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赤血球を作れ!

 先日書いたように、健康診断で「軽い貧血」と診断されました。

Running On | 2019.07.26 Fri 23:14

結局、分からず!!

●本日のラン ランオフ 7月度走行距離:117km(チョコ:117km) 今月の目標:未定​ 今日、CT検査を受けに行きました 検査台に乗る時、激痛で30秒ほと呻いてしまいました。 検査終了時、「起こしましょうか」と声をかけられました。 『大丈夫です』と言ったものの痛みで起きられません。 結局、介助してもらって起きました。 その時、看護師さんからある提案をされました 「次は水曜日に診断でしたよね?」 「あまり痛いなら今日診察してもらったらどうですか?」 「急げば画像は1時間以内に外来に回せますよ」 う〜ん、あり...

弱小ランナーとし | 2019.07.26 Fri 19:39

3日連続の「6割の力」走

 今日も走り始めは午後9時過ぎ。久しぶりにキャプテンと一緒になりました。

Running On | 2019.07.26 Fri 01:35

走れない

●本日のラン ランオフ 7月度走行距離:117km(チョコ:117km) 今月の目標:未定​ 何度か肋骨を骨折したことがあります でも、その時でも走ることは出来ました。 椎間板ヘルニアでも足指骨折の時でも走れました。  →もちろん、ゆっくりですけどね。 今回は走ろうという気にもなれません 痛みの質が違うんです。 「ううっ」 という息が詰まるような痛さです。  →息が出来なくなります。 せっかく上手く走れるようになってきたのにな ここでまた中断しちゃうのかな。 1日でも早くよくなりたいな。 ...

弱小ランナーとし | 2019.07.25 Thu 19:45

軽い貧血でした

 今さら、ですが、6月下旬に受けた健康診断の結果が出ました。

Running On | 2019.07.25 Thu 05:15

病院に行く

●本日のラン ランオフ 7月度走行距離:114km(チョコ:114km) 今月の目標:未定​ 背中の痛みは改善されていません というより、痛む位置が下の方に移動しました。 さすがに 「これは変だな」 と思いました。 会員制の医療相談センターに電話してみました  ・痛みが移動するのは整形外科的要因ではない。  ・心臓系の疾患が想定される。  ・すぐに医療機関を受診した方が良い  ・万が一の時は救急車を呼ぶこと。 そんな怖いことを言われてしまいました。 でも会議や役所での打ち合わせが4つもあります それら...

弱小ランナーとし | 2019.07.24 Wed 20:16

ツッコミ大歓迎!!!

 最近またちょっと仕事が忙しくなっています。今日も仕事を終えてランを始めたのは午後9時10分ごろ。10kmも走れたらいい方かな?

Running On | 2019.07.24 Wed 01:32

なぞの背中痛!

●本日のラン ジョグ:4km - 25分40秒19(6分25秒05km) シューズ:ナイキ エアズーム ペガサス 33 チョコと一緒に走る 7月度走行距離:114km(チョコ:114km) 今月の目標:未定​ 朝起きた時は何でもなかったんです その後も何ごともなく過ごしていたんです。 しかし走り出した瞬間、背中に痛みが出ました。 その痛みはどんどん痛くなっていきました 2kmで息をするのも辛くなりました。 3kmで背中全体が痺れてマヒしてきました。 さすがに4kmで走るのを断念しました。  →残りは歩いて帰って来ました。  &rar...

弱小ランナーとし | 2019.07.23 Tue 19:10

またまたフォームの話

相も変わらずフォームのことを考えています。

Running On | 2019.07.23 Tue 04:40

シザース (・・?

●本日のラン ランオフ 7月度走行距離:110km(チョコ:110km) 今月の目標:未定​ いま、ぼくは “缶潰し” を意識して走っています これは、5cmほどの缶を潰しながら走るイメージです。 太腿を高く上げないと缶を潰すことが出来ません。 これ、“シザース” というドリルに似ているそうです  →皆さんから教えて頂きました。 では、このドリルってどういうものなのでしょう?  足を前でさばく  地面を蹴った足をすばやく前に持っていく  脚を常に身体の前で回転させるイメージ  前の...

弱小ランナーとし | 2019.07.22 Mon 19:45

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