谷～日暮里間寛永寺坂の案内をしたかったのと、谷中霊園のオフロードを避けたため ☆大塚～池袋・池袋～目白間わかりやすい道を通ると大きく外れるといった感じでしょうか。ちなみにこれはデートコースなので、わたしはちょいちょ...

走って走って文武両道 | 2014.12.02 Tue 23:44

大阪国際女子マラソンにエントリー☆

まだエントリーしてなかったの？とつっこまれそうですが、故障なくここまで来れたのと、締切が近づいてきたこともあり、本日、現金書留で送ってきました。現金書留とか使うのは、何年ぶりでしょうか。ちなみにエントリー料 5,000 現金書留封筒 21 現金書留代 430 定型郵便代 92 と、合計 5,543円かかりました。重さが29gだったので、1,000円×5枚じゃなくて5,000円×1枚にしたら82円でいけたかなー？と今後の反省です。名...

走って走って文武両道 | 2014.12.01 Mon 12:23

週末セット練・24時間で74km!

今日は山手線１周マラニックしてきました。集まったメンバーの走力が比較的高かったこともあり、信号や休憩なければキロ6くらい。昨日の30km走＋アップetcと合わせると、 24時間で74km走った今週末。 1か月で64kmしか走らなかった10月が嘘みたい。笑やっぱり山手線一周は楽しいなーどんどん景色が変わるので、あっという間の42km 何度回っても飽きません。やめたくなったら途中でやめやすいのも◎ 今回は有楽町スタートの内回りだったのですが、上野から田端あたりのアップダウンの多い地域を先に回る方が楽だ...

走って走って文武両道 | 2014.11.30 Sun 18:12

大阪国際に向けての30K走☆1本目

30K走、完走してきました。霧は濃いし寒いし何度やめようかと思ったことか。半袖ランパンという、変態代表のような格好で1人走っていたら、知らない男の人から3人も話しかけられた！笑快走していたようですｗ今日の目標はサブ3.5ペースのキロ5切り。仕事後であることやピーキングをしてないことを考えれば、たぶん4'30/kmとかで30km走れてなくても大丈夫だと個人的には思います。去年の別大前の30K走も、4'44/kmとかだったし。仕事して疲れた状態で走る30Kより意気込んで走る目標レースの42.195Kの方が...

走って走って文武両道 | 2014.11.29 Sat 21:47

深夜のジョギング

昨日は仕事から帰ってきたのが23時過ぎだったけど、どーしてもピラティスの効果を確認したくて、というかピラティスで良い姿勢がとれていたり、あ、この部分を意識するといいなーとわかったこともあり、夜中にいそいそと出かけてきました。さすがに遅いし翌日（つまり今日）は仕事もあるし、終わった後は３０K走の予定だったから、あまり走るのもどうかと思い、５．５Kだけど、満足！そして本日。朝から頑張って仕事も片づけ、雨も強くなくなった。あーーーーー。走れるか心配。でも頑張ろう。いっ...

走って走って文武両道 | 2014.11.29 Sat 14:18

お散歩とピラティス、ロンドンに向けたメニュー。

昨夜、Ingressがレベル9になりました☆ Rechargerで金, PioneerとConnectorとExplorerで銀。レベル10への道のりは遠い。。。わたしの主な活動範囲は激戦区なので、Guardianが難しいのです。と書くと専門用語ばかりなのでわかりづらいので、簡単に言いますと、Ingressは位置情報ゲームで、決められたいろんなところ（ポータル）を回るのです。オリエンテーション的な。で、その決められた地点を取りあって攻撃したりします。わたしが今までに訪れたポータルは1027か所。この数を稼ぐべく、毎日ルートを変えて、てく...

走って走って文武両道 | 2014.11.28 Fri 19:09

健診でまさかの肝機能異常ｗ

わたしのブログを良く記憶している珍しい方がいれば、わたしが9月に健康診断を受けたことを覚えていることでしょう。そして、その日のブログにはこう書かれていました。今日は健康診断でした。春の健診より脈拍多かった。昨日の疲れかしら？健診の前日に箱根駅伝9区は走らない方が良いかもしれない。笑とね。そう、みんなの箱根駅伝翌日に健康診断を受けたわけです。結果　AST高値で要受診。笑一般的にお酒を飲むと上がると言われるγGTPとか他の肝臓の値は全部正常だけど、ASTだけ高いのです。 ...

走って走って文武両道 | 2014.11.27 Thu 17:34

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