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昨日は5km×4のペース走を含んで30km走ったので、今日は疲れて筋グリコーゲンの減った足でさらに距離を走って脂肪燃焼効率を高める練習。昔からやっているセット練習です。
Running On | 2023.12.24 Sun 22:04
昨日書いたように昨夜は萩に泊りました。朝8時頃ホテルを出発して、おそるおそる帰途へつきました。昨夜は雪が降っていましたが、幸いなことに朝には雪はなく、凍結も大丈夫そう。
Running On | 2023.12.24 Sun 00:10
※なぜかここ数日、自分のブログにアクセスしにくくなっていて、この記事はnoteに先に掲載したものの再掲です。 毎週水曜日は「ひとり道場」です。
Running On | 2023.12.22 Fri 23:30
先週の土曜日、練習会の時に、ひでさんがレース用シューズに迷っている迷っている僕にアシックスの「メタスピードエッジ+」と「メタスピードスカイ」を貸してくれました。
Running On | 2023.12.20 Wed 00:47
僕は山口県防府市出身です。ランニングを始めたのは、中学校の時に、当時野球部だったのですが、駅伝の選手に呼ばれて2年生、3年生と駅伝チームで練習をし、いくつかの試合に出たことがきっかけです。
Running On | 2023.12.19 Tue 01:19
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