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マラソン・ランニング

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平日なのに歩いたなぁ(*^^)v

●本日のランランオフ 3月度走行距離：0km(チョコ:0km) 今月の目標:0km 税務署や川崎駅などに用事がありました。当然、歩いて行くことになります。各距離は1kmもないですからね。それでもそれなりの距離になりました。あちこち歩きましたからね～。 15.4kmと土日以上の距離となりました　→19,512歩です。普通の生活でも意外と歩いてるんですね。ちょっとビックリしました。でも、電車通勤の人はもっと歩いてるのかな。駅での乗換えとかってかなり歩きますもんね。 ”自宅⇔駅＆...

弱小ランナーとし | 2023.03.06 Mon 20:10

中途半端だけど・・

　昨日の練習会は回避して今日30?走をやることにしていました。いや、そもそも先週（つまりさが桜マラソン3週間前）に30?走を行うことにしていましたが、練習不足のためそれを回避したので2度目の予定変更です。

Running On | 2023.03.06 Mon 03:37

ペースを上げての散歩(^o^)b

●本日のランランオフ 3月度走行距離：0km(チョコ:0km) 今月の目標:0km 土日は ”ポイント練習” の日としています。昨日はいつもより少し長く散歩しました。で、今日は少しだけ速く散歩です。まだウオーキングの許可は下りていません。速くとは言っても散歩の範囲内ですつまり、いつもの歩き程度です。昨日の朝は2時間ほどチョコと散歩しました。今朝はペースを少し上げるので100分目標です。｢いまは無理しない｣がキーワードです。 1時間43分で8.06kmを歩きました。ペースにすると12...

弱小ランナーとし | 2023.03.05 Sun 16:52

ガーミン・フォアランナー965/265だと！？

　今朝歯磨きしながらふとスマホを見ると・・・・びっくり仰天ニュースが！

Running On | 2023.03.05 Sun 08:02

Forerunner955で測定しての散歩

●本日のランランオフ 3月度走行距離：0km(チョコ:0km) 今月の目標:0km 最近やっと左腕の浮腫みが減ってきました。時計も左手首に付けられるようになりました。で、ボタン操作も何とか可能になりました。　→少し前までは激痛が走って無理でした。そこで設定を ”ウォーク” にして散歩しました。折角なのでいつもより長く歩きました。とはいえ、チョコと一緒のゆっくり歩きです。信号やチョコの用足しでも計時を止めません。それで約2時間・8.37kmを歩きました。夕方もチョコ散歩したの...

弱小ランナーとし | 2023.03.04 Sat 18:31

めずらしい金曜日ラン

病院へ行ってきました。

Running On | 2023.03.04 Sat 04:13

うん、名古屋に行こう

●本日のランランオフ 3月度走行距離：0km(チョコ:0km) 今月の目標:0km ほぼ毎年、3月には名古屋に行っています。今年もそのつもりでした。友人や親族にも既に伝えてありました。しかし、2週間前に左肩を骨折しました。車の運転もしばらくは出来なくなりました。そこで予約済のホテルをキャンセルしました。でも、医師から｢旅行はOK｣と言われました。当然、新幹線・電車での移動もOKです。で、結局名古屋に行くことにいました。今日、ホテルと新幹線の予約をします。友人・親族には…　特に...

弱小ランナーとし | 2023.03.03 Fri 21:11

ガーミン945復帰！

　今朝あんなことを書きましたが、実は記事をアップした5分後に「Garmin Foreathlete 945」が発見されました。予想通りこの、自分の部屋の中でした。小さな隙間の中に転がっていました。

Running On | 2023.03.03 Fri 07:29

どこかに行きたいな～

●本日のランランオフ 3月度走行距離：0km(チョコ:0km) 今月の目標:0km ｢どこかに行きたいなぁ～｣と、思っている今日この頃です。｢好きな所に行けばいいよ｣ …ですよね(汗) 梅見ラン、鎌倉ラン、湘南ラン… どれも ”○○ラン” になってしまいます。そんなに走るのが好きだったけな？いやいやそんなことはないです。ここ20年は、そんな観光ばかりでした。普通の観光を忘れてしまっていますまあ、”観光ウォーク” をすればいいのかな。って、それが普通の...

弱小ランナーとし | 2023.03.02 Thu 19:42