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競歩.ウォーキング.など

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競歩.ウォーキング.など
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競歩やウォーキングやランニングなどについて。
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前脛骨筋の痛みを軽減する

JUGEMテーマ:競歩.ウォーキング.など     おとといフットサルをやってからというものの、 下半身の筋肉痛が止みません。泣 たった一時間半ほど試合をしただけなのですが、 普段使っていない筋肉の多さにただただ驚きです。 もし、取り入れようと考えている方は、試合前だけはお気を付けください。笑 では本日の記事です。 今回はあ...

山形競歩ブログ | 2018.06.24 Sun 10:03

練習会日程

JUGEMテーマ:競歩.ウォーキング.など     今週の練習会日程が確定しましたので連絡します。 5月14日(日)9:30 場所は、あかねヶ丘陸上競技場で行います。 指定時間に雨天走路に集合してください。 男女年齢レベル問わず、どなたでも気軽に参加OKです。 飛び入り参加も可能ですが、できれば事前に連絡ください。 一人でも多くの参加をお待ちしております。 なにか質問など何かありましたら、こちらに...

山形競歩ブログ | 2018.06.24 Sun 10:02

大学の進路について考えたこと

JUGEMテーマ:競歩.ウォーキング.など   IH予選も始まり、陸上をメインに大学進学を考えている高校生は そろそろ進路について意識し始める頃かと思います。 今回は、私が「進路を決める上で考えたこと」 についてお話ししたいと思います。 当然かもしれませんが、私自身が大学進学を考える上で、最も大切にしたことは 「自分が成長できる環境があるかどうか」という点です。 多くの大学がある中で、私が大学選びをする指標にした項目がいくつかあり...

山形競歩ブログ | 2018.06.24 Sun 10:02

歩幅と骨盤を動かすことについて

JUGEMテーマ:競歩.ウォーキング.など     東日本実業団のエントリーリストが出ましたね! 私、レベルの高さに正直ビビってます。笑 日本代表選手が、ひぃ、ふぅ、みぃ・・・・ 8人?! 山田の入る枠がありませんっ!泣 今回はとりあえず自己ベストを目標に頑張っていきたいと思います。萎 はい!では気持ちを切り替えまして本日の...

山形競歩ブログ | 2018.06.24 Sun 10:02

歩幅を広げるためのアプローチ方法

JUGEMテーマ:競歩.ウォーキング.など     本日は練習会でした! 私は来週、東日本実業団があるので、 負荷練習として2000+1000+1000(8’02”/3’59”/4’00”)を行いました。 かなりしんどかったです。笑 先週の好調はどこへ行ってしまったのやら。。。 では、気を取り直して本日の記事です! 前回の記事では、骨盤を動かすための意識の持ち方について書きました。 今回は骨盤を動かすために私...

山形競歩ブログ | 2018.06.24 Sun 10:01

夏の対策について

JUGEMテーマ:競歩.ウォーキング.など 最近は春をの陽気も感じられる中、夏のような暑い日になる日も出てきましたね。 これから夏に向けて、徐々に気温が高くなっていきます。 今日は、そんな真夏の灼熱レースに向けて私が意識してきたことを書いていこうと思います。 大学生になると夏レースと言えば、6月の個人選手権と、おおよそ7月にある県選手権といったところでしょうか。 またインターハイは毎年、灼熱地獄の中でのレースを2本もこなさないといけません。 冬場...

山形競歩ブログ | 2018.06.24 Sun 10:00

大会までの調整方法について

JUGEMテーマ:競歩.ウォーキング.など     12日に書いた記事「大学の進路について考えたこと」を EKIDEN Newsさん、OTTさんがツイッターにてシェアしてくださり、 なんと1日のアクセスが2000を超えました。笑 共有してくださったことを感謝するとともに、 より多くの高校生に読んでいただけたことを嬉しく思います。 記事で書いた、「進路を考える上で意識した...

山形競歩ブログ | 2018.06.24 Sun 09:59

ウォーミングアップの内容について

JUGEMテーマ:競歩.ウォーキング.など     みなさんお分かりかと思いますが、ブログを移設しました。           今後はこちらの方で書いていきますので、ブックマークなどをされている方は           大変申し訳ありませんが、登録の変更をお願い致します。           では本日の記事です。           昨日の記事に引き続き、高校生の質問にお答えしていきたいと思...

山形競歩ブログ | 2018.06.24 Sun 09:58

風邪を引きまくっていたころの話

  このブログを始めてからというものの、           基本的に真面目な記事ばかり書いていました。           たまにはゆるめの記事もありかなと思いまして、           本日は、競歩にまつわる、私の昔話をさせていただこうかなと思います。笑         &nb...

山形競歩ブログ | 2018.06.24 Sun 09:57

明日は・・・

JUGEMテーマ:競歩.ウォーキング.など             明日は東日本実業団です!           今日は、山形競歩の先輩方と一緒に秋田県まで来ました!           実は私、秋田県初上陸なので           かなりテンションが上がっています。笑           秋田に向かう途中の日本海がとってもきれいでし...

山形競歩ブログ | 2018.06.24 Sun 09:57

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