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マラソン・ランニング

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ジョグ鉄3(相模鉄道:その1)

このHP、もはやスキーのブログではなくなってきましたが😅   昨日は大和駅近くに駐車して、 海老名駅から二俣川駅まで、相鉄線沿線を15km走ってきました😊 コースは↓   前半はやや登り、後半は若干下りでした。   駐車場は、大和駅から徒歩3分くらいの 「タイムズ ビックバン大和」。 5:00〜8:50まで停めても220円と破格でした。   始発電車で海老名駅へ↓   かしわ台駅の手前には、車両基地があるんですね↓ &n...

SKI FLIER BLOG | 2020.08.23 Sun 10:17

真夏のロング走

土曜日練習会。今日も朝6時スタートで16・17人くらい集まりました。もう数えられない・・・(^-^; うち女子が6人。

Running On | 2020.08.22 Sat 20:56

3枚目もゲット確実〜♪

●本日のラン ジョグ:8km - 52分27秒29(6分33秒41km) シューズ:ナイキ エアズーム ペガサス 36 チョコと一緒に走る 8月度走行距離:133km(チョコ:133km) 今月の目標:160km​ 今朝は気温27.8℃・湿度94%・体感34.4℃でした。 気温はそれほど高くありませんが湿度が高いです。  →27.8℃でそれほど高くないの!? 外に出るとムシムシっとした暑さを感じました。 そんな今日、出来れば8kmを走りたいと思いました。 “おサボりチケット” がどうしてもあと1枚欲しいんです。 もし走れたら、あと2kmでチケ...

弱小ランナーとし | 2020.08.22 Sat 12:01

今月の練習内容(途中経過)と見通し

 明日はまた練習会で早起きなので今日は手短に失礼します。

Running On | 2020.08.21 Fri 22:43

おサボりチケット2枚目をゲット♪

●本日のラン ジョグ:6km - 39分21秒87(6分33秒65km) シューズ:ナイキ オデッセイ リアクト2(青) チョコと一緒に走る 8月度走行距離:125km(チョコ:125km) 今月の目標:160km​ 今朝は気温28.9℃・湿度84%・体感35.6℃でした。 昨日より気温も体感温度も高く、湿度は低かったです。 でも、それほど暑いとは感じませんでした。  →自分は湿度に弱いのかな…。 今日6km走れば “おサボりチケット” を1枚ゲットです。 この程度の暑さならば狙わないのは勿体ないです。 ということで、2日続けて...

弱小ランナーとし | 2020.08.21 Fri 19:04

おつかれ〜

 午後8時すぎ。いつものように周南緑地に行ってみると、今日はいつもにも増して暑い〜。うーん、夏だ!

Running On | 2020.08.21 Fri 04:23

あと1kmで もう1枚♪

●本日のラン ジョグ:6km - 38分57秒80(6分29秒63km) シューズ:ナイキ オデッセイ リアクト2(水藍色) チョコと一緒に走る 8月度走行距離:119km(チョコ:119km) 今月の目標:160km​ 今朝は気温28.9℃・湿度79%・体感34.4℃でした。 ムシムシしてはいますが、それほど暑くはありません。 ここ数日、若干ですが走りやすくなってきました。 →これがずっと続いてくれるといいな。 最初のうちはチョコもあまり走りたがりませんでした。 でも、すぐにトコトコと元気に走り出します。 それならってことで、距離を1km...

弱小ランナーとし | 2020.08.20 Thu 19:08

回復ジョグちょっと刺激

 昨日がヒルトレーニング。明日もヒルトレーニングをやるつもりなので今日は回復走。

Running On | 2020.08.20 Thu 03:50

おサボりチケット入手のために

●本日のラン ジョグ:7km - 45分36秒12(6分30秒87km) シューズ:ナイキ ズーム ライバル フライ チョコと一緒に走る 8月度走行距離:113km(チョコ:113km) 今月の目標:160km​ 今朝は気温27.2℃・湿度89%・体感30.6℃でした。 うん! それほど暑さを感じません。 走り出してもそれほどは辛くありません。 体感温度30.6℃って、いいですね〜♪  →なんか変なの…。 水曜日はプチポイント練習の日です。 今日も1kmだけ速く走ろうと思っていました。 そのため ”ナイキ ズーム ライバル フライ” ...

弱小ランナーとし | 2020.08.19 Wed 20:00

ヒルトレーニングがっつり

 今日の周南は最高気温34℃。山口市では38℃を記録したそうです。でもこのあたりはまだ朝夕が多少涼しくて最低気温は24℃だったりするので助かっているのかもしれません。

Running On | 2020.08.19 Wed 01:05

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