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マラソン・ランニング

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ガーミン・フォアアスリート945レビュー／新機能篇（２）

　ガーミン・フォアアスリート945のレビュー第2回。今日は新機能の中でも目玉かも？この機能について。

Running On | 2020.07.08 Wed 00:16

●本日のランジョグ：5km - 31分09秒96(6分13秒99km) ナイキオデッセイリアクト2(青) チョコと一緒に走る 7月度走行距離:35km(チョコ:35km) 今月の目標:160km 気温27.2℃・湿度89％とムシッとしていました。なんと体感温度は30.6℃とのことでした。でも風があったので、かいた汗は少しでした。　→けっこう走りやすかったです。ただ、左膝外側に不安を抱えたままです。やや歩幅を狭めて、ペースを上げずに走りました。そのため、今日も膝は大丈夫でした。 6:22.47 → 6:20.62 →&nbs...

弱小ランナーとし | 2020.07.07 Tue 21:01

ランニング解禁！！でも・・・・

帯状疱疹で最初に受診してから1週間。今日2度目の皮膚科受診をしてきました。

Running On | 2020.07.07 Tue 00:01

3週間で0.3kg減

●本日のランランオフ 7月度走行距離:30km(チョコ:30km) 今月の目標:160km 昨年末から体重がとてつもなく増加しました。なんと！最大で76kg近くまでになってしまいました。マズいと思い、少しずつのダイエットを開始しました。以前に比べて走る距離が減ってしまっています。　→180～250kmが150～170kmに減少。それなのに食べる量を減らすことが中々出来ません。そのため、ダイエットがあまり進みません。これも新型コロナウイルス問題が原因なんです！目標が無いので走るモチベーションがダダ...

弱小ランナーとし | 2020.07.06 Mon 19:44

ガーミン・フォアアスリート945レビュー／新機能篇（１）

　ちょうど1週間前に届いた「ガーミン・フォアアスリート945」。その翌日から帯状疱疹のためランはドクターストップとなり、まだまったく使いこなせていませんが、それでも使っていていくつか発見したことや感じたことがあります。

Running On | 2020.07.05 Sun 19:35

リセットされた暑熱順化

●本日のランジョグ：10km - 1時間04分26秒73(6分26秒67km) シューズ：ナイキオデッセイリアクト2(水藍色) チョコと一緒に走る 7月度走行距離:30km(チョコ:30km) 今月の目標:160km たった10kmのジョグでしたがヘロヘロになりました。気温27.5～29℃・湿度85％はかなり体に堪えました。最近、気温が低めでしたからね…。給水は合計で3回しました。公園での水道給水2回、自販機給水が1回です。それでも足りなかったのかも知れません。 Tシャツだけでなく、靴下も汗で濡れてしまいました。　→...

弱小ランナーとし | 2020.07.05 Sun 17:31

雨の練習会（２）

　土曜日練習会。でも僕は帯状疱疹のため走れず。

Running On | 2020.07.04 Sat 21:16

ランオフなのに少し走った(;^_^A

●本日のランジョグ：5km - 29分23秒58(5分52秒72km) ナイキオデッセイリアクト2(青) チョコと一緒に走る 7月度走行距離:20km(チョコ:20km) 今月の目標:160km 予報では、今日は雨が1日中降り続くとのことでした。膝に不安を抱えているためランオフするつもりでした。そのために、昨日は5kmだけ走っておきました。ところが起きた時に雨は降っていませんでした。チョコ散歩の時間になっても止んだままでした。｢それなら少しだけ走ろう｣と走る支度をしました。いつ降り出すか分からないので5kmジョグです。 ...

弱小ランナーとし | 2020.07.04 Sat 11:23

帯状疱疹の日々

　帯状疱疹を発症して10日。皮膚科に行ってから5日目。

Running On | 2020.07.03 Fri 23:50

オデッセイリアクト2(青緑)・デビュー！

●本日のランジョグ：5km - 29分24秒03(5分52秒81km) ナイキオデッセイリアクト2(青緑)→(水藍色) チョコと一緒に走る 7月度走行距離:15km(チョコ:15km) 今月の目標:160km 予報では、明日は雨が1日中降り続くそうです。膝痛のため、今週はリカバリー週と位置付けています。とはいえ、週末に走らないのは罪悪感があります。そこで5kmだけですが、今日前倒しで走ってきました。膝の調子も良いので、気持ち良くジョグってきました。気温も低かったので本当に気持ち良いランとなりました。　→気温23.9℃・...

弱小ランナーとし | 2020.07.03 Fri 19:33

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