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マラソン・ランニング
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マラソン・ランニング

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こむら返りとアクティブレストとドリル

 昨夜寝ているときに、こむら返りに襲われました。激痛で目が覚めました。でも幸いなことにそれほど長くは続かず、今朝になっても特に影響はありません。  

Running On | 2024.03.19 Tue 01:23

フルマラソン1週間前の練習にしては

 今日も朝8時前から19時頃まで仕事でした。昨日とは打って変わって肌寒くて弱い雨が降り続くなか、ウロウロと歩きまわっていました。

Running On | 2024.03.17 Sun 23:07

疲労困憊になる前に

 今日はなかなかハードな1日で、朝から19時ごろまで仕事だったので走りませんでした。

Running On | 2024.03.16 Sat 22:11

マラソンシーズンもあと1週間

 今シーズン最終戦の「さが桜マラソン」が近づいてきました。

Running On | 2024.03.16 Sat 07:14

臀筋バキバキ

 昨日は久しぶりに、「スピード練習をやった」という感じの疲労感が残っていました。

Running On | 2024.03.15 Fri 00:12

少しはスピードが出るようになったのか?

 水曜日ひとり道場。

Running On | 2024.03.14 Thu 01:19

軽くスプリントを入れてみる

 臀筋のバ  キバキ感はかなり薄れてきましたが、左の坐骨あたりに慢性的なハリを感じます。要注意。

Running On | 2024.03.13 Wed 02:04

一歩踏み出すたびに快感!トップランナーも注目のランニングシューズ

JUGEMテーマ:マラソン・ランニング アメリカでシェアNO.1のランニングシューズブランド【BROOKS】 走ることの楽しさと効果を最大限に引き出すため、ランニングシューズの選択は非常に重要です。 その中でも、一歩踏み出すたびに快感を感じることができるトップランナーも注目している特別なランニングシューズがあります。 この記事では、そのランニングシューズの特徴や効果、注目されている理由を紹介します。 さあ、新たな一歩を踏み出して、快感を味わうための最適なシューズを見つけましょう。 高い性能で...

BROOKS|アメリカでシェアNO.1のランニングシューズブランド | 2024.03.11 Mon 23:41

走るより寝る

 疲労困憊からは立ち直りつつありますが、週末にまたガッツリ走ったので今日は臀筋あたりに強い張りを感じています。

Running On | 2024.03.11 Mon 23:31

145分LSD

このところの睡眠不足を解消するために今朝はたっぷりと寝ていました。

Running On | 2024.03.10 Sun 22:22

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