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マラソン・ランニング

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マラソン・ランニング
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海外セレブ愛用 ファッション iphoneケース iphone 6s plus SE xperia プラス バッグ アクセサリー 着こなし かわいい ファッションスナップ コーデ bagall エコバッグ 店舗 skinnydip valfre スマホ galaxy | 2017.08.21 Mon 10:09

blog開設10周年!

 危うく忘れて通り過ぎるところでしたが、今日2017年8月20日は、このblog"Running On"を開設して10周年となります。

Running On | 2017.08.21 Mon 00:05

まあ、走った

●本日のラン ペース走:5km - 26分52秒40(5分22秒48/km)  ダウンジョグ:2km - 12分37秒51(6分18秒7618/km) シューズ:ナイキ ズーム スピードライバル 5(138km) チョコ と一緒に走る 8月度走行距離:153km(チョコ:163km) 今月の目標:150km〜240km 昨日は寝るのが遅くなってしました 寝不足気味で、あまり走る気になれません。 それでも 「5kmだけでも走ろう」 と外に出ました。 外に出てみると、けっこう涼しいです 「じゃあ、距離も短いし 少し速く走ろうかな」 “ゆるペース走” をすることにしました。 ...

弱小ランナーとし | 2017.08.20 Sun 20:15

長い1日

 今朝は4:50起床で練習会へ。

Running On | 2017.08.20 Sun 04:07

それは今日だった(^-^)/

●本日のラン ジョグ:8km - 52分33秒96(6分34秒24/km) シューズ:ブルックス ローンチ3(373km) チョコ と一緒に走る 8月度走行距離:146km(チョコ:156km) 今月の目標:150km〜240km 寝るのが遅かった分、起きるのも遅かったです 久しぶりに7時間近く寝ることが出来ました。 “寝れた感” が かなりあります。 少し走ろうと、支度をして外に出ようとしました その時、あることを思い出しました。 「1時間以内に仕事を仕上げないと!」 しかし、それが思った以上に早く終わりました 改めて走りに出ました。 ...

弱小ランナーとし | 2017.08.19 Sat 20:33

ハードデイズナイト

 今日もハードな1日でした。

Running On | 2017.08.19 Sat 00:00

いま、走る気なし(^^;ゞ

●本日のラン ランオフ 8月度走行距離:138km(チョコ:148km) 今月の目標:150km〜240km 7時から20時過ぎまで仕事でした 昼休み時間は10分程でした。 あっちこっち動いて、今日も疲れました。  →取れただけマシです。 ぼく程度の忙しさの人は 大勢います でも、そんな中でも皆さんは走っています。 本当に凄いと思います。  →ぼくは走りません。 少し落ち着いたら走りますよ〜 →それは、いったい… いつ? このブログはいま… 何位? サプリ取...

弱小ランナーとし | 2017.08.18 Fri 20:50

練習会DNS!とレーススケジュール

 今ちょっとばかり仕事がハードで、今日は木曜日恒例のレディース道場に行けませんでした。このところしっかり走れていなかったので、今日こそはリベンジしたかったのですが、残念!

Running On | 2017.08.18 Fri 00:23

走れず(´▽`*)

●本日のラン ランオフ 8月度走行距離:138km(チョコ:138km) 今月の目標:150km〜240km 朝5時から仕事でした で、さっき帰ってきました。 とても疲れた 1日となりました。 走れる時間はとれませんでした  →仕事で100mだけ走りました。 まあ、時間があっても走る 気力は無いです。 今日は早く寝ることにします。 また明日も早く出勤します →たぶん走れないと思います。 熟睡が出来るように “グリナ” を飲む。 当然、晩酌はする〜♪♪  →良く寝るためにね。 夜中に仕事の電話がか...

弱小ランナーとし | 2017.08.17 Thu 20:45

秋が目醒めた

 桑田佳祐さんの名曲(であり、僕なみのりのハンドルネームの元となった)「波乗りジョニー」の歌詞の一節にこんなのがあります。

Running On | 2017.08.17 Thu 00:28

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