[pear_error: message="Success" code=0 mode=return level=notice prefix="" info=""] 陸上のブログ記事をまとめ読み! 全1,072件の77ページ目 | JUGEMブログ

  • JUGEMテーマ

ブログテーマ

ユーザーテーマ

陸上

このテーマに投稿された記事:1072件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c20/10401/
陸上
このテーマについて
陸上に関することなら何でも!!
短距離、中距離、長距離、跳躍、投擲、駅伝など!
観戦もありです☆
このテーマの作成者
作者のブログへ:「nigaurichan」さんのブログ
その他のテーマ:「nigaurichan」さんが作成したテーマ一覧(2件)
このテーマで記事を投稿する
このテーマに投稿された記事
rss

< 72  73  74  75  76  77  78  79  80  81  82 >

本日の練習2月11日(水)

JUGEMテーマ:陸上 今日は祝日で仕事がお休みでしたので競技場で練習しました。 アップ 130m流し×3本 130m×2本(スパイク) 200m×3本(スパイク) 30m加速走3本 30mダッシュ5本 ダウン まだまだ頭で考えるピッチに身体がついてこないですね。 焦らずトレーニングに励みます。 大垣市北公園陸上競技場にて。

マスターズ陸上で現役復帰を目指す40歳ハードラーのブログ | 2015.02.11 Wed 15:25

本日の練習2月9日(月)

JUGEMテーマ:陸上 本日は雪が降っていましたが、少し弱まったタイミングで競技場で走ってきました。 アップ 120m流し×2本 110m×3本 30m加速走1本 60mダッシュ1本 200m+100m ダウン トラックが雪で真っ白になっちゃいました。 なんかテンションあがりますね笑 大垣市北公園陸上競技場にて。やっぱり貸し切り状態でした笑

マスターズ陸上で現役復帰を目指す40歳ハードラーのブログ | 2015.02.09 Mon 19:54

本日の練習2月8日(日)

JUGEMテーマ:陸上 本日は、休日出勤でしたので勤務後に少しの時間でしたが競技場に立ち寄りました。 アップ 130m流し×2本 200m+150m+100m 10mダッシュ ダウン 自宅にて ベンチプレス50k×10回       55k×10回 2セット 腹筋100回 背筋100回 体幹トレ 少しずつフォームも固まってきた感じです。 大垣市北公園陸上競技場にて。

40歳からのマスターズ陸上 | 2015.02.08 Sun 21:27

本日の練習2月7日(土)

JUGEMテーマ:陸上 いつもは夕方に競技場に練習に行くのですが、今日は朝9時から練習に行きました。 高校の部活や少年団でにぎわっていましたね。 そんな中、なんと高校時代の恩師と再会しました! 指導いただいていたのは20年以上も前ですが、先生も覚えていただいていてうれしかったです。 アップ 120m×7本 30m加速走×5本 200m×2本 ダウン やっぱり陸上に再挑戦して良かったと思えた1日でした。 陸上最高! 大垣市北公園陸上競技場にて。

40歳からのマスターズ陸上 | 2015.02.07 Sat 17:44

本日の練習2月6日(金)

JUGEMテーマ:陸上 自宅付近にて。 アップ 坂道走70m×5本 自宅にて。 クランチ30回×3セット 右振りクランチ20回×3セット 左振りクランチ20回×3セット ベンチプレス50k×10回 ベンチプレス55k×10回 2セット 背筋100回 明日は競技場でトレーニングしようと思います。

40歳からのマスターズ陸上 | 2015.02.06 Fri 22:09

本日の練習2月5日(木)今日で満40歳

JUGEMテーマ:陸上 本日で満40歳になりました(^^) 本日は競技場で練習しました。 アップ 130m流し×3本 130m(7割走)×5本 200m(7割走)×1本 150m(7割走)×1本 30mダッシュ×2本 ダウン 40歳を迎えて、いよいよモチベーションが上がってきます。 がんばるぞー!! 大垣市北公園陸上競技場にて。

40歳からのマスターズ陸上 | 2015.02.05 Thu 21:18

本日の練習2月3日(火)

JUGEMテーマ:陸上 本日は節分ですね。 帰宅すると子供たちが妖怪ウォッチの恵方巻を頬張っていました。昨年まではドラえもんだったのに(笑) 短時間ですが、競技場で走ってきました。 アップ 流し120m×2本 200m+150m+100m+60m+30m 1セット ダウン 自宅では、 クランチ30回×2セット  20回×1セット 右振りクランチ20回×3セット 左振りクランチ20回×3セット 背筋100回 ベンチプレス 50k×10回 1セット        55...

40歳からのマスターズ陸上 | 2015.02.03 Tue 21:38

本日の練習2月2日(月)

本日は、帰宅が23時30分だったので軽めのトレーニングで 休養にしました。 腕立て伏せ60回 腹筋100回 体幹トレーニング

40歳からのマスターズ陸上 | 2015.02.03 Tue 00:02

本日の練習2月1日(日)

JUGEMテーマ:陸上 本日から2月ですね。今月5日でいよいよ40歳に突入します! 本日は競技場で練習です。 アップ 120m流し×3本 150m流し×2本 200m×3本 30m加速走×5本 50m加速走×5本 150m×2本 腹筋100回 背筋100回 ダウン 学生の方たちも練習されてましたが、やはり躍動感が違いますね。 私もおっさんなりに、頑張ります。 大垣市北公園陸上競技場にて。  

40歳からのマスターズ陸上 | 2015.02.01 Sun 17:12

本日の練習1月31日(土)

JUGEMテーマ:陸上 本日は風が強く小雪も時折舞っていましたが、競技場で練習しました。 アップ 流し120m×5本 100m加速走×5本 60m加速走×5本 30m加速走×5本 ドリル 200m×2本 100m×1本 腕立て50回 ダウン 明日はまた筋肉痛かもしれません。 大垣市北公園陸上競技場にて。

40歳からのマスターズ陸上 | 2015.01.31 Sat 17:33

このテーマに記事を投稿する"

< 72  73  74  75  76  77  78  79  80  81  82 >

全1000件中 761 - 770 件表示 (77/100 ページ)

[PR] レンタルサーバー heteml [ヘテムル]
あなたのクリエイティブを刺激する、
200.71GBの大容量と便利な高機能!