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マラソン・ランニング
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3時間LSDをやってみた

　昨日は思ったよりもいいペースで走ることができました。

Running On | 2024.01.21 Sun 23:10

ようやくLT走

　土曜日練習会。いよいよ別大2週間前。大阪国際1週間前です。

Running On | 2024.01.20 Sat 22:14

金曜日だけど

　ふだんなら金曜日は休足日ですが、今日は軽く5kmだけ走りました。

Running On | 2024.01.19 Fri 22:47

なかなか難しい調整になってきた

　予定通りというか予想通りというか、今日は仕事が遅くなってしまって走れず。

Running On | 2024.01.19 Fri 02:43

しかたないので・・・

　水曜日ひとり道場。

Running On | 2024.01.18 Thu 01:15

引き続きリハビリモード

　また少し仕事が忙しくなってきました。

Running On | 2024.01.17 Wed 00:16

リハビリモード

　今日の昼間はまったくと言っていいほど痛みや違和感は感じませんでした。

Running On | 2024.01.16 Tue 01:08

61歳おじさんの日曜日の理想的な運動量か(^-^;

もともと今日は走るつもりはないので朝はゆっくり寝ていました。

Running On | 2024.01.14 Sun 22:52

ウォークとスロージョグ

　土曜日練習会。

Running On | 2024.01.14 Sun 01:00

肉離れ？

　水曜日に膝裏というか、ハムストリングス下部、というべきか、痛めてしまって200m×8〜10の予定を2本だけで終えてしまいました。

Running On | 2024.01.13 Sat 02:01

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