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2024/12/23 今日のブログ

JUGEMテーマ:日々のくらし   今日の料理 http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/94417974.html   ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1084431956.html

犯罪被害者の奮闘記〜人間再生プロジェクト〜 | 2024.12.24 Tue 11:37

薄氷

JUGEMテーマ:日々のくらし 今朝もよく冷え、 バケツの氷は夜明けてから徐々に厚くなりました。 2024年12月24日  

New 一粒の実 | 2024.12.24 Tue 07:02

泡立てネット

JUGEMテーマ:日々のくらし   だいぶ前に買って、大して使わなかった洗顔用の泡立てネットの内側のネットがボロボロになり、すべて抜け落ちてしまって泡立ちもイマイチな感じになったので、新しいやつを買いました。 泡立てネットだけでも数種類あり、どれがいいんだろう…と思っていたのですが、年甲斐もなくウエディングドレスにも使うオーガンジーのネットというのに惹かれて、それを買ってみました。 泡立てネットなんてどれも変わらないだろう…と思っていたのですが、まず新しい方はなんか手触...

びぶまにっき | 2024.12.23 Mon 23:04

時間が無いので3kmジョグ & 動態視野検査の結果(x_x;)

●本日のラン ジョグ:3km - 22分13秒36(7分24秒45/km) シューズ:ナイキ インフィニティラン4(PB) チョコと一緒 12月度走行距離:148km(チョコ:148km) 今月の目標: 150km​ 今日は昼前に病院(眼科)での検査がありました。  →動態視野検査です。 そして、16時には横浜市港北区で用事がありました。 つまり、かなり早く仕事に行く必要があったんです。 4時前に起きて、少し明るくなるまで在宅ワークです。  →メンタル弱いので目が覚めちゃいました。 で、6時15分ごろから3kmだけ走りました。 終了後...

弱小ランナーとし | 2024.12.23 Mon 20:40

いざ!仙台へ

JUGEMテーマ:日々のくらし   能登旅行・・・カニや能登牛・ノドグロ・・・を食べたり。 お土産を買ったり。 そんなことをすることで能登の復興に本当に微力ながら,気持ちだけだけかもしれないけど協力できるかも。 いろんな思いや期待があっての一泊旅行。   ところが・・・!!! いざ!仙台へと【とんぼ返り】することに。   通行止めの千里浜・・・波高く荒れ模様。 そしてこの後の夫と私,我が家族もバタバタの荒れ模様。   最初の見学場所の妙成寺を終えて...

あらかんおばさんの気まぐれ日記 | 2024.12.23 Mon 12:08

2024/12/22 今日のブログ

JUGEMテーマ:日々のくらし   今日の料理 http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/94411477.html   ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1084427832.html

犯罪被害者の奮闘記〜人間再生プロジェクト〜 | 2024.12.23 Mon 11:41

時間が無いので6kmペース走(^-^)/ & 武蔵小杉にお出かけ♪

●本日のラン ペース走:6km - 37分25秒61(6分14秒27km) シューズ:アシックス エボライド3 チョコと一緒 12月度走行距離:145km(チョコ:145km) 今月の目標: 150km​ 日曜日は ”ポイント練習日” としています。 最近は ”8kmペース走+ダウンジョグ” です。 でも今日は時間がなくて6kmとしました。  →ダウンジョグもなしです。 スタートは6時でした。 辺りは真っ暗です。 ゆっくりペースでしか走り出せませんでした  →はい、これは良い訳です(汗) そんな今朝の気...

弱小ランナーとし | 2024.12.22 Sun 20:35

2024/12/21 今日のブログ

JUGEMテーマ:日々のくらし   ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1084423518.html

犯罪被害者の奮闘記〜人間再生プロジェクト〜 | 2024.12.22 Sun 09:31

いざ!雪の能登へ

JUGEMテーマ:日々のくらし   入線!! こういう楽しいラッピングの新幹線。運行してるのは知ってたけど,まさかの出会い! わくわく! 目の前にアナ雪のラッピング車両が止まったし! でも・・・「乗り・・・ません」 だって行き先は新青森。   私たちの行き先は【能登】 土日を利用した一泊二日のツアーです。   土日催行のツアーってあまりない中,夫の「カニを食べるツアーがいいなあ」という希望で選んだツアーです。 かにを食すことはもちろん,道の駅やきっ...

あらかんおばさんの気まぐれ日記 | 2024.12.22 Sun 09:12

今日は14kmで十分♪ & ガソリン… 高いぞ Σ( ̄ロ ̄lll)

●本日のラン  LSD:14km - 1時間42分14秒75(7分18秒20km)  シューズ:ナイキ インフィニティラン4(R)  チョコと一緒  11度走行距離:137km(チョコ:137km)  今月の目標:150km 今月はかなり順調に距離を延ばせています。 まあ、目標が150kmだからなんですけどね。  →もうシリアスランナーを卒業したのでね。 何にしてもあと25kmで目標達成なんですよね。 そこで今日はいつもより短いLSDとしました。 普段は15kmですけれど、12kmで終了です。 これで90分になるはずなのでLSD認定確実です。...

弱小ランナーとし | 2024.12.21 Sat 19:07

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