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ヨガ

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２月のスタジオレッスンスケジュール

2月のスタジオレッスンスケジュールです今月から毎月一回、日本人の先生と一緒に日本人のための「陰陽ヨガワークショップ」を開催します！アシュタンガベースのハタヨガを教えるTOMOKO先生は、以前生徒としてクラスを受けさせていただいていました。「こんな先生になりたいなあ〜ヨガの先生って素敵だなあ〜」と思っていた、その方と一緒にお教えできるなんて、人生って面白いなあ〜と感慨深く思ってしまうのです・・。陰ヨガが大好きですが、陰陽はバランスが取れてこそです。陽のヨガをやっ...

Yoga & Healing in Bangkok | 2017.02.08 Wed 19:11

エクササイズ　２７８３日目　Ｐ９０Ｘ３　７５日目　『最強の１ヶ月メニュー』初挑戦

JUGEMテーマ：ヨガ今日のエクササイズ P90X3　X3 Yoga　３０分腹筋１０分間２３種類×５回シックスパックトレーニング１分間スクワット１分間最強腹筋有酸素運動最強のダイエット１ヶ月メニュー　２月６日分（胸）・3分で綺麗な谷間を作るバストアップエクササイズ(10回×3セット) ・3分で胸を引き締める前鋸筋プッシュアップ(10回×3セット) 　ワイパープッシュアップ(10回×3セット) ・脂肪燃焼4分自宅ダイエットTABATAマウンテンクライマートレーニング！・最強の体幹2分筋膜リリース今日初めてyoutubeで紹介さ...

トレーシー・メソッド　体験記 | 2017.02.07 Tue 19:51

拠点を変えて★

JUGEMテーマ：ヨガ久しぶりにブログ更新します★ 夫の仕事の関係で、地元福島県いわき市に戻ることになりました。人生は計画通りにはいかないものですね今は水戸市でヨガインストラクターとして活動していましたが、これからは拠点を変えて、またマイペースに頑張ってきます。まだいわき市でのレッスンスタート日は確定してませんが、平日月曜～水曜の朝＆土日の午前中にレッスンを待たせて頂けるようになりそうです ...

Sthira Sukham | 2017.02.05 Sun 15:27

ベビトレヨガって？

JUGEMテーマ：ヨガ２月よりスタジオレッスンを開始します。 mommie yoga 栗原朋子ですママの癒し・楽しみになるようなレッスンがゴールです。さて、ベビトレヨガについて、TOPページにも記載していますが紹介させていただきますね！ベビトレヨガは、ママとベビーが一緒に楽しめるヨガ。産後のママのケアはもちろんのこと、ベビーの脳トレにもなる効果盛りだくさんヨガです。ベビトレヨガの３つの柱は、ママトレ × ベビトレ ...

Hello! mommie yoga | 2017.02.02 Thu 10:36

エクササイズ　２７７６日目　Ｐ９０Ｘ３　６８日目　ヨガ

JUGEMテーマ：ヨガ今日のエクササイズ P90X3　X3 Yoga ３０分。今日はYoutubeのエクササイズはお休みしてヨガのみ。以前はP90Xの９０分のYoga Xをやっていたけど、 P90X3の３０分のX3 Yogaに慣れてくると９０分という時間の長さからYoga Xに手を出しにくくなった。長友佑都のヨガ友(トモ) ココロとカラダを変える新感覚トレーニング

トレーシー・メソッド　体験記 | 2017.01.31 Tue 20:18

2月　ヨガレッスン

”YOGA INDULGE ” 初めての方へ ※該当月を「→」で合わせてください。フリーカレンダーを見る ================================================= ●姪浜駅南集会所 / 福岡市西区姪浜駅南3丁目7-8 　金曜･土曜　am 10:30 - 11:40 / ハタヨガ　１レッスン 1.000 yen ＊ご注意（土曜のレッスンは、前日金曜の午前中までに　ご予約がない場合休講になります。） ●TIKI YOGA studio / 福岡市西区姪浜駅...

Yoga Indulge | 2017.01.30 Mon 22:23