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ヨガ
このテーマに投稿された記事：2716件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c20/496/
- ヨガに関する話題です。
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作者のブログへ：「lohas2」さんのブログ
その他のテーマ：「lohas2」さんが作成したテーマ一覧(1件)
自由すぎると自由が麻痺・不自由を感じると自由に敏感になる
自由の定義は人それぞれであると思う ◯仕事しないで遊べる時間があるのが自由 ◯好きな仕事が出来ることが自由 ◯どの道に進むか自分で選択が出来る自由 ◯お金に余裕があるから自由 しかし考え方によっては逆もある ●仕事しないで遊べる時間があってもお金がないから心の中は常に不安でいっぱいで自由でない ●好きな仕事をしてるのに思うようにならなくて自由でない ●自分で選択するのが難しい ●お金に余裕があるのにお金に縛られて自由でない このブログの前に書いた『弓は引く...
Every day is a new day | 2021.07.04 Sun 22:09
エクササイズ ４３７２日目 ジリアン・マイケルズのBODY SHRED ３回目−１０日目 ヨガの日
JUGEMテーマ：ヨガ （起床後） P90X3 X3 Yoga ３０分→１５分 筋膜リリース 太もも＆腹＆背中 ６分 （朝食前） クローディア・シファー・パーフェクトリー・フィット ダンベル １７分 BODY SHRED Fire Up ３１分 （時間をおいて） クローディア・シファー・パーフェクトリー・フィット 腹筋＋ハムストリングス １０分 10分間で水着が似合うスタイルを作る筋トレ！（youtube）１０分 10分間脂肪燃焼腹筋有酸素運動！（youtube）１０分 10分間脂肪燃焼ボクシング有酸素運動！（youtube）１０分 ウサインボルトの鍛...
トレーシー・メソッド 体験記 | 2021.06.15 Tue 18:34
エクササイズ ４３６５日目 ジリアン・マイケルズのBODY SHRED ３回目−３日目 ヨガの日
JUGEMテーマ：ヨガ （起床後） P90X3 X3 Yoga ３０分→１５分 筋膜リリース 太もも＆腹＆背中 ６分 （朝食前） クローディア・シファー・パーフェクトリー・フィット ヒップ＆脚 ３０分 10分間脂肪燃焼腹筋有酸素運動！（youtube）１０分 10分間脂肪燃焼ボクシング有酸素運動！（youtube）１０分 ウサインボルトの鍛え方！腸腰筋の筋肉トレーニング（youtube）２分 （時間をおいて） BODY SHRED Fire Up ３１分 （時間をおいて） -14kgで100%二の腕やせ！私がやってた10分神トレ！（youtube）１０分 パンチで脂肪...
トレーシー・メソッド 体験記 | 2021.06.08 Tue 17:40
エクササイズ ４３５９日目 Ｐ９０Ｘ３ X3 yoga ヨガの日
JUGEMテーマ：ヨガ （起床後） P90X3 X3 Yoga ３０分→１５分 筋膜リリース 太もも＆腹＆背中 ６分 （朝食前） LES MILLS COMBAT HIIT 2 Shock Plyo ３０分 （時間をおいて） クローディア・シファー・パーフェクトリー・フィット ヒップ＆脚 ３０分 10分間脂肪燃焼ボクシング有酸素運動！（youtube）１０分 キック １０分 ウサインボルトの鍛え方！腸腰筋の筋肉トレーニング（youtube）２分。 （時間をおいて） -14kgで100%二の腕やせ！私がやってた10分神トレ！（youtube）１０分 パンチで脂肪を1kg落とす！（y...
トレーシー・メソッド 体験記 | 2021.06.02 Wed 17:00
エクササイズ ４３５２日目 LES MILLS COMBAT HIIT1 Power ヨガの日
JUGEMテーマ：ヨガ （起床後） P90X3 X3 Yoga ３０分→１５分 筋膜リリース 太もも＆腹＆背中 ６分 （朝食前） LES MILLS COMBAT HIIT 1 Power ３０分 （時間をおいて） クローディア・シファー・パーフェクトリー・フィット 上半身＆ハムストリングス ３０分 HIP HOP ABS 下半身集中プログラム ２３分 （時間をおいて） -14kgで100%二の腕やせ！私がやってた10分神トレ！（youtube）１０分 パンチで脂肪を1kg落とす！（youtube）１０分。 ヒップホップアブスの下半身プログラムは、 マット運動での脚の運動が...
