[pear_error: message="Success" code=0 mode=return level=notice prefix="" info=""] 競歩.ウォーキング.などのブログ記事をまとめ読み! 全823件の6ページ目 | JUGEMブログ

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競歩.ウォーキング.など
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競歩.ウォーキング.など

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壁を感じたら、普段やっていることの「逆」をやってみる

JUGEMテーマ:競歩.ウォーキング.など みなさんはトレーニングをしていて「壁」を感じたことがありますか?   練習しているのに、思うように記録が伸びなかったり、結 果が出なかったりすることがあると思います。   私も1年以上、記録が伸びず悩んだことがあります。     普段以上に練習はやっているはずなのに、結果がついてこないこの時期はとても辛いですよね。   そんな時はどうしてもモチベーションが下がりがちになり、練習も楽しくなくなります。 ...

山形競歩ブログ | 2022.03.01 Tue 19:32

練習後の「達成感」に騙されていないか?

JUGEMテーマ:競歩.ウォーキング.など     こんばんは、山田です。     どうやら、ド田舎市民ウォーカーの日常の三澤氏と山形(大学生)競歩ブログの井上君に検証ドッキリ?を仕掛けられていたようです。     三澤氏のセンスにより、おもしろく編集してくださっているので、もし良ければみてください。     では、本日の記事です。     今日は「達成感に騙されていないか?」というテーマでお話しします。   &n...

山形競歩ブログ | 2022.02.22 Tue 19:41

体脂肪1ケタを維持するために私自身が食べないもの5選

JUGEMテーマ:競歩.ウォーキング.など     こんばんは、山田です。     今日は「体重を維持するために私自身がほとんど食べないもの5選」というテーマでお話ししていきたいと思います。     私自身、大学を卒業してまもなく5年が経ちますが、体重の増減というのがほとんどありません。     練習量は圧倒的に減っているのですが、体型と体重は維持することができています。     これは、食事内容に理由があると思っています...

山形競歩ブログ | 2022.02.15 Tue 19:38

昨夜はウオーキングの帰途に、地元の骨董店に立ち寄りました・・・

昨夜も、毎晩日課のウオーキングをし、徳島中央公園で休憩後に再度ウオーキングを再開し、徳島市U地区と私の地元1地区の境を流れる助任川に架かる旧・助任橋を渡りました。   そこから北の方向に進み、助任交番を目指していました。   その途中の骨董店の前に差し掛かった時、店内から最近知り合いになった骨董店の店主が、笑いながら手招きをしていました。   なので遠慮なく店内へと入りました。     彼は1年ほど前に、ウオーキングをしている時に知り合いになったのです。 ...

阿波のおっさんのつぶやき  (有)石部宅建会長ブログ | 2022.02.11 Fri 16:43

競歩ドリルを徹底解説します!

JUGEMテーマ:競歩.ウォーキング.など   こんばんは、山田です。     今日は、以前から要望の多かった「競歩ドリル」を徹底解説していきたいと思います。     今回は、競歩において基本的かつ重要であると思われる厳選競歩ドリルを7種目ご紹介します。     個人的にはどれも超おすすめなドリルなので、もし良いな〜と思った方はぜひ取り入れてみてください。     ?腕回し   まず1つ目にご紹介するドリルは腕回し...

山形競歩ブログ | 2022.02.08 Tue 19:09

練習はできるのにレースで上手くいかない!人はこのトレーニングをしておけ!

JUGEMテーマ:競歩.ウォーキング.など     こんばんは、山田です。     今日は「練習でうまくいくのに、本番のプレッシャー下だとなぜかうまくいかない!」という人に使えそうだなーと思われる研究がありましたので皆さんに共有したいと思います。     研究の内容としては2つありまして、     実験? ・ピアニスト11名にショパンの曲を演奏させる(演奏時には、真横に別のピアニストを立たせて緊張感を高める) ・その際に、研究者の持っ...

山形競歩ブログ | 2022.02.01 Tue 19:27

昨夜のウオーキング時に、市長リコール署名の事を聞かれました・・・・

毎晩のように休憩している徳島中央公園内のベンチに腰掛けて、飲料水を飲んでいました。   そこに知人が通り掛り、色々と話をしていました。   知人曰く、「昨日、N徳島市長の実績を書かれたチラシが郵便受けに入っていましたけど、あれは何なのですか」と。   なので、、「私にもよく解りませんが、現N市長の実績を書いてあるので、N市長のリコール運動に対し、徳島市民にN市長の実績等をアッピールされたのでは」と。   知人曰く、「私は、また市長のリコール運動のチラシかと思いまし...

阿波のおっさんのつぶやき  (有)石部宅建会長ブログ | 2022.01.30 Sun 14:14

酒を飲まない私に、酒の話で盛り上がり・・・・

昨夜のウオーキング時に、徳島中央公園で休憩しながら飲料水を飲んでいました。   そこに昨夜も骨董店主が歩いて来られました。   開口一番、「今夜は温かいのか、少し運動したら汗ビッショリになりました」と。 なので私が、「帰宅後にシャワーを浴びてビールでも飲まれるのですか」と。   彼曰く、「以前は若い頃からよく飲んでいたのですが、痛風になってからあの激痛に耐えられず、今は飲むのを休んでいます」との事でした。   私が、「飲むのを止めたのではないのですか」と。 ...

阿波のおっさんのつぶやき  (有)石部宅建会長ブログ | 2022.01.27 Thu 13:10

20kmWのトップ選手がレース中に用いている技術と戦術とは?

JUGEMテーマ:競歩.ウォーキング.など     こんばんは、山田です。     今日は、20kmWのトップ選手がレースの用いているテクニックと戦術を調べたらこんな特徴があったよーという論文がありましたので、ご紹介したいと思います。     今回の研究は、国際陸上競技連盟(IAAF)とウクライナ陸上競技連盟(UAF)の統計資料とビデオ録画から得られたデータに基づいて行われたそうで、合計31のパフォーマンスを分析した模様。     今回の研究から得ら...

山形競歩ブログ | 2022.01.25 Tue 19:29

昨夜のウオーキング時に、知人から勧められました・・・

毎晩日課のウオーキング時には、途中の徳島中央公園内で休憩しています。   昨夜も休憩していると、ウオーキング中のお二方の知人にお会いしました。   お一方は公園内のベンチ等で、腕立て伏せをされていました。 もうお一方は速歩で歩かれていました。   しかし私がベンチで休憩していると、速歩で歩かれていた方と、腕立て伏せをされていた方が近寄って来られました。   三人でそれぞれのベンチに座り話をしました。   それは、徳島市のN市長のリコール問題や、新型コロ...

阿波のおっさんのつぶやき  (有)石部宅建会長ブログ | 2022.01.25 Tue 12:45

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