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マラソン・ランニング
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20kmロングジョグも久しぶりか

　日曜日の休日は何週間ぶりでしょうか？茅ヶ崎に行っていた10月1日以来でしょうか？

Running On | 2023.11.26 Sun 22:10

10kmペース走

　何週間ぶりでしょうか？土曜日練習会に参加することができました。  

Running On | 2023.11.25 Sat 22:02

防府読売マラソンの設定ペースをあらためて考える

　先日、ひとりハーフをやったあとに「防府読売マラソンの設定ペースはキロ5分で目標タイムは3時間30分」と書きました。

Running On | 2023.11.24 Fri 22:55

注意深くリカバリー

　勤労感謝の日。ということで世間は祝日ですが僕は今日も朝から仕事です。

Running On | 2023.11.24 Fri 07:46

久しぶりの無酸素トレーニング

　水曜日。なので今日は久しぶりに「ひとり道場」です。

Running On | 2023.11.23 Thu 01:38

慎重にジョグ

　昨夜は宇部市で仕事系飲み会。今朝はがっつりアルコールが残っていて、心身ともに疲れがどっぷりです。

Running On | 2023.11.22 Wed 00:57

防府読売2週間前のハーフ

　防府読売マラソン2週間前だとういうのに土日ともガッツリ仕事であまりはしれなかったので、今朝は半日休みを取って、まずたっぷり寝て、それから20〜ハーフの距離を走っておこうとひとり練習。

Running On | 2023.11.21 Tue 02:21

16回目の「防府読売マラソン」

　12月３日開催の「防府読売マラソン事務局」から、送られてきました。

Running On | 2023.11.20 Mon 00:15

軽くビルドアップ

　今日は朝7時から仕事でした。なので土曜日練習会には出られず。もう何週間練習会に行っていないでしょうか？

Running On | 2023.11.18 Sat 22:52

また雨に邪魔される

　今週は心身のリカバリーをはかりながら、少しずつ走り込みをしていこうという計画でした。

Running On | 2023.11.17 Fri 23:26

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