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マラソン・ランニング
このテーマに投稿された記事：10804件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c20/7502/
- マラソンやランニングに関することです。
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作者のブログへ：「kaz-tak」さんのブログ
その他のテーマ：「kaz-tak」さんが作成したテーマ一覧(1件)
暑くてもそれなりに走れた ＆ 車が戻って来た(*^o^*)
●本日のラン ペース走：6km - 39分00秒17(6分30秒03km) アップジョグ：2km - 16分59秒28(8分29秒64/km) シューズ：アシックス エボライドスピード3(B) チップはまだ本格ランは禁止 8月度走行距離:18km(チップ:5km) 今月の目標:120km(150km) ※チップ散歩:朝夕合計で90分ほど(歩:5.5km)予定 今朝もチップと2kmだけ一緒に走りました。 もちろん最大で200mまでの細切れランです。 これをペース走前のアップジョグとしました。 その後は1人でのペース走です 気温30.1℃・湿度77％とメチャ蒸し暑かったです...
弱小ランナーとし | 2026.08.02 Sun 10:56
無理せず10kmで終了 ＆ 8月の目標(無理しない)
●本日のラン ジョグ：10km - 1時間20分30秒58(8分03秒06km) シューズ：ナイキ インフィニティラン4(BB) チップはまだ本格ランは禁止 8月度走行距離:10km(チップ:3km) 今月の目標:120km(150km) ※チップ散歩:朝夕合計で90分ほど(歩:6.8km) 土曜日はLSDをする日です。 最低でも 12kmは走りたいと思っていました。 まずはチップと一緒に3kmの細切れランです。 その後、1人で残りの10kmを走る予定でした。 ところが、気温28.5℃・湿度84％・晴れ です。 とんでもなく 蒸し暑かくなってしまいました 8:26.40 &rarr...
弱小ランナーとし | 2026.08.01 Sat 11:19
また蒸し暑いぞ！ ＆ ラム肉がお気に入り (^ ^ ?
●本日のラン ジョグ：4km - 30分24秒63(7分36秒16km) シューズ：ナイキ ペガサス 41 チップはまだ本格ランは禁止 7月度走行距離:132km(チップ:24km) 今月の目標:120km(150km) ※チップ散歩:朝夕合計で90分ほど(歩:5.2km) 木曜日はお嫁さんがチップと散歩する日です。 この前、そう決まりました。 そこで今日は1人で少しだけ走りました。 今朝は蒸し暑かったです〜 気温27.6℃・湿度77％・うすぐもり でした。 日向を走る時は本当に蒸し暑かったです。 7:38.89 → 7:42.99 → 7:39.53 → 7:23.2...
弱小ランナーとし | 2026.07.30 Thu 19:30
今朝も涼しかった♪ ＆ 電工二種・技能試験の雑感2
●本日のラン ジョグ：6km - 49分07秒19(8分11秒20km) シューズ：ナイキ インフィニティラン4(BB) チップはまだ本格ランは禁止 7月度走行距離:122km(チップ:23km) 今月の目標:120km(150km) ※チップ散歩:朝夕合計で90分ほど(歩:6km) 今朝も外に出ると涼しく感じました。 気温24.1℃・湿度87％・曇り です。 ”ムシっと暑い” となっていますが大丈夫でした そんな今日もチップと3kmだけ一緒に走りました。 もちろん、最大連続距離は150mの細切れランです。 そして、ペースは ゆ〜っくりでした。 8...
弱小ランナーとし | 2026.07.28 Tue 20:28
様子見のペース走 ＆ 1日早い鰻の日(笑)
●本日のラン ペース走：2km - 13分16秒16(6分38秒08km) アップジョグ：2km - 17分15秒37(8分37秒69/km) ダウンジョグ：2km - 15分44秒25(7分52秒12/km) シューズ：アシックス エボライドスピード3(B) チップはまだ本格ランは禁止 7月度走行距離:116km(チップ:20km) 今月の目標:120km(150km) ※チップ散歩:朝夕合計で100分ほど(歩:6.0km) 足首の痛みは殆んど感じられません。 それでもまだ安心は出来ません。 そこで今日は、”様子見のペース走” としました。 気温は27.0℃で、湿度87％・...
