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マラソン・ランニング
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マラソン・ランニング

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しかたないので・・・

　水曜日ひとり道場。

Running On | 2024.01.18 Thu 01:15

引き続きリハビリモード

　また少し仕事が忙しくなってきました。

Running On | 2024.01.17 Wed 00:16

リハビリモード

　今日の昼間はまったくと言っていいほど痛みや違和感は感じませんでした。

Running On | 2024.01.16 Tue 01:08

61歳おじさんの日曜日の理想的な運動量か(^-^;

もともと今日は走るつもりはないので朝はゆっくり寝ていました。

Running On | 2024.01.14 Sun 22:52

ウォークとスロージョグ

　土曜日練習会。

Running On | 2024.01.14 Sun 01:00

肉離れ？

　水曜日に膝裏というか、ハムストリングス下部、というべきか、痛めてしまって200m×8〜10の予定を2本だけで終えてしまいました。

Running On | 2024.01.13 Sat 02:01

ひとり道場でケガをする

　水曜日ひとり道場。

Running On | 2024.01.11 Thu 01:24

1週間のリズム

　練習にはリズムがあると思います。  

Running On | 2024.01.10 Wed 00:09

アクティブレストのつもりが

　月曜日は、いつもならアクティブレストの日。

Running On | 2024.01.08 Mon 23:30

じっくりゆっくり

　昨日の32km走のダメージは大きく、臀筋、ハムストリングがバキバキです。

Running On | 2024.01.07 Sun 22:05

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