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走り込み2DAYS/2日目〜不安と焦り

 昨日に続いて今日もチーム練習会。今日のメニューはキロ5分の25km走。

Running On | 2017.11.13 Mon 00:38

さいたま国際(フル)速報

●本日のラン レース:42.195km - 4時間40分04秒(6分38秒25/km) シューズ:ナイキ ズーム スピードライバル 6(88km) チョコ はお留守番 11月度走行距離:91km(チョコ:59km) 今月の目標:180km “さいたま国際マラソン” を走りました 最低目標が “完走” という情けない目標です。 でも、「出来ればサブ4.5で走りたいな」 でした。 いつのまにかアラカンという年齢になりました 「もう歳ですから…」 と言われることも多いです。 でもまだ、そんな言葉には負けたくありません! 結果 グロス...

弱小ランナーとし | 2017.11.12 Sun 15:58

スポーツ。

  夏休みが無事終わり、 短い秋がさらに終わりそうな今日この頃。   最近はスポーツの秋がテーマな生活をしている。     こどもたちの習い事とか、 それに関したお当番、付き添いが生活の大半を占めているような気がしつつ、 自分の体のメンテナンス。   夏休み前、子供の頃から症状はあったんだけど、 胸というか、左の胸骨あたりがたまにぎゅーっと痛くなることがあり、 何だか呼吸も苦しくなるということが起き、 病院に行ったところ、 どうやらストレ...

passeio com doces | 2017.11.12 Sun 13:11

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Enjoy Sports ! | 2017.11.12 Sun 12:31

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Enjoy Sports ! | 2017.11.12 Sun 12:31

走り込み2DAYS/1日目

土曜日恒例のチーム練習会。

Running On | 2017.11.11 Sat 22:45

明日の支度してのんびり♪

ランオフ 11月度走行距離:49km(チョコ:59km) 今月の目標:180km 明日は “さいたま国際” を走ります 今日は予定通り ランオフとします。 なぜならば、脚が軽い状態で走りたいからです。  →好みの問題です。 そこで朝のチョコ散歩も自転車にしました  →午後の散歩では2km程 歩く予定です。 で、明日の支度に先ほど終わらせました。 これからはダラダラと過ごしています。 16時になったら少し早いけど飲み始めます レース前日ですが、いつも通り飲みます。 もしかしたら量は多くなっちゃう...

弱小ランナーとし | 2017.11.11 Sat 11:24

走りたい病か?

 先日も少し書きましたが、今は走りたくて走りたくて仕方ない心理状態。

Running On | 2017.11.11 Sat 00:15

足を休ませて事前受付… かな?

●本日のラン ランオフ 11月度走行距離:49km(チョコ:49km) 今月の目標:180km 今日は予定通り、まったく走りませんでした ただ、合計で11.5kmほど歩きました。  →チョコとは6kmくらいです。 少しだけ脚に疲れが出ています。 実は “さいたま国際” の事前受付に行ったんです  →仕事は無理やり13時に終了させました。 その前に、親族が入院した病院にも寄りました。 そのため 11.5kmも歩くことになりました。 事前受付はかなり質素でした でも、第1回大会の時よりは良くなりました。 しかし...

弱小ランナーとし | 2017.11.10 Fri 19:42

リスタートの日♪

木曜日恒例の「レディース道場」。今日は行くのがちょっと遅くなってしまって、競技場に着いた時にはペース走は始まっていました。

Running On | 2017.11.10 Fri 02:20

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