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マラソン・ランニング
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マラソン・ランニング

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方針変更！のひとり道場

　今日はもともとLTペース走をやるつもりでした。4:25/kmペースで2km×3または4。

Running On | 2024.02.15 Thu 01:00

疲労確認ジョグ

　昨日「まだ疲労が残っているみたい」と感じました。

Running On | 2024.02.14 Wed 00:16

引き続きゆっくりと

　世間的3連休の最終日。

Running On | 2024.02.12 Mon 23:31

防府でLSD

今日は防府の実家に来ています。

Running On | 2024.02.11 Sun 21:28

別大の余韻ジョグ(^^)

土曜日練習会。  

Running On | 2024.02.10 Sat 18:16

アクティブレスト

別大の疲れはまだ少し臀筋の一部などに局部的な筋肉痛と、上半身の硬さ、下半身のだるさや重さ、といった感じで残っています。

Running On | 2024.02.09 Fri 23:37

次戦！さが桜マラソンに向けて

　次戦は3月24日の「さが桜マラソン」。あと6週間です。

Running On | 2024.02.09 Fri 03:00

ガーミンのデータから読み解く

　昨日までは主観による分析でしたが、今日はガーミンのデータで「別府大分毎日マラソン」の走りを分析してみます。

Running On | 2024.02.08 Thu 04:22

練習はうそつかない／第72回別府大分毎日マラソン（２）

　「第72回別府大分毎日マラソン」完走レポートの第2部。25?以降です。

Running On | 2024.02.06 Tue 23:36

練習はうそつかない／第72回別府大分毎日マラソン（１）

　昨日のレースを振り返ってみます。

Running On | 2024.02.05 Mon 23:28

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