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マラソン・ランニング
このテーマに投稿された記事：10743件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c20/7502/
- マラソンやランニングに関することです。
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作者のブログへ：「kaz-tak」さんのブログ
その他のテーマ：「kaz-tak」さんが作成したテーマ一覧(1件)
低強度走で月間400km(^-^;
「今月は400kmいけそうだけど敢えて目指さない。リカバリー週とする。」なんてもったいぶったことを書いたのはつい1週間前でしたが、
Running On | 2024.05.01 Wed 00:19
レベル5
ご無沙汰です！ 気温が少しずつ高くなってきましたが、毎日風が強い、、、 暑い寒いは服装で調整できますが、強風は厳しいですね。 それでも走ってますけどね。。。 そして昨日、ついにガーミンのレベルが5に上がりました！ ブログをさかのぼってみると、レベル4に上がったのが昨年の6月だったので、 11か月くらいでレベルアップしました。 レベル6は20か月くらいかかるでしょうか？ しかし、昨年くらいから「睡眠スコアチャレンジ」というバッジが増...
黄昏によろしく | 2024.04.30 Tue 11:07
控えめな週末
以前書いた通り今週はリカバリー週。そして昨夜は飲み会でした。というわけで今朝は起きることは起きたのですが、練習会には参加せずひとり練習としました。
Running On | 2024.04.27 Sat 22:10
主観的低強度走で答え合わせをしてみることについて
昨日のスプリント100m×12本は心肺機能にはあまり負荷をかけていませんが筋肉には相当の負荷だったようで、またおそらくはその前日の補助的スピード練習200m×5も「補助的」というには強度が強かったようで、今日はお尻の筋肉がバキバキです。
Running On | 2024.04.26 Fri 00:17
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