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マラソン・ランニング

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20?ペース走ができた

　今朝起きてみると筋肉痛はほぼ消失していました。

Running On | 2023.02.25 Sat 21:46

●本日のランランオフ 2月度走行距離：106km(チョコ:106km) 今月の目標:170～150km 土曜日にお父さんと一緒に走りました。｢今日は15km走るよ｣って言われました。でも11km位でお父さんが突然倒れました。 →何かに躓いたようです。｢ううう｣とか言っていて痛そうです。しばらくすると、とぼとぼと歩きだしました。｢あれ？走るんじゃないの？｣と思いました。一体どうしちゃったんだろう？しばらくすると私は柱に繋がれちゃいました。で、お父さんだけ建物に入っちゃいます。どれだけ待って...

弱小ランナーとし | 2023.02.25 Sat 17:40

筋肉痛・・・(^-^;

　昨日、朝夕で15?ジョグしたら早速今日は筋肉痛です(；ﾟДﾟ)

Running On | 2023.02.24 Fri 22:45

緊急搬送された日・その3(ラスト)

●本日のランランオフ 2月度走行距離：106km(チョコ:106km) 今月の目標:170～150km 土曜日に転倒して、左肩を骨折しました。転倒場所から歩いて消防署まで行きました。そこで、救急搬送されることになりました。｢これから救急搬送しますが良いですか？｣｢あの～　犬はどうなりますか？｣｢家族に連絡して来てもらって下さい｣｢それまではそこに繋いでいていいですよ｣すぐに家族に連絡して事情を話しました。で、引取りに来てもらうことにしました。休みなのに、申し訳なかったです。家から約2kmなので30...

弱小ランナーとし | 2023.02.24 Fri 20:00

11日ぶりのラン

　11日ぶりに走りました。

Running On | 2023.02.23 Thu 23:33

緊急搬送された日・その2

●本日のランランオフ 2月度走行距離：106km(チョコ:106km) 今月の目標:170～150km 土曜日に転倒して、左肩を骨折しました。でも、救急車を呼んで良いのか悩みました。そこで1km先の消防署まで歩きました。救急搬送されて良いのかを聞くためです。痛みを我慢しながらの1kmは長かったです。着いた時にはちょっぴり｢ほっ｣としました。でも…　どうすれば良いのでしょうね？とりあえず、待機所らしき所に行きました。外から、｢すみません｣と声をかけます。気付いた隊員の人が出て来てくれました...

弱小ランナーとし | 2023.02.23 Thu 20:29

やけ酒の夜

　仕事で大きなミスをして多くの人に迷惑をかけてしまいました。ちょっと、いや、ひどく凹んでいます。

Running On | 2023.02.23 Thu 00:06

緊急搬送された日・その1

●本日のランランオフ 2月度走行距離：106km(チョコ:106km) 今月の目標:170～150km 土曜日に転倒して、左肩を骨折しました。その瞬間、｢これはマズい！｣と思いました。明らかに通常の痛みではありませんでした。｢ううう｣と呻きながら歩き回ります。まったく痛みは引きません。それどころか痛みが増していく感じです。左腕も動かすことが出来ません。 2019年5月のことが脳裏を過りました。左手首を粉砕骨折しました。電車で１時間以上かけて病院に行きました。｢救急車を使うのは迷惑だ｣と思ったので...

弱小ランナーとし | 2023.02.22 Wed 19:56

いま出来ること(身の回り)

●本日のランランオフ 2月度走行距離：106km(チョコ:106km) 今月の目標:170～150km 土曜日に転倒して、左肩を骨折しました。その日は身の回りのことが出来ませんでした。歩くのも辛く病院からの帰宅もタクシーでした。当然、服を脱いだり着たりなんて出来ません。看護師さんやお嫁さんにお願いしました。お風呂にも入らずに就寝しました。出来たのは、飲むことと食べることくらいです。それも出されたものを…　です。自分で蓋の開封も出来ませんでしたからね。　→食品フィルムも外せません...

弱小ランナーとし | 2023.02.21 Tue 19:56

正式に整形外科受診

●本日のランランオフ 2月度走行距離：106km(チョコ:106km) 今月の目標:170～150km 土曜日に転倒して、左肩を骨折しました。で、救急車で日本鋼管病院に搬送されました。って、119番通報はしてませんけどね(汗) 　→機会があればその経緯は書きます。今日は ”こうかんクリニック” に行きました。ここは鋼管病院に併設のクリニックです。外来専門となります。土曜日に診てくれた医師が主治医です。外傷専門医(整形外科)だそうです。　・やってはいけないこと　・やっても良いこと　・...

弱小ランナーとし | 2023.02.20 Mon 20:24

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