弱小ランナーとし | 2026.07.26 Sun 10:53
右足首が完治しない ＆ 酒におぼれる(￣w￣)ｴﾍｯ
●本日のラン ランオフ チップはまだ本格ランは禁止 7月度走行距離:102km(チップ:15km) 今月の目標:120km(150km) ※チップ散歩:朝夕合計で90分ほど(歩:5.8km) 金曜日は普段より1時間早く出勤する日です。 チップ散歩後には走り行く時間がとれません。 そこで朝は 3kmだけチップと歩きました。 右足首は… たまに ｢いたっ｣ となります。 まだ完全に治った訳ではないようです。 どうしてこんな痛みが出ちゃったのかなぁ 明日は走れるのかな。 というより、走っても大丈夫なのかな？ もうしばらく走らない...
弱小ランナーとし | 2026.07.24 Fri 20:03
突然の足首痛(>_
●本日のラン ジョグ：2km - 17分31秒23(8分45秒62km) シューズ：アシックス エボライドスピード3(B) チップはまだ本格ランは禁止 7月度走行距離:100km(チップ:13km) 今月の目標:120km(150km) ※チップ散歩:朝夕合計で95分ほど(歩:6km) 水曜日は ”ペース走” の日です。 その前にチップと1kmの細切れジョグです。 →連続ランは最大で100m。 その後、1人で走りに出るつもりでした。 気温28.6℃・湿度90％・晴れでムシッと暑いです。 毎日気温が上がっているような気がしまでんか？ 外に出た...
弱小ランナーとし | 2026.07.22 Wed 11:06
首輪デビュー ＆ 映画 “かくかくしかじか”
●本日のラン ランオフ チップはまだ本格ランは禁止 7月度走行距離:92km(チップ:9km) 今月の目標:120km(150km ※チップ散歩:朝夕合計で90分ほど(歩:5.7km) 月曜日は普段より1時間半早く出勤する日です。 チップ散歩の後に走りには行けません。 ということで、今朝も予定通りのランオフです。 そうそう、チップのハーネスが小さくなりました。 小型犬用(5kg)だったので仕方ないですね。 最初はちょっと大きかっ...
弱小ランナーとし | 2026.07.20 Mon 20:00
ふくやま夕焼けマラソン参戦など ／ 温泉部長
JUGEMテーマ：マラソン・ランニング 7月8日の夕方ラン↑ 令和8年7月19日（日曜日） 仕事が落ち着き、今日はお休みです。 昨日も午前中、仕事のかたずけ、 明日は仕事の予定です。 あくまでも予定です😅 ↑ふくやま夕焼けマラソンの記録です。 スーパー銭湯ゆらら さんでの一枚 さて、...
My First JUGEM | 2026.07.19 Sun 14:33
食べ過ぎたので走った(^^;ゞ ＆ 今更の鎌倉土産
●本日のラン ジョグ：5km - 38分46秒62(7分45秒32km) シューズ：ナイキ ペガサス 41 チップはまだ本格ランは禁止 7月度走行距離:85km(チップ:5km) 今月の目標:120km(150km ※チップ散歩:朝夕合計で85分ほど(歩:5.5km) 昨日は(またまた)食べ過ぎちゃいました 月曜日がお寿司だったので、ラムステーキでした。 このラム肉って意外とお腹に溜まるんですよね。 そこで頑張って木曜日にしては長く走りました。 →ここ最近の木曜日は3〜4kmです。 そんな今朝も気温27.5℃・湿度88％・ムシっと暑いです。 ...
弱小ランナーとし | 2026.07.16 Thu 20:00
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