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マラソン・ランニング

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　昨日書きかけていたことを一応書いておきます。

Running On | 2024.01.02 Tue 22:10

　明けましておめでとうございます。

Running On | 2024.01.01 Mon 23:06

2年ぶりに参加してきました。

Running On | 2023.12.31 Sun 22:23

　土曜日練習会。

Running On | 2023.12.30 Sat 23:12

　仙台2日目。

Running On | 2023.12.29 Fri 23:42

仙台にやってきました！

Running On | 2023.12.28 Thu 22:38

　今年最後の「ひとり道場」。

Running On | 2023.12.28 Thu 02:46

　いよいよ年末も押し迫ってきましたね。

Running On | 2023.12.27 Wed 00:39

　別にそう決めているわけではありませんが、月曜日はスロージョグになります。

Running On | 2023.12.26 Tue 00:37

　昨日は5km×4のペース走を含んで30km走ったので、今日は疲れて筋グリコーゲンの減った足でさらに距離を走って脂肪燃焼効率を高める練習。昔からやっているセット練習です。

Running On | 2023.12.24 Sun 22:04

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