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ヨガ

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ハイジ・ロッジのヨガ特別企画！「ピクニック☀ヨガ」、しませんか？

JUGEMテーマ：ヨガこんにちは。ハイジ・ロッジのハイジです。八ヶ岳、富士見高原に、秋がやってきました。空は澄んで、空気はひんやり。ススキの穂も開いています。「風立ちぬ」、の世界ですね。今回は、ヨガクラスの初めての「お外でヨガ」を企画してみました。近隣の、秘密の牧草地跡の大草原で、大自然の空気をたっぷり吸ってヨガ、その後はピクニックお茶会です。美味しいお茶菓子もご用意致しますね。いつも、ロッジでのヨガにいらっしゃる方も、初...

富士見高原ハイジ・ロッジブログ | 2017.09.08 Fri 22:41

エクササイズ　２９９３日目　LES MILLS COMBAT　２４日目　ヨガ　＆　youtube「滝汗」

JUGEMテーマ：ヨガ今日のエクササイズ滝汗確定！脂肪燃えすぎエクササイズ！　２８分筋膜リリース　太ももセルライト　１０分 P90X3　X3 Yoga　３０分。週２回はストレッチ・ヨガをメインにした、ゆるめのメニュー。今日はヨガの日。 youtube動画の「滝汗」も。

トレーシー・メソッド　体験記 | 2017.09.05 Tue 18:22

神宮球場で解放♪

JUGEMテーマ：自分癒しをしよう！！ JUGEMテーマ：ヨガ涼しい日が続きますね。西永福の癒し処オアシスです♪ 先日、神宮球場での夜ヨガに参加してきました。初めて神宮球場に入ったのですが広いですね～！なんとこの日は、2000人もの人が集まったそうなのですが、それでも十分のびのび～と体が動かせました。芝に寝転ぶと、すこーんと抜けた夜空☆ とても気持ち良かった～(*‘∀‘) 当店...

タイ式マッサージ★ヒーリングスペース・オアシス | 2017.09.01 Fri 13:02

エクササイズ　２９８６日目　LES MILLS COMBAT　１７日目　ヨガ

JUGEMテーマ：ヨガ今日のエクササイズ P90X3　X3 Yoga　３０分筋膜リリース　太ももセルライト　１０分。いつものような筋トレや有酸素運動はお休みし、今日はヨガと筋膜リリースのみ。身体を休ませることも大切なので・・・。

トレーシー・メソッド　体験記 | 2017.08.29 Tue 19:08

からだにやさしいヨガとごはんの会　vol.5

JUGEMテーマ：ヨガ今日はからだにやさしいヨガとごはんの会でしたご参加いただいたみなさんありがとうございました今日ははじめて男性の参加もあり回を重ねるたびに進化しつつあることを先生と実感しているミンコですそんな今日のお弁当は少しだけ秋の気配を取り入れつつ内容は・新生姜ごはんと自家製梅干し・豚しゃぶの冷やしトマト餡・自家製玉子豆腐・パプリカと小松菜のオイスターソテー・きびなごの竜田風・人参ずんだ和え・酢蓮根　柚子胡椒風味・山芋とオクラの...

お料理教室　mincco | 2017.08.25 Fri 22:25

エクササイズ　２９７９日目　LES MILLS COMBAT　１０日目　ヨガ

JUGEMテーマ：ヨガ今日のエクササイズ（朝食前）お腹の脂肪を落とすスクワット（youtube）　１０分ウサインボルトの鍛え方！腸腰筋（youtube）　２分１０分間で水着の似合うスタイルを作る筋トレ！（youtube）　１０分悶絶！クランチで腹筋を割る！（youtube）　１０分１０分間脂肪燃焼腹筋有酸素運動（youtube）　１０分筋膜リリース　太ももセルライト　１０分 P90X3　X3 Yoga　３０分。（食事後）キツすぎ！体幹トレーニングで使える筋肉をつける！（youtube）　１０分１０分間脂肪燃焼ボクシング有酸素運...

トレーシー・メソッド　体験記 | 2017.08.22 Tue 18:17