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マラソン・ランニング

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　昨日は5km×4のペース走を含んで30km走ったので、今日は疲れて筋グリコーゲンの減った足でさらに距離を走って脂肪燃焼効率を高める練習。昔からやっているセット練習です。

Running On | 2023.12.24 Sun 22:04

　昨日書いたように昨夜は萩に泊りました。朝8時頃ホテルを出発して、おそるおそる帰途へつきました。昨夜は雪が降っていましたが、幸いなことに朝には雪はなく、凍結も大丈夫そう。

Running On | 2023.12.24 Sun 00:10

大寒波襲来です！

Running On | 2023.12.22 Fri 23:51

※なぜかここ数日、自分のブログにアクセスしにくくなっていて、この記事はnoteに先に掲載したものの再掲です。毎週水曜日は「ひとり道場」です。

Running On | 2023.12.22 Fri 23:30

明日の朝早いので今日はもう寝ないと(^-^;

Running On | 2023.12.20 Wed 23:48

　先週の土曜日、練習会の時に、ひでさんがレース用シューズに迷っている迷っている僕にアシックスの「メタスピードエッジ＋」と「メタスピードスカイ」を貸してくれました。

Running On | 2023.12.20 Wed 00:47

　僕は山口県防府市出身です。ランニングを始めたのは、中学校の時に、当時野球部だったのですが、駅伝の選手に呼ばれて2年生、3年生と駅伝チームで練習をし、いくつかの試合に出たことがきっかけです。

Running On | 2023.12.19 Tue 01:19

　今日はめずらしく終日お休み。

Running On | 2023.12.17 Sun 23:48

　土曜日練習会。「防府読売マラソン」から2週間。「別府大分毎日マラソン」まで7週間。

Running On | 2023.12.16 Sat 17:10

　ここ数年感じていることなのですが、今こうして僕が書いているような日記形式のブログってだんだんとやってる人も読んでる人も少なくなっているように思います。

Running On | 2023.12.15 Fri 23:33

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