トレーシー・メソッド 体験記 | 2021.05.26 Wed 16:47
エクササイズ ４３４５日目 ＴＡＢＡＴＡ ３回目−２６日目 ヨガの日
JUGEMテーマ：ヨガ （起床後） P90X3 X3 Yoga ３０分→１５分 筋膜リリース 太もも＆腹＆背中 ６分 （朝食前） ＴＡＢＡＴＡ Spark ３０分 13cm太ももが細くなったスクワット10種目！（youtube）１０分 ウサインボルトの鍛え方！腸腰筋の筋肉トレーニング（youtube）２分 （時間をおいて） クローディア・シファー・パーフェクトリー・フィット ヒップ＆脚 ３０分 10分間脂肪燃焼腹筋有酸素運動！（youtube）１０分 （時間をおいて） -14kgで100%二の腕やせ！私がやってた10分神トレ！（youtube）１０分 パンチで...
トレーシー・メソッド 体験記 | 2021.05.19 Wed 16:38
習慣を変えるって大変
土曜日、ミロンガにお越しくださった皆様、ありがとうございました！ 直前に決定し、告知も十分でなかった中でも、 たくさんの方にお越しいただき、にぎやかな土曜日となりました。 1年以上ぶりに復活したチケの土曜ミロンガ。 にぎやかなスタジオはやはりいいですね🎵 チケのミロンガは大体男女比が同じです。 そして、皆スマートにカベセオで誘ってくださいます。 素晴らしいことに、初心者の方もしっかりカベセオができます。 見ていて、誘われて、気持ちよいですね！ さ...
Mac y Mari のアルゼンチンタンゴ | 2021.05.17 Mon 00:38
新しい土曜日！そして、水曜日！
突然ですが、 今週の土曜、5/15から、Chiquéでミロンガ開始致します！ Chiqué Milinga Clásica 毎週土曜、18:30-21:00 2,500円 気軽に遊びにいらっしゃれる空間をおつくりしてお待ちしております。 MacMariは、土曜日基本的に毎週おります。 今週のDJはロベルトです。 そして、 水曜のお昼にも、新しい空間をご用意しました。 水曜プラクティカ、5/19スタート♪ 毎週水曜、13:00-15:00 2,000円 DJ:Mac...
Mac y Mari のアルゼンチンタンゴ | 2021.05.14 Fri 13:59
エクササイズ ４３３８日目 ＴＡＢＡＴＡ ３回目−１９日目 ヨガの日
JUGEMテーマ：ヨガ （起床後） P90X3 X3 Yoga ３０分→１５分 筋膜リリース 太もも＆腹＆背中 ６分 （朝食前） ＴＡＢＡＴＡ Elevate ３０分 13cm太ももが細くなったスクワット10種目！（youtube）１０分 ウサインボルトの鍛え方！腸腰筋の筋肉トレーニング（youtube）２分 （時間をおいて） クローディア・シファー・パーフェクトリー・フィット ヒップ＆脚 ３０分 10分間脂肪燃焼腹筋有酸素運動！（youtube）１０分 キック １０分 （時間をおいて） -14kgで100%二の腕やせ！私がやってた10分神トレ！（youtube...
トレーシー・メソッド 体験記 | 2021.05.12 Wed 16:58
エクササイズ ４３３２日目 ＴＡＢＡＴＡ ３回目−１２日目 ヨガの日
JUGEMテーマ：ヨガ （起床後） P90X3 X3 Yoga ３０分→１５分 筋膜リリース 太もも＆腹＆背中 ６分 （朝食前） ＴＡＢＡＴＡ Commit ３０分 13cm太ももが細くなったスクワット10種目！（youtube）１０分 10分間脂肪燃焼腹筋有酸素運動！（youtube）１０分 ウサインボルトの鍛え方！腸腰筋の筋肉トレーニング（youtube）２分 （時間をおいて） クローディア・シファー・パーフェクトリー・フィット ヒップ＆脚 ３０分 コアリズム クイックワークアウト ２２分 （時間をおいて） -14kgで100%二の腕やせ！私がやっ...
トレーシー・メソッド 体験記 | 2021.05.06 Thu 18:35
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