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ジョギング
このテーマに投稿された記事：3269件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c32/1707/
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走るっていいこと尽くし。これは間違いない。
JUGEMテーマ：ジョギング おはようございます。たにけです。 今日も快晴！ 頑張ります。 うちの課では年に一度の大仕事の真っ最中。次年度の方針を固める会議の準備です。 一般にいう会議とは意味を異にし、ヒアリングと銘打って経営幹部が各部門への意見徴集を行います。 各部門からすれば年に一度、直接幹部に現状を伝えるチャンスとなるわけで、これまでの頑張りをアピールできる絶好の機会とです。 幹部のスタンスも、トップだけでそそくさと決定するのではなく、民意も取り入れてというところ。(だと思ってます) ...
雑職人（That's syokunin） | 2014.10.23 Thu 22:37
ベルリンマラソン☆レポ その4 夢見たゴール！
ベルリンマラソンレポ最終回！ そういえば、ベルリンマラソン2015ですが、 抽選免除枠ができてました。 女子は44歳まで：サブ３、45歳以上：3時間20分と結構ハードですが、 ”頑張ってる人の努力が認められる” こういう海外の制度、わたしは好きです。 県で１０人、とかより基準も明確だし。 というわけで３５ｋｍから 35-40 km (26'37) 5'18 - 5'07 - 5'04 - 5'27 - 5'19 35-36kmで知り合いが待っているということだったので、 探しながら走るも、見つからず。 このあたりにな...
走って走って文武両道 | 2014.10.21 Tue 21:12
高島平ロードレース・結果
高島平ロードレース、一応出走してきました 別大の時より体重は５ｋｇ増 体脂肪率は大台を悠々と超え 朝ランパンをはいたらきついこときついこと もちろんゴールはできなかったけど 大満足の撃沈。笑 最初から一定ペースで走ってタイムオーバーになるより 少し突っ込んで撃沈した方が自分ではできない練習になっていいかなーと思い、 大失速してきました。 息が苦しいとかではなく、 こういう感じで走れば速く走れる！と分かっていてもそれを維持する筋力がない感じ ３周目に入ったら早々にベンジャミンに抜かさ...
走って走って文武両道 | 2014.10.19 Sun 18:07
明日は高島平ロードレース！
去年は１０ｋｍの部で参加した高島平ロードレース 去年１０ｋｍを走った後に２０ｋｍの部を途中まで見ていて、 「来年は走りたい！」 って思い、今年はエントリー。 ２０ｋｍの部 制限時間 ９０分 キロ４分半以内で走り続ければいい計算です 今のわたしにはおそらく無理でしょう。 マラソンに奇跡はありません。 結果が出ている人は、練習してるし、努力しています。 「奇跡だからー」という人は、成功したけど謙遜してる人だと思います。 日々体重・体脂肪が増え ベルリンマラソン以降１０ｋｍ以上走った日が一度も...
走って走って文武両道 | 2014.10.18 Sat 19:11
大阪マラソンの走り方！
わたしは当日試験だけど、今年は大阪マラソンを走る知り合いが多いです。 なぜならば当て方をアドバイスした人が全員当選したから。笑 来年はわたしも当てて走るぞー！！ というわけで、2度走ったことだし走り方もアドバイスしておきます。 わたしは大阪マラソンで成功レースと失敗レースをしています。 成功したのは2012年 3回目のフルマラソンで初サブ3.5を狙った時です。 結果 3:19:41 (ネット 3:17:00) 失敗したのは2013年 国際資格を狙いましたが、失速しダメでした。 結果 3:19:37 (ネット 3:19:03) まず最重要...
走って走って文武両道 | 2014.10.17 Fri 21:00
久々の朝ラン
今月はほとんど走っておりません。 試験勉強等のストレスもあり、食べてしまってでぶでぶぶよぶよ。。。 日に日に増加する体重と体脂肪率。 あー、横浜国際、何キロまでいけるかな。。。 今週の練習記録 月 6.4 km 途中200mダッシュ×2と坂道ダッシュ×1 火 off 水 通勤ジョグ 1.0 km 木 朝ジョグ 5.5 km わたしが走らない間にだいぶ涼しくなりましたねー。笑 そして走ってないから足の痛みもない。 そんなこんなで日曜日は高島平ロードレース 試験前だけど、家から遠くないし、午前中には終わるしとエントリ...
走って走って文武両道 | 2014.10.16 Thu 21:04
ベルリンマラソン2015の紹介
2015年のベルリンマラソンにエントリーしてみようかな？と思った方へのご案内 開催日 2015年9月27日(日) ただし、前日にBreakfast run（参加費無料）が開催されるはずと思うので、 25日のうちにベルリン入りすることをお勧めします。 抽選のエントリー期間 2014年10月18日〜11月2日 エントリーは英語のサイトもあり簡単です。 昨年は、落選のメールが来た後、2週間後に二次当選のメールが来ました。 二次当選のメールが来た後、10日後くらいから1週間の登録期間が始まり、そこでエントリー 申し込みの際に、参加賞や完走...
走って走って文武両道 | 2014.10.15 Wed 23:12
ジョギングの効用！Rome was not built in a day！
JUGEMテーマ：ジョギング こんばんは。たにけです。 今日はまた、一段と気温が下がりました。 走ってても気持ちいい季節。 最近は私の職場でもRUNに取り憑かれている人がちょくちょく出てきましたよ。 素晴らしいことです。いいモノにはどんどん取り憑かれましょう。 基本的に「とり憑くかれること」で人間はどんどん成長します。 大阪弁で愛情を込めて言うところの 「こいつ病気やな」に値します。 この言葉はもちろん普通に病にかかっている人にいう言葉ではありません。 むしろ、この言葉を使う人は、 その当事者...
雑職人（That's syokunin） | 2014.10.14 Tue 23:40
ベルリンマラソン☆レポ その3 失速
いやー、シカゴマラソン、見てて面白かったです！ けど実況に出てくるペースがマイルで、アメリカだなーと。 早く走りに行きたいなぁと心から思いました。 行くとしたら2016年以後ですが。 20-25 km 24:15 4'25 - 4'39 - 4'51 - 4'41 - 4'49 いよいよ半分。 ハーフ地点周辺もにぎやか。 この区間だったかなー？ すごく大きな鐘のある教会がカンカンずっと鐘を鳴らし続けている。 そしてその鐘が心地よく響く。 最初、今何時？と思って時計を見たら、 超半端な時間で、そしてずっと鳴らしているとい...
走って走って文武両道 | 2014.10.13 Mon 09:54
シカゴマラソンまであと約30分！
NBCで見れるっぽいですねー 日本から出るもっとも速い選手は小林光二選手のようです。 あとはケニア、エチオピアの4分台の選手が4人出場とのことで、 今夜はどんな記録が出るでしょうか＾＾ 曇っていて涼しいようなので期待できる？ 今回、シカゴ市民の中で1位になった男女1名ずつが 来年の大阪マラソンにやってくるはずです。 向かい風がある分、ベルリンよりタイムは出にくいとのことですが、 わたしも2016年くらいに挑戦予定！？！？ 3時間、３時間5分、3時間10分、3時間15分と5分刻みでペーサーがついて、 あらか...
走って走って文武両道 | 2014.10.12 Sun 20:58
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