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うん、名古屋に行こう

●本日のラン ランオフ 3月度走行距離:0km(チョコ:0km) 今月の目標:0km ほぼ毎年、3月には名古屋に行っています。 今年もそのつもりでした。 友人や親族にも既に伝えてありました。 しかし、2週間前に左肩を骨折しました。 車の運転もしばらくは出来なくなりました。 そこで予約済のホテルをキャンセルしました。 でも、医師から 「旅行はOK」と言われました。 当然、新幹線・電車での移動もOKです。 で、結局 名古屋に行くことにいました。 今日、ホテルと新幹線の予約をします。 友人・親族には… 特に...

弱小ランナーとし | 2023.03.03 Fri 21:11

ガーミン945復帰!

 今朝あんなことを書きましたが、実は記事をアップした5分後に「Garmin Foreathlete 945」が発見されました。予想通りこの、自分の部屋の中でした。小さな隙間の中に転がっていました。

Running On | 2023.03.03 Fri 07:29

どこかに行きたいな〜

●本日のラン ランオフ 3月度走行距離:0km(チョコ:0km) 今月の目標:0km 「どこかに行きたいなぁ〜 」 と、思っている今日この頃です。 「好きな所に行けばいいよ」 …ですよね(汗) 梅見ラン、鎌倉ラン、湘南ラン… どれも ”○○ラン” になってしまいます。 そんなに走るのが好きだったけな? いやいやそんなことはないです。 ここ20年は、そんな観光ばかりでした。 普通の観光を忘れてしまっています まあ、”観光ウォーク” をすればいいのかな。 って、それが普通の...

弱小ランナーとし | 2023.03.02 Thu 19:42

怪なり!ガーミン945!

 今週はまたほとんど走っていません。火曜日に仕事中にちょっと、1.3?ほど走りました。それだけです。

Running On | 2023.03.02 Thu 05:33

これが今月の目標だ (^^;ゞ

●本日のラン ランオフ 3月度走行距離:0km(チョコ:0km) 今月の目標:0km 今月の目標を考えてみました。   医師の許可が出るまで走らない   小走りもしない   ウォーキングもしない   1日8km〜10kmは歩く これ、ランナーの目標じゃないですね  でも、治るまでは仕方ないです。 これを目標にして今月も頑張ります。 10kmでも走れるようになるといいな  →1か月で許可が出れば… ですけどね。 今日は仕事を休んだ。 最近眠れていないので昼寝を...

弱小ランナーとし | 2023.03.01 Wed 19:43

始動前の… そのまた前の始動?

●本日のラン ランオフ 2月度走行距離:106km(チョコ:106km) 今月の目標:170〜150km 走らなくなって10日が経ちました。 2月18日に転倒して左肩を骨折したからです。 走るモチベーションは ”0” に近付いています。  →元々が激減中でしたからね(汗) まあ、”30” が ”23” になったくらいです。 まだ少しは残っているのでご安心下さい。 でもこのままだと、さらに低下していきます。 走らないのが日常になってしまいそうです。 順調にいけば6月以降の大会は出れそうです。 ...

弱小ランナーとし | 2023.02.28 Tue 18:53

超回復中!?

 土日の練習の疲れは両方の臀筋、ハムストリングス、股関節まわりにどっぷり。

Running On | 2023.02.27 Mon 23:00

整形外科受診・質問いろいろ(^^;ゞ

●本日のラン ランオフ 2月度走行距離:106km(チョコ:106km) 今月の目標:170〜150km 左肩骨折後、9日後の整形外科受診でした。  →当日を含めて3回目の受診。 今回もいろいろ質問事項を書いていきました。 って、お嫁さんに代筆して貰ったんですけどね。 質問 あくまでも順調にいったらでの質問です (1) 肩を上げても良いか (2) 肩を回しても良いか (3) 腕を捻っても大丈夫か (4) 腕を上げる動作はいつから可能か (5)...

弱小ランナーとし | 2023.02.27 Mon 19:01

コースは信号まかせ?

 昨日の20?ペース走のダメージは臀筋とハムストリングス。大腿四頭筋も重さがあります。

Running On | 2023.02.26 Sun 22:03

(母が)頑張って歩く

●本日のラン ランオフ 2月度走行距離:106km(チョコ:106km) 今月の目標:170〜150km 母のお付き合いで横浜に行ってきました。 欲しいものがあるそうなんですよね  で、デパートやショールームを巡りました。 「今日は頑張って歩くわ」 と意欲満々でした。 で…、全部で4kmくらい歩きました。 ちょっと疲れたようですが満足そうでした ぼくは、本当は昨日より長く歩く予定でした。  →チョコと一緒にね。 でも、たまには親孝行もしないと… です。 それに骨折してまだ1週間ですもんね〜  &r...

弱小ランナーとし | 2023.02.26 Sun 19:08

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