[pear_error: message="Success" code=0 mode=return level=notice prefix="" info=""] 競歩.ウォーキング.などのブログ記事をまとめ読み! 全823件の11ページ目 | JUGEMブログ

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競歩.ウォーキング.など

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良いトレーニングの3条件

JUGEMテーマ:競歩.ウォーキング.など     こんばんは、山田です。   日本選手権50km競歩にて丸尾選手が優勝!   先日11日に輪島市で行われた日本選手権50km競歩では、愛知製鋼の丸尾選手が3時間38分42秒で優勝していましたね。   【#日本選手権競歩 🎉】 ◆男子50km競歩#丸尾知司 選手(愛知製鋼)が優勝🙌🙌🙌🙌🙌#東京オリンピック🇯🇵日本代表内定です👏👏👏👏 ...

山形競歩ブログ | 2021.04.13 Tue 19:27

ランニングマシンの選び方【トレーナー推奨マシン】

JUGEMテーマ:競歩.ウォーキング.など     ●ランニングマシンの選定の仕方!   私はよくスポーツジムに行きます。   そのときにジムのトレーナーさんの方々とよく話をします。   走り方のフォームであったり体のケアなどいろいろな話をします。   そのときにランニングマシンの話もします。   複数のトレーナーさんの方々が実際に自宅で 使用してよかったランニングマシンをそのときに紹介してくれました。   なるべく【静音タイプ】で...

家庭用おすすめ人気ランニングマシン5選【静音】スポーツトレーナー推奨!! | 2021.04.06 Tue 20:11

【要確認】ルール改正!競歩レースで厚底シューズは違反となる?

JUGEMテーマ:競歩.ウォーキング.など   こんばんは、山田です。   今日は、「ルール改正によって厚底シューズは競歩のレースで違反となるか?」というテーマでお話ししていきたいと思います。   みなさんご存知かとは思いますが、2020年12月よりルール改正が適用となり、陸上競技全種目においてシューズのソール厚さ制限が設けられました。   ソールの最大厚さ制限一覧   ■フィールド種目 ・3段跳び以外 20mm ・3段跳び 25mm以下 ■トラック種目 ・800m...

山形競歩ブログ | 2021.04.06 Tue 19:25

【競歩シューズ】初心者必見!アシックス「ソーティジャパン」シューズレビュー

JUGEMテーマ:競歩.ウォーキング.など   こんばんは、山田です。   今回はお馴染みとなりました「競歩シューズレビュー」をやっていきましょう。   以前の記事でも最後にチラッとお知らせしていましたが、今回履いてみたシューズは「ソーティジャパン」です!   高校時代から気になっていたものの、私自身がミズノ信者だったこともあり、全く履く機会がありませんでした。   ですので、今回購入して約1ヶ月ほど履いたので性能と使用感、またこのシューズを履くべき人...

山形競歩ブログ | 2021.03.31 Wed 19:48

昨夜、2曲目を作曲をされた方とお会いしました・・・

毎晩のウオーキング時にお会いする人が数名おられます。   その内の一人で、大手企業を退職された方がご夫婦でウオーキングています。   この方は何でも器用にこなす方で、ダンス・ピアノ・ギター・人形浄瑠璃遣い・・・等々の多趣味なのです。 その方と徳島中央公園・旧大手門(鷲の門)内広場でお会いしました。   その方と話している中でその方曰く、「先日、2曲目を作曲しA市に在るスタジオで録音しました」と。   以前にもK市在住のH作詞家の詞を作曲したので、今回も乞われて作...

阿波のおっさんのつぶやき  (有)石部宅建会長ブログ | 2021.03.30 Tue 11:55

インターバルトレーニングで失敗をしないために私が実践しているテクニック3つ

JUGEMテーマ:競歩.ウォーキング.など         こんばんは、山田です。   前回の記事では、インターバルトレーニングで陥りがちな失敗についてお話ししました。   今回は、私が「インターバルトレーニングで失敗をしないために私が実践しているテクニック3つ」について具体例を交えてお話ししたいと思います。   まず前提として、インターバルで失敗するプロセスにはこのような流れがあります。   ・追い込みすぎる⇨後半ペースダウン&...

山形競歩ブログ | 2021.03.24 Wed 19:32

夜間のジョギングや、ウオーキングをされる人が増えてきました・・・

お彼岸の入りになって、スッカリ春めいて来ました。   なのかどうか、最近になって夜間のウオーキングや、ジョギングをされる人が多くなりだしました。   昨夜も20:30頃に、徳島中央公園内をウオーキングしていると、男女10人程のジョギング集団が私を追い越して行きました。   皆さん、腕に赤色の電池式発光腕輪を装着していました。 また別の集団は青色の腕輪を足首に装着していました。   夜間には明るい発光なので、遠目にも直ぐにランナーだと判別出来るのです。   か...

阿波のおっさんのつぶやき  (有)石部宅建会長ブログ | 2021.03.22 Mon 14:43

【まとめ】パフォーマンスアップのための正しい睡眠方法

JUGEMテーマ:競歩.ウォーキング.など   こんばんは、山田です。   今回は「パフォーマンスアップのための正しい睡眠」というテーマで、睡眠について一般的なことから、ついやってしまいがちなこと、また私が実際に実践していることについてポイントを絞ってお話しします。     動画をチェックしてから文章を読んでいただけるとより内容が伝わると思いますので、もしお時間のある方はご覧ください。   では、以下より文章で解説していきます。   まず、み...

山形競歩ブログ | 2021.03.13 Sat 17:37

毎朝、気になっていて・・・・

3日前から、自宅前に在る月極駐車場の金網フェンスの下に、幼児用のガウンが落ちていました。   事務所に行く時に拾い上げ、よく目立つ駐車場の看板に掛けて置きました。   帰宅時に見てもそのままでした。   翌日には夜半の風でまた金網フェンスの隅に飛ばされていました。 なのでまた拾い上げ、看板に掛けておきました。   帰宅時にも看板の上で雨に濡れたままでした。   またその翌日の朝に、事務所に行く時に拾い上げ、濡れているガウンを今度は金網フェンスに掛けてお...

阿波のおっさんのつぶやき  (有)石部宅建会長ブログ | 2021.03.06 Sat 12:04

一昨日・昨日の2日間、大事をとってウオーキングを休みました・・・・

月曜日の、夜間ウオーキングを22:00分に終えた時には何ともなかったのですが。   翌朝、5:00分に起床し、2階の自室を出て階段を降りる時、膝裏や脹ら脛に痛みがありました。   どうしたのかと思いながら玄関を開け、新聞を取り入れる時にも痛みを感じました。 そして雨戸を開ける時には左膝やその上側も痛みを感じました。   ベッドから転落した憶えもないし、何が原因か分からずじまいでした。   着替える時に妻に湿布薬を貰い、アチコチに5枚貼りました。   妻曰わく、「...

阿波のおっさんのつぶやき  (有)石部宅建会長ブログ | 2021.03.05 Fri 15:48

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