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川内選手の「数字」

昨日のMGC。

Running On | 2023.10.17 Tue 02:10

7kmビルドアップになった

 今朝は朝から仕事だったので朝は走れず。仕事での移動中にMGCを車のなかで聴きながら、時々観ながらモチベーションを上げていました。

Running On | 2023.10.15 Sun 23:31

LT走ができた!

 土曜日練習会。なんとかみんながスタートするころに周南緑地に着いて、2?ちょっとアップしてペース走開始。

Running On | 2023.10.14 Sat 23:26

明日はしれるかな

 今週はまた平日にはまったく走れませんでした。

Running On | 2023.10.13 Fri 23:34

駅伝がおもしろい

 今日も走れませんでしたが、最近帰宅してから寝るまで、わずかな時間ですが見ているのが、「駅伝。」

Running On | 2023.10.13 Fri 00:13

ポイント練習ならず

 最近なかなか走れていませんが、今週は1日だけでも平日になんとか走りたいと思っています。

Running On | 2023.10.12 Thu 01:08

2023年9月のまとめ

 時間がたってしまいましたが、9月の練習内容をまとめてみます。

Running On | 2023.10.11 Wed 00:34

高強度有酸素走

 昨夜のアルコールはそれほど残っていなかったので、今朝は朝から仕事なので、仕事前にちょっとだけ周南緑地へ。

Running On | 2023.10.09 Mon 23:29

ランと仕事とサザンと仲間と日本酒

 今日も朝から仕事でしたが、出勤前に軽く1時間ほど走ってからいこうと自宅周辺ランを計画していましたが、朝起きると雨が降りそう。

Running On | 2023.10.09 Mon 00:25

6日ぶりのラン

 昨日も遅かったので、今朝は無理せずに少しゆっくり寝て練習会には参加せず。

Running On | 2023.10.07 Sat 22:40

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