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マラソン・ランニング
このテーマに投稿された記事：10811件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c20/7502/
- マラソンやランニングに関することです。
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作者のブログへ：「kaz-tak」さんのブログ
その他のテーマ：「kaz-tak」さんが作成したテーマ一覧(1件)
チップ、最長8km ＆ チップ、初めての買い物♪
●本日のラン LSD：12km - 1時間40分13秒93(8分21秒16km) シューズ：ナイキ インフィニティラン4(BB) チップ とは8kmまで一緒 9月度走行距離:79km(チップ:62km) 今月の目標:120km(150km) 今朝もチップと一緒に走りました。 伊豆旅行に向けて、少し距離を伸ばしました。 チップは生まれて初となる 8kmジョグでした 気温は20.4℃、湿度97％・ちょうどいい です。 弱い雨が降っていてくれて走りやすかったです。 自分もワンコも暑いのは大の苦手ですから〜 8km走ってもチップは元気満々です もっと走...
弱小ランナーとし | 2026.09.12 Sat 17:39
ひろしまクロスカントリー大会参戦 ／ 温泉部長
JUGEMテーマ：マラソン・ランニング （広島県庄原市東城町にて、大会の帰り道） （8月28日朝ラン記録） 令和8年8月30日（日曜日） 今年もひろしまクロスカントリー大会参戦しました。 参戦と言うより、参加😅 出場前までの今月走行距離 16ｋｍ とわずか・・・ しかし休養したおかげで足の痛みはなくなってました。 （5ｋｍ出場、22分42秒 Av1km 4分29...
My First JUGEM | 2026.08.30 Sun 14:39
少しだけ向日葵 ／ 温泉部長
JUGEMテーマ：マラソン・ランニング 令和8年8月9日（日曜日） 時がたつのは早く、もう８月中旬になります。 暑いですが、ひまわりは旬😅 岡山市北区牟佐のひまわり畑に伺ったのは7月19日 とかなり前であります。 一輪しか咲いてなく、今日あたりは満開だろうなあ。 一枚目、二枚目は牟佐のひまわり畑とJR牧山駅 ...
My First JUGEM | 2026.08.09 Sun 10:25
少しずつ増やそう(uu *) ＆ 固定資産税算出の調査
●本日のラン ランオフ チップはまだ本格ランは禁止 8月度走行距離:40km(チップ:13km) 今月の目標:120km(150km) ※チップ散歩:朝夕合計で100分ほど(歩:6.2km) 金曜日は普段より1時間早く出勤する日です。 そして今日も広報誌の写真撮りがありました。 チップと2kmだけ散歩して仕事に向かいました。 その代わり、夕方散歩では少し長く歩きました。 1日合計で、100分-6.2kmほどです。 ちなみに、自分は 11,071歩-8.7kmでした。 →そこそこの距離を歩けたと思います。 ところで今日、チップと動物病院...
弱小ランナーとし | 2026.08.07 Fri 19:49
平日10kmラン ＆ バーミヤンで夕食♪
●本日のラン ペース走：6km - 39分24秒56(6分30秒52km) アップジョグ：3km - 25分05秒28(8分21秒76/km) ダウンジョグ：1km - 7分30秒96(7分30秒96/km) シューズ：アシックス エボライドスピード3(B) チップはまだ本格ランは禁止 8月度走行距離:36km(チップ:13km) 今月の目標:120km(150km) ※チップ散歩:朝夕合計で90分ほど(歩:6.2km)予定 今朝もチップと一緒に走りました。 1〜2kmの細切れランのつもりでした。 それをペース走前のアップジョグとする予定でした。 ところが、チップはもっと走りたが...
弱小ランナーとし | 2026.08.05 Wed 13:35
暑くてもそれなりに走れた ＆ 車が戻って来た(*^o^*)
●本日のラン ペース走：6km - 39分00秒17(6分30秒03km) アップジョグ：2km - 16分59秒28(8分29秒64/km) シューズ：アシックス エボライドスピード3(B) チップはまだ本格ランは禁止 8月度走行距離:18km(チップ:5km) 今月の目標:120km(150km) ※チップ散歩:朝夕合計で90分ほど(歩:5.5km)予定 今朝もチップと2kmだけ一緒に走りました。 もちろん最大で200mまでの細切れランです。 これをペース走前のアップジョグとしました。 その後は1人でのペース走です 気温30.1℃・湿度77％とメチャ蒸し暑かったです...
弱小ランナーとし | 2026.08.02 Sun 10:56
無理せず10kmで終了 ＆ 8月の目標(無理しない)
●本日のラン ジョグ：10km - 1時間20分30秒58(8分03秒06km) シューズ：ナイキ インフィニティラン4(BB) チップはまだ本格ランは禁止 8月度走行距離:10km(チップ:3km) 今月の目標:120km(150km) ※チップ散歩:朝夕合計で90分ほど(歩:6.8km) 土曜日はLSDをする日です。 最低でも 12kmは走りたいと思っていました。 まずはチップと一緒に3kmの細切れランです。 その後、1人で残りの10kmを走る予定でした。 ところが、気温28.5℃・湿度84％・晴れ です。 とんでもなく 蒸し暑かくなってしまいました 8:26.40 &rarr...
弱小ランナーとし | 2026.08.01 Sat 11:19
また蒸し暑いぞ！ ＆ ラム肉がお気に入り (^ ^ ?
●本日のラン ジョグ：4km - 30分24秒63(7分36秒16km) シューズ：ナイキ ペガサス 41 チップはまだ本格ランは禁止 7月度走行距離:132km(チップ:24km) 今月の目標:120km(150km) ※チップ散歩:朝夕合計で90分ほど(歩:5.2km) 木曜日はお嫁さんがチップと散歩する日です。 この前、そう決まりました。 そこで今日は1人で少しだけ走りました。 今朝は蒸し暑かったです〜 気温27.6℃・湿度77％・うすぐもり でした。 日向を走る時は本当に蒸し暑かったです。 7:38.89 → 7:42.99 → 7:39.53 → 7:23.2...
弱小ランナーとし | 2026.07.30 Thu 19:30
今朝も涼しかった♪ ＆ 電工二種・技能試験の雑感2
●本日のラン ジョグ：6km - 49分07秒19(8分11秒20km) シューズ：ナイキ インフィニティラン4(BB) チップはまだ本格ランは禁止 7月度走行距離:122km(チップ:23km) 今月の目標:120km(150km) ※チップ散歩:朝夕合計で90分ほど(歩:6km) 今朝も外に出ると涼しく感じました。 気温24.1℃・湿度87％・曇り です。 ”ムシっと暑い” となっていますが大丈夫でした そんな今日もチップと3kmだけ一緒に走りました。 もちろん、最大連続距離は150mの細切れランです。 そして、ペースは ゆ〜っくりでした。 8...
弱小ランナーとし | 2026.07.28 Tue 20:28
様子見のペース走 ＆ 1日早い鰻の日(笑)
●本日のラン ペース走：2km - 13分16秒16(6分38秒08km) アップジョグ：2km - 17分15秒37(8分37秒69/km) ダウンジョグ：2km - 15分44秒25(7分52秒12/km) シューズ：アシックス エボライドスピード3(B) チップはまだ本格ランは禁止 7月度走行距離:116km(チップ:20km) 今月の目標:120km(150km) ※チップ散歩:朝夕合計で100分ほど(歩:6.0km) 足首の痛みは殆んど感じられません。 それでもまだ安心は出来ません。 そこで今日は、”様子見のペース走” としました。 気温は27.0℃で、湿度87％・...
弱小ランナーとし | 2026.07.26 Sun 10:53
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