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マラソン・ランニング

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緊急搬送された日・その1

●本日のランランオフ 2月度走行距離：106km(チョコ:106km) 今月の目標:170～150km 土曜日に転倒して、左肩を骨折しました。その瞬間、｢これはマズい！｣と思いました。明らかに通常の痛みではありませんでした。｢ううう｣と呻きながら歩き回ります。まったく痛みは引きません。それどころか痛みが増していく感じです。左腕も動かすことが出来ません。 2019年5月のことが脳裏を過りました。左手首を粉砕骨折しました。電車で１時間以上かけて病院に行きました。｢救急車を使うのは迷惑だ｣と思ったので...

弱小ランナーとし | 2023.02.22 Wed 19:56

いま出来ること(身の回り)

●本日のランランオフ 2月度走行距離：106km(チョコ:106km) 今月の目標:170～150km 土曜日に転倒して、左肩を骨折しました。その日は身の回りのことが出来ませんでした。歩くのも辛く病院からの帰宅もタクシーでした。当然、服を脱いだり着たりなんて出来ません。看護師さんやお嫁さんにお願いしました。お風呂にも入らずに就寝しました。出来たのは、飲むことと食べることくらいです。それも出されたものを…　です。自分で蓋の開封も出来ませんでしたからね。　→食品フィルムも外せません...

弱小ランナーとし | 2023.02.21 Tue 19:56

正式に整形外科受診

●本日のランランオフ 2月度走行距離：106km(チョコ:106km) 今月の目標:170～150km 土曜日に転倒して、左肩を骨折しました。で、救急車で日本鋼管病院に搬送されました。って、119番通報はしてませんけどね(汗) 　→機会があればその経緯は書きます。今日は ”こうかんクリニック” に行きました。ここは鋼管病院に併設のクリニックです。外来専門となります。土曜日に診てくれた医師が主治医です。外傷専門医(整形外科)だそうです。　・やってはいけないこと　・やっても良いこと　・...

弱小ランナーとし | 2023.02.20 Mon 20:24

ガーミンも見ない

　あれから（先週の日曜日）まったく走っていません。

Running On | 2023.02.19 Sun 22:25

心が少し持ち直す (´∀｀)

●本日のランランオフ 2月度走行距離：106km(チョコ:106km) 今月の目標:170～150km 左肩骨折の痛みはほんの少し引きました。昨日を100とすると、今日は95です。ん？　あまり変わっていないですかね動かないでいると痛みは感じません。左腕を少しでも動かすと激痛が走ります。気を付けて動けば痛みはあまり出ません。　→たまに動いちゃって激痛が走ります。明日は仕事と病院に歩いて行ってきます。でも、出来る仕事なんてあるのかな。パソコンで仕事するくらいだと思われます。ただ、...

弱小ランナーとし | 2023.02.19 Sun 16:48

転倒・左肩骨折・全治3か月

●本日のラン LSD：10.8km - 1時間17分49秒(7分11秒/km) シューズ：ナイキリアクトマイラーチョコと一緒に走る 2月度走行距離：106km(チョコ:106km) 今月の目標:170～150km 段差に躓いて転倒しました。左肩の単純骨折をしました。全治3か月と診断されました。走るのもスキーもダメだそうです。ウォーキングも…　たぶんダメかな。でも、散歩程度ならは大丈夫そうです。いま、かなり落ち込んでいます。ブログどうしましょうかね。ちょっと考え中です。 3か月走れないのは初めてかも…&n...

弱小ランナーとし | 2023.02.18 Sat 13:46

病院に行くのでランオフ

●本日のランランオフ 2月度走行距離:95km(チョコ:95km) 今月の目標:170～150km 本当は今日も走ろうと思っていました。でも、病院に行くために超早出勤です。最低限の仕事はしないといけませんからね。ということで、あっさりランオフですチョコと1時間ほど歩いての散歩でした。きっと疲労も抜けてくれたことでしょう。　→疲労って…　あったかな？(笑) 自宅に仕事を少し持ち帰ってきました。でも、土日はキチンと休めます。いつも通りの練習が出来ると思います。で、明日は15kmLSDの...

弱小ランナーとし | 2023.02.17 Fri 20:10

あのモチベーションはどこへ？？

　今日も仕事が遅くなって走れませんでした。

Running On | 2023.02.17 Fri 00:41

走って仕事の段取り (*^^)b

●本日のランジョグ：6km - 41分06秒91(6分51秒15km) シューズ：ナイキリアクトマイラーチョコと一緒に走る 2月度走行距離:95km(チョコ:95km) 今月の目標:170～150km 仕事の段取りを考えながら走りました。そのため、ゆっくりジョグとなりました。ただし、朝の澄んだ空気は楽しみましたよ　→でも、寒かったです。 6:51.71 → 6:50.77 → 6:56.88 → 6:53.31 → 6:57.38 → 6:36.86 (134) → (126) → (118) → (121) ...

弱小ランナーとし | 2023.02.16 Thu 20:30