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マラソン・ランニング

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新しい息吹に囲まれて／萩往還試走?

土曜日にみんなで行った萩往還。ちょっと暑くなりましたが、雲一つない完ぺきな天候で、気持ちよく、凶暴な上りにちゃんと苦しみながら頑張りました。

Running On | 2018.04.23 Mon 03:29

●本日のラントレラン：32.1km - 6時間29分54秒(12分09秒/km) シューズ：Columbia Fluidflex F.K.T チョコはお留守番 4月度走行距離:141km(チョコ：103km) 今月の目標:190km “東丹沢来矢ケ瀬トレイルレース” を走り終えました～山の中を走るので、タイム目標はありませんでした。　→一定ペースで走れませんからね。とにかく完走することが最大の目標でした。 RUNNETでは “初心者でも安心” と書いてありましたそう思って軽い気持ちで参加しました。しかし、丹沢のアップダウンは...

弱小ランナーとし | 2018.04.22 Sun 15:24

今年も、萩往還試走！

　今年も仲間と萩往還を試走に行きました！

Running On | 2018.04.22 Sun 03:59

トレイルレース前日

●本日のランランオフ 4月度走行距離:109km(チョコ：103km) 今月の目標:190km 起きてすぐに明日の支度をしました 7時半ごろにチョコとの散歩で 2kmほど歩きました。　→時間にして40分くらいです。その後、RUNNETの大会レポなどを読んでいました。レポを読んでると｢完走出来るのかな？｣って感じですどんどん自信が無くなっていきます。でも折角ですから、明日は楽しまなくちゃですよね。　→本当に楽しめるのか？早めのお昼ご飯をとりましたこれからチョコ散歩に行ってきます。そして帰って...

弱小ランナーとし | 2018.04.21 Sat 15:25

It's Only A Paper Moon

今夜は飲み会で休足日。少々酔っぱらってこれを書いているので、わけのわからない、ランと関係ない話を手短に。

Running On | 2018.04.21 Sat 00:31

今日も走った(^-^)/

●本日のランジョグ：5km - 30分21秒53(6分04秒31/km) シューズ：ナイキズームスピードライバル 6 チョコと一緒に走る 4月度走行距離:109km(チョコ：103km) 今月の目標:190km もう、脹脛の張りは感じなくなりましたそこで “ゆるビルドアップ走” を行うことにしました。設定は、6:30 → 6:10 → 5:50 → 5:30 でした。でも、10ｍほど走って中止しました。脹脛ではなく、足首に違和感が出たんですいや、以前から足首にギシギシ感があるんです。脹脛の違和感や痛みが...

弱小ランナーとし | 2018.04.20 Fri 19:57