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フィットネス

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8/6★少人数

シャエノエルフィットネスサークル"少人数クラス"のご案内少人数クラスは最大4名という目の行き届く人数で行うことで、通常回では気づけなかったクセなどを直しフォームを確認して頂く目的のクラスです。今回は7月8月のテーマでもある【腹筋】のトレーニングを正しく行うためにまず腹筋を使うとはどういうことかなどをしっかり掘り下げてながらエクササイズを行いました。いつものピのク...

猫とクリスマス | 2021.08.11 Wed 01:16

JUGEMテーマ：フィットネス 10月までのレッスン日程です！カレンダーに✅して頂けたら嬉しいです♪（＾０＾）タイミング合えばご利用下さいね☆ 8月22日㈰　11時～エアロ　　　　　　　　　　　　12時～　ヨガ 8月28日㈯　11時～エイジング美EX　　　　　　　12時～エアロ 9月4日㈯　10時半～　2階和室　　　　　エイジング美EX 　　　　　12時～　エアロ 9月5日㈰　11時～　エアロ　　　　　12時～　　ヨ...

エイジング美エクササイズ養成・各セミナー | 2021.08.09 Mon 14:00

やや短めのショートコルセットダブルボーンタイプでしっかり巻き付け

やや短めのショート #コルセットダブルボーンタイプでしっかり巻き付け太めのひもで強く引っ張ってもひもが切れにくいタイプです #コルセットの日 #レトワールボーテ #コスプレイヤーさんと繋がりたい #くびれ JUGEMテーマ：フィットネス

海外ブランドファッション iphoneケースブレスレット iqos ダイエットコルセットバッグかわいい化粧道具 xperia galay nexus | 2021.08.08 Sun 19:29

フィットネスの必需品？盛夏の必須アイテム！

JUGEMテーマ：フィットネス　暑い日々が続いていますね！日中に外出すると、気が遠くなるほどの暑さで滅入ってしまいます。そんな盛夏の必須アイテムをご紹介したいと思います。フィットネスのお供にもきっとなります！

Know転記なブログ | 2021.08.07 Sat 21:04

新商品のご案内

JUGEMテーマ：フィットネスいつも福祉体育館をご利用いただきありがとうございます。今週より新商品の販売を始めましたのでご紹介いたします。まずは岡崎市、千賀落花生店さん特製の豆色々な味の豆をご用意しております。続いて、『豊明メイツ』さん作成のクッキーこちらも様々な味のクッキーをご用意しております。最後はトレーニング後のお供に、忘れてしまった時には是非‼ プロテインの粉末タイプと飲料タイプの2種類をご用意しております。お...

豊明市福祉体育館 | 2021.08.06 Fri 13:06

7/30★ピ

シャエノエルフィットネスサークル"ピ"は姿勢の改善や痩せやすい体づくりをめざす目的の回です。ピラティスをベースに、体幹と呼吸を意識した筋トレやストレッチなどのエクササイズをテーマに合わせ行います。 7月8月は腹筋それぞれを意識したエクササイズで、体幹強化やきれいなお腹周り作りを。腹筋それぞれと書いたのは、ちゃんと今どの腹筋に効いてるかを意識しながら...

猫とクリスマス | 2021.08.02 Mon 02:30

令和三年度　後期スポーツ教室のご案内

JUGEMテーマ：フィットネスいつもご利用いただきありがとうございます。 8月1日より『令和3年度　後期スポーツ教室』の申込が始まります。お申し込み期間が1日～10日となっておりますのでお早めにお申し込みをお願い致します。

豊明市福祉体育館 | 2021.07.29 Thu 17:56

7/16★G

シャエノエルフィットネスサークル"G"のご案内フィットネスサークルGは有酸素運動(エアロビクス)と無酸素運動(筋トレ)を組み合わせた、脂肪燃焼を目的としたプログラムです。音楽に合わせ楽しくカラダを動かしながら、全身の筋力アップのほか心肺機能や免疫力の向上も目指します。 👉こんな方にオススメ ...

猫とクリスマス | 2021.07.19 Mon 10:43

7/2★少人数

シャエノエルフィットネスサークル"少人数クラス"のご案内少人数クラスは最大4名という目の行き届く人数で行うことで、通常回では気づけなかったクセなどを直しフォームを確認して頂く目的のクラスです。 →肩が前にあるから腕が上がらない →首(僧帽筋)まで力むからひっかかる →肋骨が開いたままだから背中を反ってしまう今回は巻き肩反り腰のみなさんだったので、...

猫とクリスマス | 2021.07.05 Mon 01:11

6/25★ピ

シャエノエルフィットネスサークル"ピ"は姿勢の改善や痩せやすい体づくりをめざす目的の回です。ピラティスをベースに、体幹と呼吸を意識した筋トレやストレッチなどのエクササイズをテーマに合わせ行います。 5月6月は姿勢のキープに必要な腹筋・骨盤底筋・内転筋などみぞおちからひざまでの間の普段使えていない筋肉を意識したエクササイズを中心に。 &...

猫とクリスマス | 2021.06.27 Sun 23:24

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