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競歩.ウォーキング.など

このテーマに投稿された記事：829件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c20/4038/

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今のうちに大学練習への助走期間を作っておくと良い

JUGEMテーマ：競歩.ウォーキング.などこんばんは、山田です。今日は「大学入学前は助走期間を作ろう」というテーマでお話ししていきたいと思います。大学で競技を継続しようと考えている高校３年生は、そろそろ進路が決まっている選手もいるのではないかと思います。もちろん、「これから受験勉強をがんばるぞ！」という方もいらっしゃるかと思いますが、今回はすでに大学が決まっている選手に向け...

山形競歩ブログ | 2021.12.21 Tue 19:30

昨夜は前夜と違い、風雨もなく寒いだけの夜でした。妻が夕食時に用意してくれた熱い飲料を置きながら、「歩きに行っても、これは熱いと思うから飲むときには気をつけてな」と炬燵の上に置きました。なので昨夜は、いつもより1時間早く自宅を出ました。毎晩は20:00分頃に出発するのですが、昨夜は19:00分に自宅を出たのです。コースは自宅前の徳島市S小学校～N教育大学F小学校～徳島市T中学校～ホテルPウエストン～前川橋～徳島市立体育館（ともにプラザ）～徳島市U小学校～徳...

阿波のおっさんのつぶやき　　(有)石部宅建会長ブログ | 2021.12.19 Sun 13:23

昨夜は、さすがにウオーキングを中止しました・・・・

テレビの天気予報では、18:00分過ぎから雨が降りだし20:00分頃から強風雨になり、冬嵐になりますとの事でした。なので昨夜のウオーキングは中止にし、夕食後にはテレビニュースを観て早めに二階に上がり雑誌を読みました。息子（二男）から毎月プレゼントされる「歴史人」です。この雑誌は歴史大好き人間の私には、大変面白い雑誌なのです。上質紙にカラー印刷が多用された読みやすい見やすい雑誌で、内容も専門家が解り易く解説がなされています。昨夜読んだ雑誌、「歴...

阿波のおっさんのつぶやき　　(有)石部宅建会長ブログ | 2021.12.18 Sat 14:13

競歩の練習として「走」は取り入れるべきか？

JUGEMテーマ：競歩.ウォーキング.などこんばんは、山田です。今日は「競歩の練習として走りの練習は取り入れるべきか？」というテーマでお話ししていきたいと思います。みなさんの周りでも「競歩が強い人は駅伝強豪校出身の人が多い」と感じている人もいらっしゃるのではないでしょうか。ゆえに「走力こそが競歩の強さを決定づけているのでは？」と考える方も少なくないでしょう。そこで、「競歩で...

山形競歩ブログ | 2021.12.14 Tue 19:26

気象庁の長期予報では・・・・

先日発表された気象庁の長期予報では、今年の冬は寒さが厳しいとの事でした。そして各テレビ局でも気象予報士が先週には、「週明けの月曜日から急激に冷え込み寒くなります」との事でした。また、「夜半から気温が下がり、徳島県は朝方の最低気温も4~5℃まで下がります」とも。なので昨夜のウオーキング時には、寒さが大の苦手の私は薄手のセーターの上にベストを重ね着し、厚手のダウンジャケットを着て、手袋も厚手のモノを履いて、ズボンも厚手の温かい裏地の有るモノで出掛けました。 ...

阿波のおっさんのつぶやき　　(有)石部宅建会長ブログ | 2021.12.14 Tue 15:29

PDCAってやっぱり最強のフレームワークだよねって話

JUGEMテーマ：競歩.ウォーキング.などこんばんは、やまだです。今日は「PDCAってやっぱり最強のフレームワークだよなー」と改めて思ったのでその話をしたいと思います。「そもそもPDCAって何やねん？」っていう人のために簡単に解説すると、 P：PLAN（計画して）　　　↓ D：DO（実行して）　　　↓ C：CHECK（評価・確認して）　　　↓ A：ACTION（改善しよう） ...

山形競歩ブログ | 2021.12.07 Tue 19:19

「調子」とは何か？

JUGEMテーマ：競歩.ウォーキング.などこんばんは、山田です。今日は「調子とは何か」というテーマでお話ししていきたいと思います。陸上選手なら誰しもが一度は使ったことであるであろう「調子」という言葉。そもそも、「調子とは何なのか？」ということを理解できている人はそう多くないと思っています。ほとんどの人が「なんとなく」調子が悪い、「タイムが悪いから」調子が悪い、「体の動きが悪い」から調...

山形競歩ブログ | 2021.11.30 Tue 19:25

私が実践している「超」疲労回復法３つ

JUGEMテーマ：競歩.ウォーキング.などこんばんは、山田です。今日は「実際に私が実践している疲労回復法」というテーマでお話ししていきたいと思います。前回の記事では、疲労をより早く回復させることで練習の質を高め、それがレベルアップに直結するぞーということを書きました。今回は実践編ということで、私が実際に行っている疲労回復方法について触れていきます。まず私が実際に行っている疲...

山形競歩ブログ | 2021.11.23 Tue 19:01

負荷を上げるときにしっかりと上げられる状態にしておく

JUGEMテーマ：競歩.ウォーキング.などこんばんは、山田です。今日は、「アスリートに絶対欠かせない休息」というテーマでお話ししていきたいと思います。みなさんは普段、「休息」を意識していますか？私の感覚的には、ほとんどの選手はトレーニングの内容や量に意識を向けがちで、休息にはあまり重きを置いていない選手が多いです。もちろん、強くなるためにはトレーニングの原理原則に則った、きついトレー...

山形競歩ブログ | 2021.11.16 Tue 19:07

良い腕振りをするために重要な基礎とポイント

JUGEMテーマ：競歩.ウォーキング.などこんばんは、山田です。しばらくブログの不調でアクセスできない状況が続いておりました。色々な方法を試していた結果、復旧できるまでにかなりの時間がかかってしまいました、、、でもなんとか直せてよかったです。ブログが全部消えたかと思って焦りました。笑では本日の記事です。今回は「良い腕振りをするために重要な基礎とポイント」とい...

目標達成コーチングブログ | 2021.11.09 Tue 19:02

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