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ヨガ
このテーマに投稿された記事：2772件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c20/496/
- ヨガに関する話題です。
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作者のブログへ：「lohas2」さんのブログ
その他のテーマ：「lohas2」さんが作成したテーマ一覧(1件)
エクササイズ ３０７０日目 Ｐ９０Ｘ３ ３８日目 ヨガ
JUGEMテーマ：ヨガ 今日のエクササイズ （朝食前） 自重筋トレおすすめベスト５（youtube）背中・お尻・胸・腕・脚・肩・腹筋 ３５分 INSANITY MAX OUT:30 Max Out:15 １５分 P90X3 X3 Yoga ３０分。 （時間をおいて） 鈴木亮平ボディになる！ダンベルとボクシング（youtube） １０分 筋膜リリース 太ももセルライト １０分。 「鈴木亮平 ダンベルとボクシング」は、やっぱり楽しい。 ５ｋｇのダンベルで１分筋トレした後、ボクシングスタイルの有酸素運動。 お手本ほどかっこよくはできないけれど、なんとか...
トレーシー・メソッド 体験記 | 2017.11.21 Tue 18:14
＊自分の可能性を引き出すには？！
JUGEMテーマ：ヨガ こんにちは(^_^)/ 京都の小さなスタジオMAHALOのインストラクターkamieriです。 今日はちょっとyogaの世界に一歩足を踏み入れようかどうしようか悩んでいらっしゃる方へ ちょっとお話。 スタジオの問い合わせで一番多いのが、 『身体かたいですが、できますか？？』 この質問、本当によくあるんです！！！ yogaが初めての方には特に質問されます。 結論から先にお...
seize the day ** | 2017.11.17 Fri 17:26
エクササイズ ３０６３日目 Ｐ９０Ｘ３ ３１日目 ヨガの日
JUGEMテーマ：ヨガ 今日のエクササイズ （朝食前） 自重筋トレおすすめベスト５（youtube）背中・お尻・胸・腕・脚・肩・腹筋 ３５分 INSANITY Fast and Furious ２２分 筋膜リリース 太ももセルライト １０分。 （時間をおいて） P90X3 X3 Yoga ３０分。 P90X3のX3 Yogaの「クロウ」のポーズ。 今日一番長く脚を浮かすことができた。 こんなちょっとした進歩がうれしい。
トレーシー・メソッド 体験記 | 2017.11.14 Tue 18:00
股関節と心
JUGEMテーマ：日記・一般 JUGEMテーマ：ヨガ 股関節がほぐれてくると心もほぐれてくる気がします。 股関節は上半身と下半身を結ぶ要の関節。 元々、運動自由度も高く、可動域も大きい。 股関節は上は仙腸関節や腰椎、下は膝に隣接している。 だから、股関節の可動域制限は上にも下にも影響しやすい。 股関節の可動域制限はいわば万病の元。 体の構造としてはそうなんだけど。 心との関係を言ってる人は全然いないんだよね...
ようこのわくわく手作り生活♪ | 2017.11.14 Tue 17:55
ヨガサンタ
JUGEMテーマ：日記・一般 JUGEMテーマ：ヨガ 今年もいましたヨガサンタ@ロフト ひとつ税込907円。 こんな感じ。 一番左のサンタ。 左足・股関節・肩・手と一直線のアライメントに惚れる。 個人的にはこの並び方が一番好き。 真ん中のダヌラ（弓）アーサナサンタがウケる。 間違いなくエッヂでしょう。笑 それを左右からサポートする立位サンタ。 いいわ！
ようこのわくわく手作り生活♪ | 2017.11.14 Tue 16:33
エクササイズ ３０５９日目 Ｐ９０Ｘ３ ２７日目 ヨガ
JUGEMテーマ：ヨガ 今日のエクササイズ （朝食前） 自重筋トレおすすめベスト５（youtube）背中・お尻・胸・腕・脚・肩・腹筋 ３５分 LES MILLS COMBAT Combat30 ３０分。 （時間をおいて） P90X3 X3 Yoga ３０分 筋膜リリース 太ももセルライト １０分。 P90X3のスケジュール通り、今日はヨガの日。 今週のBLOCK1リカバリーウィークも明日のストレッチでラスト。 次のBLOCK2はより筋トレっぽいメニューになる。
トレーシー・メソッド 体験記 | 2017.11.10 Fri 18:20
サロンヨガ11月レポート＆12月〜2月のご案内
JUGEMテーマ：ヨガ こんにちは AromatherapySalon香澄です。 いつもありがとうございます♡ 11/4(土)のサロンヨガは4名 ブリッジなんて何十年ぶりでしょ〜 百合子先生の美しい姿ウットリ… ・・Lilly Natural YOGA・・ 澤 ゆりこ先生のサロンヨガ 12月、1月、2月の「ご案内」 ...
澄んだ香りにつつまれて・・ | 2017.11.08 Wed 11:46
恵子･アームストロング先生WS
私が「朝レン」と言っている、 デイリープラクティスのアシュタンガヨガ。 最近は基本のポーズのスキルアップが課題です。 そして、そして、恵子･アームストロング先生。 去年に引き続き、今年もTIKI YOGA studioへと マウイから来ていただけました！ 伝統的なアシュタンガヨガを惜しみなく 教えてもらえること、とても幸せです。 2日間のレッドクラスと、3日間のマイソール。 去年約束したポーズは、達成できませんでしたが 来年に繋がる練習を、日々コ...
Yoga Indulge | 2017.11.03 Fri 16:40
サロンヨガ10月レポート＆11月〜2月のご案内
こんにちは AromatherapySalon香澄です。 いつもありがとうございます。 またも… やらかしました… サロンヨガ 明日です 10月は2人で開催して頂きました☆ 次回からは3人以上での開催となります！ 2人で百合子先生に教えて頂けるなんて なんとも贅沢な時間を過ごさせて頂きました。 ・・Lill...
澄んだ香りにつつまれて | 2017.11.03 Fri 14:27
レッスン変更＆休講のお知らせ
レッスンにご参加頂いている皆さま いつもありがとうございます。 今月はヨガWS＆スキルアップ、茶事手伝い等で レッスン日時の変更や、休講がございます。 お手数をおかけしますが、よろしくお願いします。 ●金曜日 11/3㊎ → 11/2㊍ 10:30〜 11/10㊎ → 11/9㊍ 10:30〜 11/17㊎ → 11/16㊍ 10:30〜 ●土曜日 毎週10:30〜 → 毎週10:00〜 ※今月から変更 ...
Yoga Indulge | 2017.11.01 Wed 07:20
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