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ジョギング

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走らない理由と、走る理由。

昨日は飲み過ぎたのか、寝る前に頭痛が・・・でも朝起きたら走れそうなので朝ジョグに！やっぱり痩せるためには朝走らなきゃ！！と出かけましたが、ペース上がらず。汗の質も悪い。一応プチビルドアップでキロ５割るまで上げて終了。７．１ｋｍ最近紹介されてやっと読み終えた本です。早稲田で箱根駅伝ランナー→作家という筆者。もう、強烈。箱根駅伝系の本の中で一番好きかも。こういう本を読むと気持ちは熱くなります。走ったら調子よくなったのか、お昼すぎくらいからは絶好調。夜も少し深...

走って走って文武両道 | 2014.11.10 Mon 23:52

横浜国際１週間前は迎賓館前庭見学RUN

今日は、迎賓館前庭の一般公開に行ってきました。いつもは周りをくるくる回っているだけなんだけど、今日は門があいていて本当に感激！夏にある、内部の一般公開の抽選に外れちゃったので、お庭だけでもーと見てきたのですが、本当に広々としていて、良い施設だなーと。中は入れないけど建物には触れてきました。手荷物検査はありますが、並ぶこともなくすんなり入れました。明日16:00までとなっておりますので、ぜひお散歩にお出かけされてはいかがでしょうか。そして東宮御所周りを走っているときも、正門周...

走って走って文武両道 | 2014.11.09 Sun 22:01

月

今晩はとっても美しい月夜でした。今週は公私ともに盛りだくさんでした。仕事ではぐったりするほど気を使い、疲れたけれど、週末はお天気も崩れるようだし、5キロだけ帰宅ラン。走るまでは疲れて気が重くても、いざ走り終わればこれで良かったと思えるのがジョギングの不思議なところです。(o^^o)月が大きい時ってなんか不思議な気持ちになれます。どわーっと、チカラが貰えるような、そんな感じ。とともに、ストレスも心なしか抜けたように思えます。( ´ ▽ ` )ﾉまた明日もがんばろっかな。♪( ´θ｀)ノ

走ったその先に。 | 2014.11.08 Sat 23:32

横浜国際の関門…どこまで行けるかな？

今日は仕事もあり予定変更でアップ 4.2 km 1 km 4'12 ダウン 2.2 km の超速終了トレーニングｗけどアップとダウンは結構入念ｗ横浜国際の関門とわたしのベルリンマラソンの記録を比べてみました。距離関門ベルリンの記録１０ｋｍ４７’００４６’２９２０ｋｍ１’３３’００１’３３’１１２４．８ｋｍ１’５５’００１’５７’２６３１．１ｋｍ ...

走って走って文武両道 | 2014.11.08 Sat 21:40

夜ジョグ＆先々の予定

ひさびさの夜ジョグ　７ｋｍ　５０分ゆっくりペースなので、いろんなことを考えていました。横浜国際が終わったら、しばらくレースを入れていません。レースを入れる時期に忙しかったこともあり、エントリーまで気が回らなかったこともあるけれど、大阪国際に向けて仕切り直したいなーと思ったので、レースは入れませんでした。 11/16 横浜国際 12/7 Hello Kitty Run 　これはリレーマラソンの部にエントリー　わたしは 2 km×5 +2.195 kmを走ると思うので、　レペティション的な練習として結構起伏も...

走って走って文武両道 | 2014.11.08 Sat 01:50