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競歩.ウォーキング.など
このテーマに投稿された記事：659件 | このテーマのURL:http://jugem.jp/theme/c20/4038/
- 競歩やウォーキングやランニングなどについて。
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作者のブログへ：「nnx0」さんのブログ
その他のテーマ：「nnx0」さんが作成したテーマ一覧(2件)
明日は・・・
JUGEMテーマ：競歩.ウォーキング.など 世界陸上も、いよいよ終盤です。 明日はいよいよお待ちかねの競歩ですね！ 男女50ｋｍW 13日(日)15：45〜 女子20ｋｍW 13日(日)20：20〜 男子20ｋｍW 13日(日)22：20〜 （※日本時間） となっていおります。 では、毎度恒例の日本代表選手の紹介をさせていただきたいと思います。 &n...
山形競歩ブログ | 2018.06.24 Sun 09:27
世界陸上結果
JUGEMテーマ：競歩.ウォーキング.など みなさんご存知かとは思いますが、まずは結果から。 ○男子50ｋｍW 1 Yohann DINIZ 3:33:12 2 Hirooki ARAI 3:41:17 3 Kai KOBAYASHI 3:41:19 4 Igor GLAVAN 3:41:42 5 Satoshi MARUO 3:43:03 6 Máté HELEBRAND 3:43:56 7 Rafal AUGUSTYN 3:44:18 8 Robert HEFFERNAN 3:44:41 ○男...
山形競歩ブログ | 2018.06.24 Sun 09:26
貧血について
JUGEMテーマ：競歩.ウォーキング.など 本日は、明日の東北総合体育大会（5000ｍW）出場のため、秋田県に来ています。 合宿の疲れがなかなか取れないところですが、精一杯頑張ってこようと思います。 では本日の記事です。 今回は「貧血」についての質問がありましたので、 私自身の貧血との付き合い方についてお話したいと思います。 ...
山形競歩ブログ | 2018.06.24 Sun 09:25
ユニバーシアードが始まっています
ユニバーシアードが始まっています。 知らない方もいるかと思いますので、説明しておきます＾＾ ユニバーシアードとは、国際大...
山形競歩ブログ | 2018.06.24 Sun 09:24
世界基準に合わせる
JUGEMテーマ：競歩.ウォーキング.など 2週間ぶりに、長野の志賀高原に来ています。 本日から日曜までの4日間、実業団合宿に参加させていただけることになりました。 今回の合宿では、自分自身の練習・強化も大切ですが、 日本・世界トップレベルの選手の方々と一緒に合宿できるため、 多くの学びやトップレベルの雰囲気に触れることができる、絶好チャンスだと思っています。 ...
山形競歩ブログ | 2018.06.24 Sun 09:18
最も力が加わるポイントを理解する
JUGEMテーマ：競歩.ウォーキング.など 高畠大会が迫るところあと3日となりました。 国体が終了したということもあり、今週から地元の中学生を対象に、競歩の指導をさせていただいています。（高畠大会には中学男女3ｋｍ競歩があるため） 今回の指導を通じて、競歩をやったことのない人（知らない人）に対し、一から指導することの難しさを痛感しています。 ですが、これを機に、どうすれば伝わるか、どう説明すると...
山形競歩ブログ | 2018.06.24 Sun 09:14
復活
JUGEMテーマ：競歩.ウォーキング.など お久しぶりです。 前回の更新から、早二か月が経ってしまいました。 ブログの更新が長期間空いたこともあり、生存を心配してくださるありがたい声もありましたが、なんとか生きております。笑 更新しなかった理由としては、記事を書く気になれなかったこととが主です。 慣れないブログというものに正直、結構消耗していたところもありました。 なので、この期間は私にとって良い休憩期間になったと感...
山形競歩ブログ | 2018.06.24 Sun 09:13
リスクを取る反面、リスクマネジメントを怠らない
JUGEMテーマ：競歩.ウォーキング.など 私たちは日々、様々なリスクに晒されています。 例えば、高強度の練習をすれば、その分、ケガをするリスクを負い、 低強度の練習ばかりだと、力が伸びない、というリスクを背負わなければなりません。 私は、この「リスクを取る」ことは実力を上げるうえで、非常に重要であると感じています。 しかし、物事に存在するリスクの両面を理解せずに行動していると、 （この場合は...
山形競歩ブログ | 2018.06.24 Sun 09:11
競歩のトレーニングとして走る練習を取り入れるべきか？
JUGEMテーマ：競歩.ウォーキング.など みなさんこんばんは。 おサボりの天才、山形競歩ブログの管理人です。 長い冬も終わり、雪も溶け、山形も春らしくなってきました。 近所では少しずつ桜が咲き始め、ランパンでトレーニングできる暖かさになってきました。 最近は、失った体力とスピードを回復させるために日々励んでおり、１５ｋｍを5’00”/ｋｍくらいでは歩けるようになりました。 ...
山形競歩ブログ | 2018.06.24 Sun 09:10
心肺強度を基準にしない
JUGEMテーマ：競歩.ウォーキング.など みなさんいかがお過ごしでしょうか。 ６月に入ったということもあり、全国的にも気温や湿度が高くなってきているような気がします。 また、非常に練習環境としては厳しい季節になってきているため、熱中症や脱水症状には、特に細心の注意を払って行ってくださいね。 また、話は変わりまして、最近、新トレーニングを始めました！ ...
山形競歩ブログ | 2018.06.24 Sun 09:03
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