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アシックスのシューズが気になる

 明日も練習会だというのに、今夜も遅くなってしまいました。帰宅は22時前。

Running On | 2023.09.15 Fri 22:50

レース用シューズを考える

 いま、久しぶりにシューズに興味を持っています。

Running On | 2023.09.15 Fri 08:07

LTインターバル

 水曜日ひとり道場。最近、坐骨神経痛になってからスピードを上げた練習ができていません。

Running On | 2023.09.14 Thu 01:43

走れないと・・・飲む(#^.^#)

 昨日リカバリージョグをして今日は軽快にジョグで調整。と思っていましたが、仕事が遅くなってしまって走れませんでした。

Running On | 2023.09.13 Wed 00:01

リカバリーになったか?

 土日の練習でふくらはぎに軽い筋肉痛。

Running On | 2023.09.11 Mon 23:34

セット練習になったか?

 昨日の30?走のダメージで内転筋に筋肉痛。

Running On | 2023.09.10 Sun 22:28

ねえ… いつまで暑いの (T^T)

●本日のラン ペース走:10km - 1時間05分39秒06(6分33秒91km) シューズ:アシックス エボライド2 チョコと一緒 9月度走行距離:67km(チョコ:67km) 今月の目標:160km​ 外に出ると、昨日よりも涼しく感じました。 「うん、ペース走にぴったりな天気だな」 です。 久しぶりに6分30秒/kmで走れる気がしました。 なんて思ったのは、走り出して500mまでです。 「いやいや、今日はとっても暑いじゃん」 ですよ。 気温27.2℃・湿度93%・晴れですもん。...

弱小ランナーとし | 2023.09.10 Sun 17:04

30kmビルドアップ走

 9月になって、一向に涼しくなりませんが、練習のほうは徐々に本格化させる必要があります。そこで今日のメニューは30?ビルドアップ走。

Running On | 2023.09.09 Sat 23:09

ポイント練習翌日のジョグは気楽でいい

 昨日久しぶりにペース走ができたのでちょっと充実感。

Running On | 2023.09.08 Fri 01:30

久しぶりにひとり道場できた

 ひさしぶりに「ひとり道場」ができました(^-^)/

Running On | 2023.09.07 Thu 00:19

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