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だいたい土日でがっつり走って月曜日は疲れていることが多いので、月曜日は低強度走になることがほとんどです。
Running On | 2024.05.21 Tue 00:21
風邪ひき4日目。朝は特に良くなっても悪くなってもいなくて、なんとなくだるいな、という感じを抱えたまま土曜日練習会へ。
Running On | 2024.05.18 Sat 22:58
昨日まではなんの前触れもありませんでしたが、なぜか今日になってのどの痛みが。またなぜかみぎひざに痛みが。
Running On | 2024.05.15 Wed 21:43
●本日のラン ペース走:10km - 1時間06分25秒28(6分38秒53km) シューズ:アシックス エボライド3 チョコと一緒 5度走行距離:81km(チョコ:70km) 今月の目標:未定 今日は朝から暑く感じました。 そして、いつもの如く 「走りたくないなぁ」 です。 まっ、いつもの事なので走りに出ましたけどね。 ただし、ペースは ”いつもより遅く” です。 「6分30〜45秒/kmでOK 」 でOKとしました。 これ、最近ずっと書いている気がします。 つまり… これが今のペース走なのでしょう 6:32.52 →&nb...
弱小ランナーとし | 2024.05.12 Sun 16:42
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