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マラソン・ランニング

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ケイレンニモマケズ

　最近日曜日の定番は、自宅周辺のロード周回アップダウンコース。

Running On | 2022.06.26 Sun 22:51

●本日のランジョグ：10km - 1時間07分38秒25(6分45秒82km) シューズ：ナイキインフィニティランフライニット2@ チョコと一緒 6月度走行距離：172km(チョコ:130km) 今月の目標:160km 気温28.8℃・湿度66％・晴れ…　暑いです。走りに行く気になどなれません。エアコンの効いた部屋でゴロゴロした～いなんですが、そういう訳にもいきません。これから暑い日が続くのですからね。 ...

弱小ランナーとし | 2022.06.26 Sun 11:29

久しぶりのVO2Max

　今日は朝7時から仕事だったので、ひとりでは走れませんが、同じく朝7時スタートの練習会を利用させてもらって朝6時くらいから40分くらい走る計画。

Running On | 2022.06.26 Sun 00:48

今月も180km？＆ GPS精度について

●本日のランジョグ：12km - 1時間26分07秒74(7分10秒65km) シューズ：ナイキリアクトマイラーチョコと一緒 6月度走行距離：162km(チョコ:120km) 今月の目標:160km 今日は学生時代の友人との飲み会があります。飲み会とは言っても、2人だけですけどね。感染対策を…　まあ、それは当たり前です。　→そういうのはもう身に付いてます。そんなことより、最近体重が増加気味です。旅行等でB級グルメを堪能しまくり中です。これ以上増えると、着れる服が無くなります　→走るのもしんどくなり...

弱小ランナーとし | 2022.06.25 Sat 13:29

夏は日本酒

　今日も走らず。帰宅も遅くなってもうこんな時間。

Running On | 2022.06.25 Sat 00:11

955・935を昨日とは逆に試す

●本日のランジョグ：6km - 43分48秒13(7分18秒02km) シューズ：ナイキリアクトマイラーチョコと一緒に走る 6月度走行距離:150km(チョコ:108km) 今月の目標:160km 今日も955と935の比較実験ランを行いました。本来はランオフ日なのに…　偉いものです　→はい、自画自賛で～す♪ まあ、気楽に走れるなら何の問題もありません。で、今日は右腕に955、左腕に935で走りました。　935：光学式心拍計＋RDポッド　955：胸部心拍計(RD) そう、昨日とはまったく逆の設定(？)です。 7:23.97 → ...

弱小ランナーとし | 2022.06.24 Fri 19:47

3kmだけ・・・

　21時30分。普段ならもう走るのは諦めて、もう少し片づけておくか、と仕事を続けるところ。

Running On | 2022.06.24 Fri 01:50

ガーミン955の光学心拍計は…　(*^^)ｂｲｲﾖ

●本日のランジョグ：6km - 43分54秒93(7分19秒16km) シューズ：ナイキリアクトマイラーチョコと一緒に走る 6月度走行距離:144km(チョコ:102km) 今月の目標:160km チョコの右前足はもう大丈夫なようです。元気に階段の上り下りもしています。ということで、ガーミン955で走ってきました。実際は、左腕に955、右腕に935という格好です。　955：光学式心拍計＋RDポッド　935：胸部心拍計(RD) さて、955の進化はどのようなものなのでしょう。 7:13.56 → 7:21.20 → 7:10.74 → 7:...

弱小ランナーとし | 2022.06.23 Thu 19:45

泣き言・・・

　今日も走れませんでした・・・(T_T)/~~~

Running On | 2022.06.23 Thu 00:35

足に激痛＆鎌倉土産＆ガーミン955開封

●本日のランジョグ：6km - 40分08秒32(6分41秒39km) シューズ：ナイキインフィニティランフライニット2@ チョコと一緒に走る 6月度走行距離:138km(チョコ:96km) 今月の目標:160km 通常、水曜日は ”ポチポイント練習” の日です。でも今月はリカバリー月間としています。そこで、気持ち良い走りを目指してスタートです 6:54.55 → 6:28.92 → 6:59.29 → 6:55.92 → 6:35.17 → 6:14.47 (116) → (125) → ...

弱小ランナーとし | 2022.06.22 Wed 18:41

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