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マラソン・ランニング
このテーマに投稿された記事：10671件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c20/7502/
- マラソンやランニングに関することです。
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作者のブログへ：「kaz-tak」さんのブログ
その他のテーマ：「kaz-tak」さんが作成したテーマ一覧(1件)
ランブログ終了のお知らせ
●本日のラン ランオフ 8月度走行距離:168km(チョコ:168km) 今月の目標:170km ”ランブログ” というカテゴリーを終了します。 つまり、ラン主体のスタイルからの脱却です。 とはいえ、当分は今までと何も変わりません。 →どう変えて良いのかが分かりません。 で、これからはラン以外の話題も増えていきます。 ランの話題が無い記事も当然出てきます。 それに伴い、ブログカテゴリーも変更の予定です。 →今は ”マラソン・ジョギング” です。 ブログ自体をやめる気は元々ありませ...
弱小ランナーとし | 2023.08.31 Thu 19:43
東高根森林公園を散策ラン＆ウォーク
●本日のラン 坂ジョグ：4km - 34分13秒31(8分33秒33/km) シューズ：ナイキ リアクト マイラー 3(B) チョコと一緒 8月度走行距離:168km(チョコ:168km) 今月の目標:170km 所用があり、昨日は実家に泊まりました 外に出ると、目の前に坂が存在します。 1kmも行くと日陰が満載の森林公園もあります。 ということで、ラン＆ウォークをしてきました。 ウォークは時計を止めたり止めなかったりでした。 写真を撮ったりした時は当然止めました 8:59.94 → 9:12.64 → 7:53.81 → 8:06.92 (119) &n...
弱小ランナーとし | 2023.08.30 Wed 19:34
またサボります(´▽｀*)
●本日のラン ランオフ 8月度走行距離:164km(チョコ:164km) 今月の目標:170km 火曜日は基本的のランオフ日です。 なので、走らずに体と脚を休めてやりました。 で、このまま金曜までリカバリーとします。 7月の終わりに1週間のリカバリーをとりました。 ランオフ日も連続で3日間作りました。 それでも8月の酷暑ですぐに疲労が溜まりました。 そこでまた疲労抜きのための期間を設けます。 しっかり休んで疲労を抜いて、また頑張ります。 →本当か〜！？ でも、さすがに4日間走らないのはマズいよな でも、ま...
弱小ランナーとし | 2023.08.29 Tue 20:11
まだまだ暑いよ (>_
●本日のラン ジョグ：6km - 45分06秒54(7分31秒09km) シューズ：ナイキ リアクト マイラー 3(B) チョコと一緒 8月度走行距離:164km(チョコ:164km) 今月の目標:170km 気温27.8℃・湿度87％・体感31.7℃でした。 ｢今朝はあまり暑くありませんね｣ ｢この気温だと、本当は暑いはずですけどね〜♪｣ と、ＴＶのニュースで言っていました。 ところが外に出ると、とても蒸し暑いです。 1kmも走ると汗がポタポタと滴り落ちました。 ｢おい、いつになったら涼しくなるんだよ ｣ です。 7:20.40 → 7:35.07 →...
弱小ランナーとし | 2023.08.28 Mon 19:52
へとへとの日曜日
昨日の疲れは相当あって、朝は5時半に起きましたが、録画していた世界陸上男子4×100mリレー決勝をすぐに見たあと、なかなか走りに行く気が起きません。
Running On | 2023.08.27 Sun 23:39
もう少し涼しくなって欲しい(((ｕдｕ*)ｳﾝｳﾝ
●本日のラン ペース走：10km - 1時間07分00秒70(6分42秒07km) シューズ：アシックス エボライド2 チョコと一緒 8月度走行距離:158km(チョコ:158km) 今月の目標:170km 今朝もいつもほどの暑さではありませんでした。 気温27.2℃・湿度86％・体感30.6℃でした。 これって、1カ月ほど前と同じ感じです。 →今までが暑すぎでした。 ほぼ晴れでしたが、2ｰ3km間だけ雨でした。 この雨が降っている間は、｢嬉しい〜 ｣ です。 火照った体を冷やしてもらえましたからね 6:40.26 → 6:41.97 ...
弱小ランナーとし | 2023.08.27 Sun 11:43
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