- JUGEM を楽しむ
-
- 投稿する・みんなとつながる
- ブログテーマ
- JUGEM レビュー
- ブログのお題
- その他のコンテンツ
- 芸能人・有名人のブログ
- スペシャルインタビュー
- JUGEM を楽しむ 一覧
マラソン・ランニング
このテーマに投稿された記事：8620件 | このテーマのURL:http://jugem.jp/theme/c20/7502/
- マラソンやランニングに関することです。
-
作者のブログへ：「kaz-tak」さんのブログ
その他のテーマ：「kaz-tak」さんが作成したテーマ一覧(1件)
今日から1時間 ▽・ω・▽
●本日のラン ランオフ 1月度走行距離:30km(チョコ:48km) 今月の目標:185km 退院時から 1時間×2のチョコ散歩は許可されていました。 それを自主的規制で 30分×1回を限度にしていました。 でも昨日の診察で ｢まったく問題ない｣ と言われました。 そこで今日から少し自主規制を緩めることにしました。 しばらくは、1日・1時間×1回とします。 ただし今まで通り、ゆ〜っくり散歩です。 で、昼過ぎにチョコと散歩してきました。 何となく太腿に軽い筋肉痛が出ているような気がします。 そこまで...
弱小ランナーとし | 2021.01.31 Sun 19:03
順調だ… そうです(・・;)
●本日のラン ランオフ 1月度走行距離:30km(チョコ:48km) 今月の目標:185km 網膜剥離の再手術後、初めての外来受診をしてきました。 目の前に見える小さなピーナツ大の影が気になります。 どんな診察結果になるのでしょうか。 ｢うん、今回は大丈夫ですね｣ ｢しっかり網膜はついてますよ｣ ｢でも、目の真ん中にピーナツ大の影があるんですが…｣ ｢これは何でしょうか？｣ ｢え？ 何もないですけどね｣ ｢もう一度よく見てみましょう｣ ｢やはり何もありませんね〜｣ ｢しばらく様子をみることにしましょう｣ ｢ガス...
弱小ランナーとし | 2021.01.30 Sat 20:18
悪化して増えた（￣□￣；）!!ガーン
●本日のラン ランオフ 1月度走行距離:30km(チョコ:48km) 今月の目標:185km 昨日も書きましたが、今月はほとんど動いていません。 入院期間が合計で13日間もありましたからね。 走ったのは、たったの3日で30kmのみです。 当然ですがウォーイングさえしていません。 そんな今日、痛風(＆高脂血症)の定期検査に行きました。 →高脂血症については既に服薬していません。 “食っちゃ寝” をしていたあとでの血液検査です。 どんな値が出るのかドキドキしながら診察を受けました。 はい、思った通り...
弱小ランナーとし | 2021.01.29 Fri 19:10
入院中・最大2,299歩！
●本日のラン ランオフ 1月度走行距離:30km(チョコ:48km) 今月の目標:185km “はこだて市民健幸大学” に以下のことが書かれています。 →函館市保健福祉部健康増進課。 【１日の歩数目安と、予防できる病気】 ◎2000歩 寝たきりの予防 ◎5000歩 要介護・認知症・ 心疾患・脳卒中の予防 ◎8000歩 高血圧・糖尿病・ 脂質異常症の予防 ◎１万歩 メタボリックシンドロームの予防 入院している時は、基本安静となります。 当たり前ですが 1日中ベッドの中で過ごすことに...
弱小ランナーとし | 2021.01.28 Thu 19:59
今日、退院出来ました♪
●本日のラン ランオフ 1月度走行距離:30km(チョコ:48km) 今月の目標:185km 病院の起床時間は朝6時です。 でも、ぼくは5時位には目が覚めてしまいます。 →家にいる時がそうですからね。 暗い中 1時間程、ベッドの中でゴロゴロしています。 6時少し過ぎに看護師さんが来て点眼します。 約5分毎に抗炎症系2剤、抗生剤1剤、散瞳剤1剤です。 →散瞳剤はすぐに診察があるためです。 でも、今朝は主治医の都合で診察はありませんでした。 →他の医師による診断はありました。 朝食後の10時頃に、...
弱小ランナーとし | 2021.01.27 Wed 18:49
全1000件中 71 - 80 件表示 (8/100 ページ)
- サーバー・ドメイン
- 金融支援
-