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マラソン・ランニング

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マラソン・ランニング
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マラソンやランニングに関することです。
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帯状疱疹

皮膚科にいってきました。例の「かぶれ」の正体を探り、対策を練るためです。

Running On | 2020.06.29 Mon 23:45

左膝外側痛について

●本日のラン ランオフ 6月度走行距離:156km(チョコ:146km) 今月の目標:165km​ 最近、左膝外側に痛みが出始めました。 ただ、この痛みはかなり前からあった気がします。  →いつからかは記憶にありません。 たまに出る違和感が始まりだったのだと思います。 それでも、これまで特に問題なく走れてきました。 そのためずっと練習を続けてきました。 ところが昨日、走れなくくらいの痛みになりました。 予定の練習を変更して距離もペースも落としました。 ロキソニンテープを貼ってケアに努めました。 で、...

弱小ランナーとし | 2020.06.29 Mon 19:45

新しい相棒/ガーミン・フォアアスリート945

 皆様新しいトレーニングパートナーの「ガーミン・フォアアスリート945」をご紹介します。  

Running On | 2020.06.28 Sun 19:42

膝が痛くて5kmにする

●本日のラン ペース走:5km - 27分32秒23(5分30秒45km) シューズ:ナイキ ズーム ライバル フライ チョコと一緒に走る 6月度走行距離:156km(チョコ:146km) 今月の目標:165km​ まずは、ペース走前に1kmのアップを行いました。 ジョグの間に100m流しを3回入れました。 息を整えてから、10kmペース走のスタートです。 走り出した瞬間から左膝に痛みを感じました。  →アップ時に痛みはありませんでした。 200mほどでペース走を一旦中断させました。 「これ、マズいよね。 今日はこれで止めておく?」 そう思う...

弱小ランナーとし | 2020.06.28 Sun 11:23

雨の練習会

 先週は萩往還。その前は萩往還に行く予定が雨のため中止に。ということで今月6日以来3週間ぶりの周南緑地公園での練習会。

Running On | 2020.06.27 Sat 22:32

なんだこれ?新たな不安要素?

 朝は大雨。夜は明日の練習会に備えて休養。というわけで昨日に続いて2日連続の休足日。

Running On | 2020.06.26 Fri 23:36

まだマスクは必要?

●本日のラン ランオフ 6月度走行距離:134km(チョコ:124km) 今月の目標:165km 毎日、コロナ感染者の数がTVで発表されています。 東京では1日たりともその数が “0” となりません。 神奈川でも同じような状況です。 そのため、マスクをしながら走っています。 もちろん、外に出る時には必ずマスクをしています。 少なくともこの辺ではそれが常識となっています。 でも、これって一体いつまで続くのでしょうか? TVキャスターの方にも走っている方がいます。 「誰もいない所では外しても良いと思うんですけど...

弱小ランナーとし | 2020.06.26 Fri 20:00

気分は横浜アリーナ♪

 今夜は横浜アリーナでサザンオールスターズのLIVEが開催!

Running On | 2020.06.26 Fri 00:08

本降りの中をゆっくりジョグ

●本日のラン ジョグ:5km - 32分38秒70(6分21秒74km) シューズ:ナイキ エアズーム ペガサス 36 チョコと一緒に走る 6月度走行距離:134km(チョコ:124km) 今月の目標:165km 今朝も雨が降っていました。 特に走っている間が一番ひどい降りだったようです。  →気温的には18.9℃と低く走りやすくはありました。 今日も新しい “オデッセイ リアクト2” はお預けでした。 100mでシューズが濡れだしました。 500mで靴下までグショグショになってしまいました。 3km以降は、もう水たまりを避けるのも諦め...

弱小ランナーとし | 2020.06.25 Thu 20:01

ガーミン・フォアアスリート945について(2)

 昨日は眠くて途中で寝てしまいました。今日はその続き。

Running On | 2020.06.25 Thu 03:22

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