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中川岳志のブログ | 2021.03.06 Sat 19:44
シャエノエルフィットネスサークル"ピ"のご案内 シャエノエルフィットネスサークル"ピ"は 姿勢の改善や痩せやすい体づくりをめざす目的の回です。 ピラティスをベースに、 体幹と呼吸を意識した 筋トレやストレッチなどのエクササイズを テーマに合わせ行います。 年始恒例全力ラジオ体操は2月から第二になっておりま...
猫とクリスマス | 2021.02.28 Sun 02:36
シャエノエルフィットネスサークル"G"のご案内 フィットネスサークルGは 有酸素運動(エアロビクス)と無酸素運動(筋トレ)を組み合わせた、 脂肪燃焼を目的としたプログラムです。 音楽に合わせ楽しくカラダを動かしながら、 筋力のほか心肺機能や免疫力の向上も目指します。 👉こんな方にオススメ 体脂肪を減らしたい 免疫力を...
猫とクリスマス | 2021.02.23 Tue 00:52
JUGEMテーマ:フィットネス こんばんわ! 今日は 緊急事態宣言で時短営業で お休みしてたレッスンが再開! 夜の時間のエアロは 1か月ぶり 週一といえ、運動量が減ると 体力や筋力、からだリズムがあるとするなら 影響受けてますね。。。((´∀`)) 今夜は ほどよく疲れてます 笑 それに やらかしそうになりました。 スタート時間が変更してたのを休みの間に すっかり忘れておりました。(^^;...
フィットネスインストラクター金井 真沙美のBLOG☆まんだら | 2021.02.11 Thu 01:02
シャエノエルフィットネスサークル"少人数クラス"のご案内 少人数クラスは 最大4名という目の行き届く人数で行うことで、 通常回では気づけなかったクセなどを直し フォームを確認して頂く目的のクラスです。 年始恒例全力ラジオ体操は2月に入って第二に。 第二は第一より心拍数をあげたり体幹を意識する動きが多いのですが みなさん第一以上に動きの記憶が曖昧なので ...
猫とクリスマス | 2021.02.07 Sun 10:03
シャエノエルフィットネスサークル"ピ"のご案内 シャエノエルフィットネスサークル"ピ"は 姿勢の改善や痩せやすい体づくりをめざす目的の回です。 ピラティスをベースに、 体幹と呼吸を意識した 筋トレやストレッチなどのエクササイズを テーマに合わせ行います。 年始恒例の全力ラジオ体操(1月は第一)で ウォームアップをしっかりしたあと、 ...
猫とクリスマス | 2021.01.30 Sat 21:20
シャエノエルフィットネスサークル"G"のご案内 フィットネスサークルGは 有酸素運動(エアロビクス)と無酸素運動(筋トレ)を組み合わせた、 脂肪燃焼を目的としたプログラムです。 音楽に合わせ楽しくカラダを動かしながら、 筋力のほか心肺機能や免疫力の向上も目指します。 👉こんな方にオススメ 体脂肪を減らし...
猫とクリスマス | 2021.01.24 Sun 23:06
シャエノエルフィットネスサークル"ピ"のご案内 シャエノエルフィットネスサークル"ピ"は 姿勢の改善や痩せやすい体づくりをめざす目的の回です。 ピラティスをベースに、 体幹と呼吸を意識した 筋トレやストレッチなどのエクササイズを テーマに合わせ行います。 年始恒例の全力ラジオ体操(1月は第一)で ウォームアップをしっかりしたあと、 寒さに負けず...
猫とクリスマス | 2021.01.17 Sun 02:05
2021年が始まりました。 本年もトータルフィットネスをよろしくお願いいたします。 さて、弊社には長い間セッションを続けてくださっているお客様が多数いらっしゃいます。 10年以上のお付き合いの方がたくさんいらっしゃいます。 パーソナルトレーナーを個人事業として始めたのが、2001年4月。 その年から始めて継続しているお客様は、20年になります。 表彰しないといけませんね。(^-^) そういう私も今年の4月で20年の経験になります。 そんなお客様...
本橋ブログ『健康礼讃』 | 2021.01.12 Tue 14:15
シャエノエルフィットネスサークル"少人数クラス"のご案内 少人数クラスは 最大4名という目の行き届く人数で行うことで、 通常回では気づけなかったクセなどを直し フォームを確認して頂く目的のクラスです。 2021年最初のサークルとなった今回は 年始恒例全力ラジオ体操(1月:第一/2月:第二)の予習として 第一の正しい動きや間違えやすいポイントなどを詳しく。 ま...
猫とクリスマス | 2021.01.10 Sun 23:34
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