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マラソン・ランニング

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マラソン・ランニング
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マラソンやランニングに関することです。
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10kmを走っただけ

●本日のラン ジョグ:10km - 1時間04分22秒50(6分26秒25/km) シューズ:ナイキ エアズーム ペガサス 33 チョコ と一緒に走る 12月度走行距離:31km(チョコ:21km) 今月の目標:未定 「明日、脚の痛みが少しでも引いていたら10km走ろう」 昨日の夜、突然そう思いました。 そして、朝になると筋肉痛等はかなり引いていました。  →大腿部、内腿、足首周り。 日曜日は ハーフで完全に脚を使い切ってしまいました とても 2倍の距離のフルなんて走れないと思いました。 少しでも距離に慣れるために 走ろうと思ったんです...

弱小ランナーとし | 2018.12.04 Tue 19:33

新刊!続マラソンランナーへの道

 再び登場です!

Running On | 2018.12.04 Tue 03:55

千葉マリンマラソン・詳細

●本日のラン ランオフ 12月度走行距離:21km(チョコ:11km) 今月の目標:未定   フルマラソン 1週間前にハーフレースに参加しました  →たぶん、初めての経験です。 いろいろ考えて、練習モードで走りました。 どこも痛めないように、疲労を溜めないように… です。 タイム目標も 「次に繋がれば」 と2時間切りとしました ただ これ、ゆるゆるの目標タイムではありません。 今の走力ではけっこうキツイと思われるものでした。 会場には 1時間半前に着くように家を出ました  →普段は 2時間ほど前に...

弱小ランナーとし | 2018.12.03 Mon 19:48

防府2週間前のミディアムロングとひとり紅白歌合戦

いよいよ防府読売マラソン2週間前。

Running On | 2018.12.03 Mon 04:49

福岡国際マラソン2018

JUGEMテーマ:マラソン・ランニングゲスト解説に酒井監督。 珍しいこともあるものだ。 ■国内招待 21 設楽悠太(2013/Honda)4位2:10:25 27 服部勇馬(2015/トヨタ自動車)1位2:07:27 ■国内一般 67 高久龍(2014/ヤクルト)30位2:19:51 71 日下佳祐(2013/日立物流)DNS(※本人が前日にTwitterで欠場発表)

East of R134 | 2018.12.03 Mon 00:44

千葉マリンマラソン・速報

●本日のラン レース:21.0975km - 1時間58分52秒(5分38秒05/km) シューズ:ナイキ ズーム スピードライバル 6 チョコ はお留守番 12月度走行距離:21km(チョコ:11km) 今月の目標:未定 “千葉マリンハーフ” を走り終えました〜  スタート時 9℃・ゴール時 12℃でした。 個人的にはとても走りやすい気候でした。 “東京マラソン” に向けた練習モードでの参戦です  →その前に “さいたま国際” を走りますけどね。 そんな今回の目標は、2時間切りでした。 次に繋げられる...

弱小ランナーとし | 2018.12.02 Sun 12:16

福岡国際マラソン 設楽悠太選手に期待大!

福岡国際マラソンが今日行われますね!! 福岡国際マラソンで優勝してほしいのは 設楽悠太選手! 優勝まで行かなくてもいいけど、 日本記録を再度更新して1億円を 設楽悠太選手には、また獲得してほしい! 今日の設楽悠太選手には本当に期待大! ● 薄毛でお悩みの女性の方へ ● GARNiDELiA / 響喜乱舞       JUGEMテーマ:マラソン・ランニング

君がいて僕がいる | 2018.12.02 Sun 05:54

ハーフが走れない(泣)

 土曜日恒例のチーム練習会。

Running On | 2018.12.02 Sun 04:06

千葉マリン前日

●本日のラン ランオフ 12月度走行距離:0km(チョコ:11km) 今月の目標:未定​ 明日は “千葉マリンマラソン” に参加します この大会、ほぼ恒例の大会になっています。  →今までは1月開催でした。 練習モードでの参加ですが 頑張るつもりでいます。 今日は 6時に起きて自転車でチョコ散歩しました コーヒーを飲みながら支度の見直しをしました。 で、入れ忘れていたものをバックに詰め込みました。  →意外とありました!!! いまから午後のチョコ散歩に行ってきます  →1時間程歩い...

弱小ランナーとし | 2018.12.01 Sat 15:45

11月のまとめ

 今日は休足日。11月の練習内容をまとめてみます。

Running On | 2018.12.01 Sat 03:06

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