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ヨガ
このテーマに投稿された記事：2716件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c20/496/
- ヨガに関する話題です。
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作者のブログへ：「lohas2」さんのブログ
その他のテーマ：「lohas2」さんが作成したテーマ一覧(1件)
エクササイズ ４４３５日目 ヨガの日
JUGEMテーマ：ヨガ （起床後） P90X3 X3 Yoga ３０分→１５分 筋膜リリース 太もも＆腹＆背中 ６分 （朝食前） クローディア・シファー・パーフェクトリー・フィット ダンベル １８分 Morning Fat Melter Program 4th Workout １９分 （時間をおいて） トレーシー・メソッド2 Step1 ３５分 （時間をおいて） 13cm太ももが細くなったスクワット10種目！（youtube）１０分 -14kgで100%二の腕やせ！私がやってた10分神トレ！（youtube）１０分 簡単30秒！お腹が凹む！激痩せエクササイズ（youtube）２分 片足立ち ...
トレーシー・メソッド 体験記 | 2021.08.17 Tue 17:52
エクササイズ ４４２８日目 Ｐ９０Ｘ３ ヨガの日
JUGEMテーマ：ヨガ （起床後） P90X3 X3 Yoga ３０分→１５分 筋膜リリース 太もも＆腹＆背中 ６分 （朝食前） クローディア・シファー・パーフェクトリー・フィット ダンベル １８分 Morning Fat Melter Program 2nd Workout １６分 （時間をおいて） トレーシー・メソッド １ ダンサー気分コース ３０分 （時間をおいて） 13cm太ももが細くなったスクワット10種目！（youtube）１０分 簡単30秒！お腹が凹む！激痩せエクササイズ（youtube）２分 片足立ち ２分 ウサインボルトの鍛え方！腸腰筋の筋肉トレーニ...
トレーシー・メソッド 体験記 | 2021.08.10 Tue 17:42
エクササイズ ４４２１日目 クローディア・シファー＆コアリズム＆ヒップホップアブス
JUGEMテーマ：ヨガ （起床後） P90X3 X3 Yoga ３０分→１５分 筋膜リリース 太もも＆腹＆背中 ６分 （朝食前） クローディア・シファー・パーフェクトリー・フィット ヒップ＆腹筋 １５分 コアリズム クイックワークアウト ２２分 （時間をおいて） クローディア・シファー・パーフェクトリー・フィット 脚 １５分 HIP HOP ABS 下半身集中プログラム ２４分 （時間をおいて） 13cm太ももが細くなったスクワット10種目！（youtube）１０分 簡単30秒！お腹が凹む！激痩せエクササイズ（youtube）２分 片足立ち ...
トレーシー・メソッド 体験記 | 2021.08.03 Tue 18:07
冬眠は終了？
2019年12月にアルゼンチンから一時帰国後、 ちょこちょこと活動していましたが、 オンラインスクールチケの技術スタッフや、 Chiqué Tango Championship の運営に関わるなど、 表舞台ではなく、サポート側が多くなっていました。 でもね、やっぱり自分も踊りたい、伝えたい！ でもアルゼンチンにも戻れない！もどかしい！！ その思いが募ってきていた6月初め、 Macさんから、アジア大会に参加したい、との声。 今更、という感じで当初は全然乗り気ではありませんで...
Mac y Mari のアルゼンチンタンゴ | 2021.08.01 Sun 12:48
エクササイズ ４４１４日目 ジリアン・マイケルズのBODY SHRED ３回目−５２日目
JUGEMテーマ：ヨガ （起床後） P90X3 X3 Yoga ３０分→１５分 筋膜リリース 太もも＆腹＆背中 ６分 （朝食前） クローディア・シファー・パーフェクトリー・フィット 上半身＆ハムストリングス ３０分 コアリズム クイックワークアウト ２２分 （時間をおいて） BODY SHRED Ignite ３４分 （時間をおいて） 13cm太ももが細くなったスクワット10種目！（youtube）１０分 -14kgで100%二の腕やせ！私がやってた10分神トレ！（youtube）１０分 簡単30秒！お腹が凹む！激痩せエクササイズ（youtube）２分 ウサインボ...
トレーシー・メソッド 体験記 | 2021.07.27 Tue 18:00
エクササイズ ４４０７日目 ジリアン・マイケルズのBODY SHRED ３回目ー４５日目
JUGEMテーマ：ヨガ （起床後） P90X3 X3 Yoga ３０分→１５分 筋膜リリース 太もも＆腹＆背中 ６分 （朝食前） クローディア・シファー・パーフェクトリー・フィット ヒップ＆脚 ３０分 10分間脂肪燃焼腹筋有酸素運動！（youtube）１０分 10分間脂肪燃焼ボクシング有酸素運動！（youtube）１０分 ウサインボルトの鍛え方！腸腰筋の筋肉トレーニング（youtube）２分 簡単30秒！お腹が凹む！激痩せエクササイズ（youtube）２分 片足立ち ２分 （時間をおいて） BODY SHRED Ignite ３４分 （時間をおいて） 13cm太...
トレーシー・メソッド 体験記 | 2021.07.20 Tue 17:43
豆腐メンタルのお守りフレーズ
こんにちは✨😃❗ 粕屋町の少人数制ヨガスペース LOVE*YOGAのkotomiです😊 今でこそ生徒さん達の相談役に なることもある私ですが… 元々HSP気質。 元完璧主義者。 😂😂😂 昔は過ぎてしまったことを 後からくよくよ悩み😞🌀 眠れなくなることもしばしば…😅 そして人から言われた ちょっとした言葉にも 傷付いていました😱 (特に妊活中...
LOVE*YOGA | 2021.07.17 Sat 17:50
エクササイズ ４４００日目 ジリアン・マイケルズのBODY SHRED ３回目−３８日目
JUGEMテーマ：ヨガ （起床後） P90X3 X3 Yoga ３０分→１５分 筋膜リリース 太もも＆腹＆背中 ６分 （朝食前） クローディア・シファー・パーフェクトリー・フィット 上半身＆ハムストリングス ３０分 10分間脂肪燃焼腹筋有酸素運動！（youtube）１０分 10分間脂肪燃焼ボクシング有酸素運動！（youtube）１０分 ウサインボルトの鍛え方！腸腰筋の筋肉トレーニング（youtube）２分 簡単30秒！お腹が凹む！激痩せエクササイズ（youtube）２分 片足立ち ２分 （時間をおいて） BODY SHRED Ignite ３４分 （時間をお...
トレーシー・メソッド 体験記 | 2021.07.13 Tue 18:04
インド政府Ayush省より証明書を受け取りました。
２０２１ワンネスヨガチャレンジに参加しました。 今日、インド政府Ayush省から届いた証明書！ JUGEMテーマ：ヨガ
上達の秘訣＝フェルデンクライスメソッド | 2021.07.12 Mon 17:59
心の影響
JUGEMテーマ：ヨガ ご報告が遅れましたが、金曜日の午後にEシャツが 無事に届きました❢ 北海道に届くのはちょっと先かなと思っていたので、 思いのほか早くってビックリです。 今回は、白と黒の背面イーグルを買ってみました。 黒はキリッと締まってカッコイイですね！ 白は所々黄緑の発色があってとても綺麗です。 シンプルでさり気なく品がある、とてもいい感じの Eシャツでした。 これからガンガン...
メビウスヒーリングと本当の幸せ 「ラーラエゾ」 | 2021.07.05 Mon 16:43
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