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マラソン・ランニング

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２部練中強度走

　昨日はヘロヘロでしたが、今朝の目覚めは案外スッキリ(^^)

Running On | 2024.06.02 Sun 23:02

不調！疲れなのか？体調か？

　土曜日練習会。ですが、昨日遅かったからか、30分ほど寝坊してしまいました！

Running On | 2024.06.01 Sat 23:00

2024年5月のまとめ

　5月はわりとよく走れたので、練習内容を振り返ってみます。

Running On | 2024.05.31 Fri 23:15

これ低強度走か？

　昨日は久しぶりに「スピード練習をガッツリやった」という感じでした。

Running On | 2024.05.31 Fri 00:09

5,000mが速くなりたい（マラソンのために）

　最近ハマっている池上秀志（いけがみひでゆき）さんによると、「マラソンを速く走るには5,000mが速い方が有利」だそうで、って言われなくてもそれはわかりますよね。でもあらためて突き付けられた感じです。

Running On | 2024.05.30 Thu 00:47

先日誕生日を迎えてまたひとつ歳を重ねたのですが、先週のランニングで初の故障をしてしまいました。結果的には足の甲の疲労骨折の2歩くらい手前の症状といいますか、まあ軽い症状です。ご心配なく。先週土曜日ランニング中に右足の甲に突然痛みを感じまして、もう右足をまともに地面につけないほどの状態だったのです。それでも左足でかばいながら騙しだまし数百メートル軽く走っていると、思いのほか痛みがやわらいできたのでそのまま家まで3km走って帰りました。翌日の...

黄昏によろしく | 2024.05.29 Wed 14:03

風邪だけど中強度走

　風邪はまだ完全には治っていませんが、先週半ばのような全身倦怠感みたいなものはなくなりました。走るモチベーションも戻ってきました。

Running On | 2024.05.29 Wed 00:37

健幸アプリ

　2ヶ月ほど前から、職場で「健幸アプリ」というのをみんなで使っています。要は歩数を記録して、ランキングにして競いながら、健康増進をはかりましょう、というものです。

Running On | 2024.05.27 Mon 23:59

最先端の技術を駆使した革新的なランニングシューズで次のレベルへ！

JUGEMテーマ：マラソン・ランニングアメリカでシェアNO.1のランニングシューズブランド【BROOKS】近年、ランニングの人気が高まるにつれて、次々と革新的なランニングシューズが市場に登場しています。中でも、最先端の技術を駆使した革新的なランニングシューズは、ますます進化を遂げています。この記事では、そんな革新的なランニングシューズがどのような特徴を持ち、どのように次のレベルへの飛躍を支援しているのかを詳しく解説していきます。新しい時代のランニングシューズの世界を一緒に探ってみましょ...

BROOKS｜アメリカでシェアNO.1のランニングシューズブランド | 2024.05.27 Mon 19:00