ヨガのブログ記事をまとめ読み！全2,737件の61ページ目

エクササイズ　３０００日目　LES MILLS COMBAT　３１日目　運動してよかったこと！

JUGEMテーマ：ヨガ今日のエクササイズお腹の脂肪を落とすスクワット（youtube）　１０分ウサインボルトの鍛え方！腸腰筋（youtube）　２分滝汗確定！脂肪燃えすぎエクササイズ！　２８分 P90X3　X3 Yoga　３０分。筋膜リリース　太ももセルライト　１０分。筋膜リリースを夕方にするか朝にするか迷ったのだけど、時間があったので、エクササイズの後、朝にやった。それにしても、運動を生活に取り入れてから３０００日たったなんて・・・。自分でも、よく続いたものだと思う。運動する生活を始めてよか...

トレーシー・メソッド　体験記 | 2017.09.12 Tue 18:12

ヨガとたいそうのの時間　秋のスケジュール

JUGEMテーマ：ヨガほんっと、ブログほったらかしで。結構検索して来てくださっているようなのに、失礼をして申し訳ないです。できること、少しずつ。マメな更新を、心がけます。今年の岡山の夏は、それはそれは潔く過ぎ去ってしまって、いきなり秋にシフトしたように感じます。うだるような暑さが嘘のように、毎夜、秋の虫たちがリンリン可愛く鳴いて、明け方なんて寒いくらい。私たちだって、自然の一部ですから、季節の変化に色々と影響を受けてしまいます。気温の幅、湿度の変化に伴って、...

アムリタのしずく | 2017.09.11 Mon 22:43

自分への信頼。

JUGEMテーマ：日記・一般 JUGEMテーマ：ヨガ友達のブログを読んでクリパルヨガのティーチャートレーニングの時に書いたものをひっぱり出してみた。確か、この紙はトレーニングに向かう意図とかこうなりたいって思うようなことを書いた気がする。書くために長い時間は与えられなくて短時間でパッと浮かんだことを書いたんだよね。「一歩前に進む勇気を持ちたい」こんなこと書いてたんだー思い出した。これっ...

ようこのわくわく手作り生活♪ | 2017.09.10 Sun 10:09

苦楽園の越木岩公民館でヨガ教室が始まります。

JUGEMテーマ：ヨガ市政ニュース8/25号に案内が掲載されています🕊〜すごく簡単な案内なのに、もう数名ご予約いただいていて今から楽しみです♪ . 「うごくヨガ」丁寧に呼吸をしながら、ゆったりと体を動かしていくヨガです。初心者の方からご参加いただけます。【 10月開講】日時 : 毎週火曜日19:00〜参加費 : 1回1000円持ち物: 動きやすい服・水・ヨガマット※マットレンタルあり（200円）【連絡先】メール:ppp@cotori-yoga.com HP:cotori-yoga.com ♪メッセージからで...

コトリヨガ | 2017.09.09 Sat 17:53

苦楽園の越木岩公民館でヨガ教室が始まります。

JUGEMテーマ：ヨガ市政ニュース8/25号に案内が掲載されています🕊〜すごく簡単な案内なのに、もう数名ご予約いただいていて今から楽しみです♪ . 「うごくヨガ」丁寧に呼吸をしながら、ゆったりと体を動かしていくヨガです。初心者の方からご参加いただけます。【 10月開講】日時 : 毎週火曜日19:00〜参加費 : 1回1000円持ち物: 動きやすい服・水・ヨガマット※マットレンタルあり（200円）【連絡先】メール:ppp@cotori-yoga.com HP:cotori-yoga.com ♪メッセージからで...

コトリヨガ | 2017.09.09 Sat 17:53

ハイジ・ロッジのヨガ特別企画！「ピクニック☀ヨガ」、しませんか？

JUGEMテーマ：ヨガこんにちは。ハイジ・ロッジのハイジです。八ヶ岳、富士見高原に、秋がやってきました。空は澄んで、空気はひんやり。ススキの穂も開いています。「風立ちぬ」、の世界ですね。今回は、ヨガクラスの初めての「お外でヨガ」を企画してみました。近隣の、秘密の牧草地跡の大草原で、大自然の空気をたっぷり吸ってヨガ、その後はピクニックお茶会です。美味しいお茶菓子もご用意致しますね。いつも、ロッジでのヨガにいらっしゃる方も、初...

富士見高原ハイジ・ロッジブログ | 2017.09.08 Fri 22:41

エクササイズ　２９９３日目　LES MILLS COMBAT　２４日目　ヨガ　＆　youtube「滝汗」

JUGEMテーマ：ヨガ今日のエクササイズ滝汗確定！脂肪燃えすぎエクササイズ！　２８分筋膜リリース　太ももセルライト　１０分 P90X3　X3 Yoga　３０分。週２回はストレッチ・ヨガをメインにした、ゆるめのメニュー。今日はヨガの日。 youtube動画の「滝汗」も。

トレーシー・メソッド　体験記 | 2017.09.05 Tue 18:22

神宮球場で解放♪

JUGEMテーマ：自分癒しをしよう！！ JUGEMテーマ：ヨガ涼しい日が続きますね。西永福の癒し処オアシスです♪ 先日、神宮球場での夜ヨガに参加してきました。初めて神宮球場に入ったのですが広いですね～！なんとこの日は、2000人もの人が集まったそうなのですが、それでも十分のびのび～と体が動かせました。芝に寝転ぶと、すこーんと抜けた夜空☆ とても気持ち良かった～(*‘∀‘) 当店...

タイ式マッサージ★ヒーリングスペース・オアシス | 2017.09.01 Fri 13:02

エクササイズ　２９８６日目　LES MILLS COMBAT　１７日目　ヨガ

JUGEMテーマ：ヨガ今日のエクササイズ P90X3　X3 Yoga　３０分筋膜リリース　太ももセルライト　１０分。いつものような筋トレや有酸素運動はお休みし、今日はヨガと筋膜リリースのみ。身体を休ませることも大切なので・・・。

トレーシー・メソッド　体験記 | 2017.08.29 Tue 19:08

からだにやさしいヨガとごはんの会　vol.5

JUGEMテーマ：ヨガ今日はからだにやさしいヨガとごはんの会でしたご参加いただいたみなさんありがとうございました今日ははじめて男性の参加もあり回を重ねるたびに進化しつつあることを先生と実感しているミンコですそんな今日のお弁当は少しだけ秋の気配を取り入れつつ内容は・新生姜ごはんと自家製梅干し・豚しゃぶの冷やしトマト餡・自家製玉子豆腐・パプリカと小松菜のオイスターソテー・きびなごの竜田風・人参ずんだ和え・酢蓮根　柚子胡椒風味・山芋とオクラの...

お料理教室　mincco | 2017.08.25 Fri 22:25