競歩.ウォーキング.などのブログ記事をまとめ読み！全823件の8ページ目

「調子」とは何か？

JUGEMテーマ：競歩.ウォーキング.などこんばんは、山田です。今日は「調子とは何か」というテーマでお話ししていきたいと思います。陸上選手なら誰しもが一度は使ったことであるであろう「調子」という言葉。そもそも、「調子とは何なのか？」ということを理解できている人はそう多くないと思っています。ほとんどの人が「なんとなく」調子が悪い、「タイムが悪いから」調子が悪い、「体の動きが悪い」から調...

山形競歩ブログ | 2021.11.30 Tue 19:25

私が実践している「超」疲労回復法３つ

JUGEMテーマ：競歩.ウォーキング.などこんばんは、山田です。今日は「実際に私が実践している疲労回復法」というテーマでお話ししていきたいと思います。前回の記事では、疲労をより早く回復させることで練習の質を高め、それがレベルアップに直結するぞーということを書きました。今回は実践編ということで、私が実際に行っている疲労回復方法について触れていきます。まず私が実際に行っている疲...

山形競歩ブログ | 2021.11.23 Tue 19:01

負荷を上げるときにしっかりと上げられる状態にしておく

JUGEMテーマ：競歩.ウォーキング.などこんばんは、山田です。今日は、「アスリートに絶対欠かせない休息」というテーマでお話ししていきたいと思います。みなさんは普段、「休息」を意識していますか？私の感覚的には、ほとんどの選手はトレーニングの内容や量に意識を向けがちで、休息にはあまり重きを置いていない選手が多いです。もちろん、強くなるためにはトレーニングの原理原則に則った、きついトレー...

山形競歩ブログ | 2021.11.16 Tue 19:07

良い腕振りをするために重要な基礎とポイント

JUGEMテーマ：競歩.ウォーキング.などこんばんは、山田です。しばらくブログの不調でアクセスできない状況が続いておりました。色々な方法を試していた結果、復旧できるまでにかなりの時間がかかってしまいました、、、でもなんとか直せてよかったです。ブログが全部消えたかと思って焦りました。笑では本日の記事です。今回は「良い腕振りをするために重要...

山形競歩ブログ | 2021.11.09 Tue 19:02

昨日の朝10:00分に、近所のＳ診療所に電話をしました。受付の女性スタッフが、「石部さんなら、この前にコロナワクチン接種に来られた方ですね、今日は何か」と。なので私が、「そうです、少しお伺いしたいのですが、インフルエンザワクチン接種はされていますか」と。スタッフ曰く、「10月から接種を始めていますが、日時によればワクチンが無い場合もありますので」と。なので私が、「では今日は如何ですか」と。スタッフが、「今日の何時頃をご希望ですか」とも。 ...

阿波のおっさんのつぶやき　　(有)石部宅建会長ブログ | 2021.10.29 Fri 12:25

昨夜は、天気予報を信じずに、雨にヤラレました・・・・

毎晩日課にしているウオーキングですが、何時も夕食後の19:00分頃に、スマフォで天気予報を見ています。昨夜も19:00分の時点で徳島県内には雨雲は有りませんでした。瀬戸内中心の香川県・愛媛県の一部と中国地方の広島県・岡山県には雨雲がありましたが。なので雨雲情報で時間をスライドさせてみましたが、県内には雨雲が掛かりませんでした。しかし天気図の下側に、「21:00分頃に雨が降り出します」と表示されておりました。昨夜も定刻の20:00分少し前にウオーキングに出掛けまし...

阿波のおっさんのつぶやき　　(有)石部宅建会長ブログ | 2021.10.23 Sat 15:21

競歩における正しい腕振り

JUGEMテーマ：競歩.ウォーキング.などこんばんは、山田です。今回は「競歩における正しい腕振り」というテーマでお話ししていきたいと思います。みなさんも競歩をやっていれば、一度は「腕振り」について迷ったことあるのではないでしょうか。競歩の腕振りは非常に特徴的な動作ですし、その大きな動きから選手や指導者の注目度も高くなります。そこで、よくある腕振りのアドバイスとして「大きく振れ」という...

山形競歩ブログ | 2021.10.09 Sat 15:40

競歩における正しい腕振り

JUGEMテーマ：競歩.ウォーキング.などこんばんは、山田です。今回は「競歩における正しい腕振り」というテーマでお話ししていきたいと思います。みなさんも競歩をやっていれば、一度は「腕振り」について迷ったことあるのではないでしょうか。競歩の腕振りは非常に特徴的な動作ですし、その大きな動きから選手や指導者の注目度も高くなります。そこで、よくある腕振りのアドバイスとして「大きく振れ」という...

山形競歩ブログ | 2021.10.05 Tue 19:22

イチロー選手の言葉から競歩で強くなるコツを学ぶ

JUGEMテーマ：競歩.ウォーキング.などこんばんは、山田です。今日は、野球界のレジェンドであるイチロー選手を稲葉選手がインタビューしている動画が非常に面白かったので、みなさんに共有したいと思います。特に「競歩にも共通するなー」と感じる部分が多々あり、その中でも競歩に応用できる部分を私なりに翻訳しながら解説していきたいと思います。・両方やらなきゃいけない、近くで全力で投げる、遠くでも ...

山形競歩ブログ | 2021.09.28 Tue 19:45

昨夜のウオーキング時に・・・・

私が日課のウオーキングをしていると、後ろから足早に近づいて来られた方が、「石部さん、久し振りです」と。それは以前のウオーキング時に時々お会いしていた方でした。なので私も、「本当に久し振りですね、いつ頃から遭いませんでしたか」と。その方曰わく、「7月ぐらいからだと思います」と。そこから少しだけ一緒にウオーキングをしました。その方は以前に癌の手術をされた経験があり、その時の話になりました。いまや癌はどなたが罹っても可笑しくないほどの病...

阿波のおっさんのつぶやき　　(有)石部宅建会長ブログ | 2021.08.31 Tue 12:40

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