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マラソン・ランニング
このテーマに投稿された記事：10813件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c20/7502/
- マラソンやランニングに関することです。
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作者のブログへ：「kaz-tak」さんのブログ
その他のテーマ：「kaz-tak」さんが作成したテーマ一覧(1件)
楽な感じのペース走 ＆ 今後の車について05
●本日のラン ペース走：6km - 37分19秒23(6分13秒21km) シューズ：アシックス エボライドスピード3(B) チップ と一緒に走る 10月度走行距離:139km(チップ:139km) 今月の目標:120km(150km) 今朝は 涼しいとは言えない天気でした 気温22.4℃・湿度85％・くもり です。 気温もやや高めですが、湿度も高かったです。 水曜日は基本的に ”ペース走” の日です。 何となく暑く感じましたが、体は軽かったです ...
弱小ランナーとし | 2026.10.21 Wed 17:29
突然の痛み(>_
●本日のラン ジョグ：4km - 30分46秒11(7分41秒53km) シューズ：ナイキ ペガサス 41 チップ と一緒に走る 10月度走行距離:98km(チップ:98km) 今月の目標:120km(150km) 今日も早く出勤する必要がありました。 それでいつもより少し早くランスタートです。 距離も4kmと短くしました。 そんな今朝も涼しくて走りやすかったです。 気温18.7℃・湿度72％・薄曇り です。 これくらいの気温だと走りやすいですね。 7:35.58 → 7:31.36 → 7:48.40 → 7:50.77 (107) → ...
弱小ランナーとし | 2026.10.16 Fri 19:59
チップ、最長8km ＆ チップ、初めての買い物♪
●本日のラン LSD：12km - 1時間40分13秒93(8分21秒16km) シューズ：ナイキ インフィニティラン4(BB) チップ とは8kmまで一緒 9月度走行距離:79km(チップ:62km) 今月の目標:120km(150km) 今朝もチップと一緒に走りました。 伊豆旅行に向けて、少し距離を伸ばしました。 チップは生まれて初となる 8kmジョグでした 気温は20.4℃、湿度97％・ちょうどいい です。 弱い雨が降っていてくれて走りやすかったです。 自分もワンコも暑いのは大の苦手ですから〜 8km走ってもチップは元気満々です もっと走...
弱小ランナーとし | 2026.09.12 Sat 17:39
ひろしまクロスカントリー大会参戦 ／ 温泉部長
JUGEMテーマ：マラソン・ランニング （広島県庄原市東城町にて、大会の帰り道） （8月28日朝ラン記録） 令和8年8月30日（日曜日） 今年もひろしまクロスカントリー大会参戦しました。 参戦と言うより、参加😅 出場前までの今月走行距離 16ｋｍ とわずか・・・ しかし休養したおかげで足の痛みはなくなってました。 （5ｋｍ出場、22分42秒 Av1km 4分29...
My First JUGEM | 2026.08.30 Sun 14:39
少しだけ向日葵 ／ 温泉部長
JUGEMテーマ：マラソン・ランニング 令和8年8月9日（日曜日） 時がたつのは早く、もう８月中旬になります。 暑いですが、ひまわりは旬😅 岡山市北区牟佐のひまわり畑に伺ったのは7月19日 とかなり前であります。 一輪しか咲いてなく、今日あたりは満開だろうなあ。 一枚目、二枚目は牟佐のひまわり畑とJR牧山駅 ...
My First JUGEM | 2026.08.09 Sun 10:25
少しずつ増やそう(uu *) ＆ 固定資産税算出の調査
●本日のラン ランオフ チップはまだ本格ランは禁止 8月度走行距離:40km(チップ:13km) 今月の目標:120km(150km) ※チップ散歩:朝夕合計で100分ほど(歩:6.2km) 金曜日は普段より1時間早く出勤する日です。 そして今日も広報誌の写真撮りがありました。 チップと2kmだけ散歩して仕事に向かいました。 その代わり、夕方散歩では少し長く歩きました。 1日合計で、100分-6.2kmほどです。 ちなみに、自分は 11,071歩-8.7kmでした。 →そこそこの距離を歩けたと思います。 ところで今日、チップと動物病院...
弱小ランナーとし | 2026.08.07 Fri 19:49
平日10kmラン ＆ バーミヤンで夕食♪
●本日のラン ペース走：6km - 39分24秒56(6分30秒52km) アップジョグ：3km - 25分05秒28(8分21秒76/km) ダウンジョグ：1km - 7分30秒96(7分30秒96/km) シューズ：アシックス エボライドスピード3(B) チップはまだ本格ランは禁止 8月度走行距離:36km(チップ:13km) 今月の目標:120km(150km) ※チップ散歩:朝夕合計で90分ほど(歩:6.2km)予定 今朝もチップと一緒に走りました。 1〜2kmの細切れランのつもりでした。 それをペース走前のアップジョグとする予定でした。 ところが、チップはもっと走りたが...
弱小ランナーとし | 2026.08.05 Wed 13:35
暑くてもそれなりに走れた ＆ 車が戻って来た(*^o^*)
●本日のラン ペース走：6km - 39分00秒17(6分30秒03km) アップジョグ：2km - 16分59秒28(8分29秒64/km) シューズ：アシックス エボライドスピード3(B) チップはまだ本格ランは禁止 8月度走行距離:18km(チップ:5km) 今月の目標:120km(150km) ※チップ散歩:朝夕合計で90分ほど(歩:5.5km)予定 今朝もチップと2kmだけ一緒に走りました。 もちろん最大で200mまでの細切れランです。 これをペース走前のアップジョグとしました。 その後は1人でのペース走です 気温30.1℃・湿度77％とメチャ蒸し暑かったです...
弱小ランナーとし | 2026.08.02 Sun 10:56
無理せず10kmで終了 ＆ 8月の目標(無理しない)
●本日のラン ジョグ：10km - 1時間20分30秒58(8分03秒06km) シューズ：ナイキ インフィニティラン4(BB) チップはまだ本格ランは禁止 8月度走行距離:10km(チップ:3km) 今月の目標:120km(150km) ※チップ散歩:朝夕合計で90分ほど(歩:6.8km) 土曜日はLSDをする日です。 最低でも 12kmは走りたいと思っていました。 まずはチップと一緒に3kmの細切れランです。 その後、1人で残りの10kmを走る予定でした。 ところが、気温28.5℃・湿度84％・晴れ です。 とんでもなく 蒸し暑かくなってしまいました 8:26.40 &rarr...
弱小ランナーとし | 2026.08.01 Sat 11:19
また蒸し暑いぞ！ ＆ ラム肉がお気に入り (^ ^ ?
●本日のラン ジョグ：4km - 30分24秒63(7分36秒16km) シューズ：ナイキ ペガサス 41 チップはまだ本格ランは禁止 7月度走行距離:132km(チップ:24km) 今月の目標:120km(150km) ※チップ散歩:朝夕合計で90分ほど(歩:5.2km) 木曜日はお嫁さんがチップと散歩する日です。 この前、そう決まりました。 そこで今日は1人で少しだけ走りました。 今朝は蒸し暑かったです〜 気温27.6℃・湿度77％・うすぐもり でした。 日向を走る時は本当に蒸し暑かったです。 7:38.89 → 7:42.99 → 7:39.53 → 7:23.2...
弱小ランナーとし | 2026.07.30 Thu 19:30
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