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競歩.ウォーキング.など
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競歩.ウォーキング.など

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競歩.ウォーキング.など
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競歩やウォーキングやランニングなどについて。
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正しい目標設定と達成のための考え方

JUGEMテーマ:競歩.ウォーキング.など         男女東北高校総体5000mWが本日で終了しました。     男子5000mWでは、山形南高の井上選手が22分01秒31で優勝。           昨年の後藤選手(現東洋大)に引き続き、 二年連続で山形県からの優勝者が出たことは私としても大変嬉し いところであります。     彼は、 昨年の11月に競歩を始め、12月の練習会で行った初のTTで25分30秒をマーク。 ...

山形競歩ブログ | 2018.06.15 Fri 21:15

過去の自分のデータをもとに継続の重要性を示してみた

JUGEMテーマ:競歩.ウォーキング.など       みなさんは、こんばんは。       最近はおかげさまで、 このブログも少しずつ活気を取り戻してきました^^     アクセス数も増えつつあり、 私のモチベーションも沸々と高まっているところです。     更新ペースとしては3日に1回を目標にしており、 月に10記事程度書ければいいなと考えています。     また、「ひとことブログ」として、 twitterとF...

山形競歩ブログ | 2018.06.13 Wed 21:06

創造力と記憶力はウォーキングで高められる話について

JUGEMテーマ:競歩.ウォーキング.など     地区IH予選が開催される時期になってきましたね。       東北高校総体は14日〜17日の期間で開催され、本日、東北総体前最後の練習会を行ってきました。             東北を前にして、選手も心身共に仕上げてきており、緊張感のある良い練習ができたのではと思います。       山形県から一人でも多く、インターハイに出場できると良いなと思っています^^  ...

山形競歩ブログ | 2018.06.10 Sun 20:58

練習計画の立て方

JUGEMテーマ:競歩.ウォーキング.など     みなさん、こんばんは。       先日、スペインのラコルーニャにて行われたIAAFの国際競歩グランプリ20kmWの結果が出ています。       結果は→こちら←       野田選手が3位、川野選手が4位、及川選手が8位という成績を残していますね。       トップ3が1時間20分を切る高速レースで、その中でも銅メダルを獲得した野田選手。       野田選手は...

山形競歩ブログ | 2018.06.04 Mon 21:33

競歩用のシューズについて?

JUGEMテーマ:競歩.ウォーキング.など 少し前の話になりますが5/5〜6に中国・太倉で行われた「第28回世界競歩チーム選手権」で日本人選手が快挙を成し遂げましたね。   男子50kmは荒井、勝木、丸尾の三選手が表彰台を独占、20kmでは池田選手が金メダルを獲得!     50km、20kmともに団体金メダルを獲得した、ということで、非常に素晴らしい結果を残しています。     今大会では、荒井選手のようなベテラン選手の活躍と、池田選手のようなルーキー...

山形競歩ブログ | 2018.05.15 Tue 20:54

ヨネックス パワークッション

これ、履いてみたいです。 体力維持のために走り出したはいいんですが、歳のせいか膝やら腰やらが痛むことがあり、なかなか続けてできないことが悩みでしたが、これはそれをサポートするウォーキングシューズの選択肢に新たな一石を投じてくれそう。 ヨネックスの着脱簡単メッシュスニーカー「パワークッション」がそれです。 新設計により名の通り着脱が簡単で、それでいてフィット感は向上しているのだそう。 これは、内部の工夫によって靴の中での足の滑りを抑えることに成功したので、脱ぎ履きは楽に、でもフィット感...

ちょいメタボ日記 | 2018.04.12 Thu 11:27

日本選手権

JUGEMテーマ:競歩.ウォーキング.など     お久しぶりです。   今回は、自らの練習と仕事も含めて、色々と立て込んでいたということもあり、更新できずという状態でした。(毎回良い訳してますね笑)     本日は、日本選手権20kmWに出場しました。   高畠大会以来の大会出場であり、雪の影響で屋外での練習がほぼ積めていない状態ではありましたが、「20kmの練習」という位置付けで参加してきました。 ...

山形競歩ブログ | 2018.02.18 Sun 21:51

昨夜が今年の歩き始めでした・・・・

今年の歩き始めを何時からにしようかと思っていました。   1月4日からとも思いましたが、その後に新年会や会議もあり、また雨天もありましたので昨夜からになりました。   昨夜は風も冷たく、県西部では雪が降っているとかでした。 20:00分からウオーキングの仕度をし出掛けて行きました。   妻が「寒いから暖かくして行かないと」と言うので素直に従いました。 下着に厚手のタイツを履き毛糸のセーターを着込み、上着は分厚いジャンパーと防寒用ズボンを着用しました。   ...

阿波のおっさんのつぶやき  (有)石部宅建会長ブログ | 2018.01.10 Wed 11:04

昨夜は、歩き納めをしました・・・・

毎年、12月28日は官公庁の御用納めと一緒で、日課のウオーキングも歩き納めとしています。   年末年始は息子達の家族が来ていて、夜遅くまで賑わしいので日課のウオーキングは休んでいます。   それで自分で歩き納めと称して毎年12月28日納めの日にしていました。 しかし今年は例会の夫婦会が都合で28日になりましたので、昨夜が歩き納めとなりました。   そして歩き始めは毎年1月4日のこれも官公庁の御用始めに会わせています。 しかし来年の歩き始めは、大阪から帰省している孫...

阿波のおっさんのつぶやき  (有)石部宅建会長ブログ | 2017.12.28 Thu 14:51

競歩と走力の相関について

  JUGEMテーマ:競歩.ウォーキング.など         以前コメントにもあり、前から私自身も記事にしたいと思っていた   「競歩と走力の関係性」   について書いていきたいと思います。     私自身、大学時代に走力と競歩の記録との相関を調べる実験の被験者として協力させていただいたことがありました。     その時はn(被験者の数)が少ないということもあり、有意な値が出ず、相関があるとは言えない、という結果になったようです。 ...

山形競歩ブログ | 2017.12.25 Mon 21:00

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